《学点心理学》公益课堂正在接受报名。详情http://blog.sina.com.cn/s/blog_499f915d0100d45t.html
主要企业内训课程:
《职场压力管理》
《职场心理素质训练》
《职场人际关系》
媒体采访:曾接受CCTV1、CCTV2、CCTV4、CCTV10、CCTV12、BJTV1、BJTV3、BJTV5、BJTV7、BJTV8、香港无线电视、中国新闻网、ChinaDaily、新华社、人民日报、光明日报、中国青年报、北京青年报、北京商报、中国企业报、健康时报、北京娱乐信报、新京报、京华时报、竞报、中央人民广播电台、国际广播电台、北京人民广播电台等40多家知名媒体的多次采访。
培训案例:先后为国家发改委、文化部、兵器工业部、国家知识产权局、中国银行总行、中国工商银行总行、联想集团、首旅集团、奔驰(中国)、欧盟商会、中海油(深圳)、阳光万康、拜耳(中国)、联发科技(台湾)、广东卓域等多家大中型企事业单位以及清华大学、北京师范大学、中央民族大学、北京科技大学、北京卡耐基成功素质培训学校、奥运会骨干志愿者等提供过压力管理、情绪管理及心理健康的培训。
联系电话:010-66152248
个人邮箱:
北京青年压力管理服务中心网址:
www.stresschina.com
中国第一家专门从事压力管理服务的应用心理学机构
昨天下午,在广电总局人才交流中心组织的广播影视系统三项学习教育活动与抵制低俗化培训班(中央三台及省级卫视文艺娱乐节目主持人方向)上,为50多位主持人做了半天的《职场压力与心态调适》培训。毕竟都是娱乐节目主持人,果然都是帅哥靓女!尽管他们都是千里挑一的人中龙凤,但他们所感受的压力同样不小。可惜时间太短,没能更深入地为他们提供更多的服务。
1、三个mang字:忙、盲、茫。
在广东卓域管理咨询公司的安排下,7月2~3号去广州番禺,为松下·万宝(广州)压缩机有限公司的50多名员工做了两天的“职场压力管理”培训。尽管天气闷热,培训地点条件有限(这是我第一次在这样简陋的教室做企业培训),但大家的热情很高,因此整体效果还不错。
亲近自然是最好的减压方式之一。
27~28日是周六日。自我放松,去了一趟京郊延庆。两天时间里游了四个地方:龙庆峡、康西草原、古崖居以及松山。周六早上从西直门乘旅游专列上午到延庆,租一辆当地的私家车,下午游完龙庆峡,再到康西草原,夜宿龙庆峡农家;周日一早游古崖居,上午到松山,游到下午三点多,返回延庆火车站,乘旅游专列回城。两天时间,很紧凑,有点累,却也放松。
上次是夜游龙庆峡,只见冰灯与夜景;此次是白天,乘船游览龙庆峡,味道自然不同。
“童心还在吗?儿童节快乐哈!”这是上午发给朋友的短信,而这些朋友自然都是成年朋友。
每次儿童节,成人们都在祝福孩子们,似乎儿童节就是孩子们的节日,与成人自己绝对无关。事实上,这是一个很严重的误区:看着孩子们过节,感叹着,怀念着,而自己却只是作为旁观者而游离于快乐之外。我常常想,儿童在儿童节快乐是很自然的事,成人们如果也能过过儿童节,让自己的童心能相伴左右,那人生岂不是更简单更快乐吗?与其旁观感叹不如投身其中。
向儿童学习,向动物学习,向自然学习,是压力管理(减压)的三项基本原则。因此,从某种程度上讲,成人过儿童节甚至比还孩子们更为必要了。推而广之,就是保持童心了。放眼望去,每个人的身边都有一些简单快乐的成人,他们快乐的一个重要原因就是童心未眠。
心理学上说,每个人都有一个内心的儿童,遗憾的是,我们很少去关注他(她)的存在,更少去关注他(她)的真正需要,因此,我们在忽略内心小孩的同时也就在逐渐老去。
有人说,中国人缺的不是“脑袋”而是“手脚”,脑袋知道的是道理,而行动或执行靠的是手脚。童心,不仅可以让人快乐,还可以让自己显得更为年轻、更积极、更健康、更长寿