一直在研究和实践这两个字。

            从每天接触的饮食入手。平衡，就是各样吃点，尽量简单，蛋白质，蔬菜，水果，鱼类，肉类，豆类，混合搭配点，哪怕拌一个简单燕麦沙拉，搭配平衡也不错，夏天清清爽爽的好。

            再举例，看书，深读浅读搭配，不会累，很愉悦。读一本普希金小说，进入普希金的语感氛围，他最有名的是诗  ，其实，小说也很优秀。不过，这么多年来，我还是第一次读他的小说，不怕晚。人与书相遇，有时需要缘份。再重读陀氏小说“罪与罚”，是可以当心理学书读的。读累了，再读一点服装设计师写的小文，认真穿着是一种教养，有体面在里面，她讲，让人有颓相的衣服，该说再见。人嘛，精气神还是重要的，到一定年龄，穿衣，是为自己，不是为别人；另一本，日本小屋居住书，屋主写到自己动手做裙子，一块长1米5，宽1米的布如何做一条短裙，只有简单三步，很容易上手，成年人安静的娱乐方式，简易缝纫机很好用的；再翻翻哲学家的京都206路行旅书，沿着206公汽沿途站点，生活的变迁，是生活的京都，不是旅行的京都，也有意思的，他写喜欢到某神社，看那些分手祈愿，里面的怨念让他目瞪口呆，他讲喜欢看这种城市背面的不明朗和杂芜，那是社会真实的一面……还有池波正太郎的美食散步，他写乌冬面，小菜，炖蔬菜，是京都平民滋味，生鱼片怀石料理之类大概是给游客吃的；池波的作品很多写到杀手，“杀手”同样讲究吃，天黑后，杀手梅安和搭档把砂锅置火盆上，用萝卜丝煮汤，一边趁热吃，一边不忘说杀人；他书中的主人公彦次郎执行任务前一晚，豆腐切成细条状，放入土锅煮，豆腐是他最爱的食物，就着豆腐汤和烤海苔喝起酒来，梅雨带来的丝丝寒意让豆腐汤更加美味……几乎天天吃小火锅，海带、香菇煮好汤，把蛤仔和白菜煮一下，捞起醮汁……看看池波自己的家庭餐单：1968年，昭和四十三年，午餐，炒咖喱，咖啡；晚餐，小黄瓜醋腌方舟贝，盐烤鲷鱼，冰酒2杯，排盖饭；宵夜，猪排乌龙面。1970年，昭和45年，午餐，炸猪排，白饭，沙拉，咖啡；晚餐，威士忌苏打水3杯，牛肉腌味噌，炖鲑鱼卵； 宵夜，荞麦凉面。吃得真好啊，家常小菜的搭配和平衡，一样一点……小书读得有滋有味，小菜有味嘛。

            搭配读书时，深读不觉深，浅读不觉浅，小菜一碟，有时也有惊艳之感，让人滋生灵感，余味无穷。

            自认为很会选书，当然只是选自己要看的书，未必适合他人；自认旅行很会选酒店，也只是适合自己，未必适合他人。喜欢一样事物，到一定程度，往往直觉很准，有积累有时间有判断，这是一个有意思的过程，有点像巴赫十二平均率，时空意味，桃红的颜色闻得见香气，一种意会而已。

            在书中穿梭自如时，能迅速判断，排列组合，像玩魔术。这个过程，我最爱自己。人大概就是如此，某个环境，才是你该呆的地方，每个人都有最适宜的位置，如此如此，不必去效仿和羡慕别人。

           不喜欢开在商场的餐厅，人多，不透气，为吃而吃，餐厅不是一种氛围吗？不然，不如在家吃。不喜欢那种高不高，低不低的餐厅，对食物没有尊重感，不匹配，感觉浪费，因为吃饭那一刻的心情、口感、综合氛围统统是没有的。

            倒是喜欢自己创造的那种平衡感觉。

            8月初某天，在家吃完炖好的绿豆汤，蒸鸡蛋，水果沙拉，先吃点清爽食物垫底，然后去江边某个老字号店一人一碗牛杂粉，开了二十年的老店，食材新鲜，汤头好，大海碗，三人一人一碗，大快朵頣。就坐户外，喝点啤酒，夜色降临，江湖街头氛围足足的，大家情绪都不错，聊得开心。饭后，到江边走走，看到一对夫妻闹矛盾，不知为何大庭广众之下动起手来，长达数分钟，不忍细看，急急走开。生活并不易，家庭成员之间尽量不要内耗，说起来容易，做起来却需要个人的修为，并不好评说的。去江边走走，找个空旷人少的位置坐下来，喝口冰茶，桥上的人，桥下的火车，往来船只，夜色纵横，家人可亲。吃得这样简洁，却觉人生有丰盈之感，滚滚长江，眼前如此开阔。那一晚的种种，就是一种搭配，其实，万事万物在一种平衡和搭配，像综合发酵，并不单一。只是举个不起眼的例子，也算个人理解。再举个小例子，另一天，在家做饭，白酌基围虾，炝生菜，炒玉米西芹干子牛肉片，鸡汤底冬瓜汤，买了半只哈密瓜，很甜很甜。还顺手买了两只凉菜，拌毛豆和花生米当啤酒宵夜。手艺一般，但全部光盘，营养均衡就行了。那一晚，饭后一起去采购一些食品，酸奶水果面包什么的。东西当然可以网购，只是一个家庭活动而已。我不喜欢逛超市，三人一起逛又是另一回事了。买完，顺路去无印良品买个小写字本，随身写字本用完了，无印的活页本很好用。发现家俱区在拆柜打折，折扣很大，前段看中的一只门厅鞋柜居然半价，欣欣然买下，生活来源于偶遇，因为恰好需要，因为独此一只，价格还那么合适。回家，摆在门厅，原木的稳妥和耐看，恰到好处。父子俩喝点啤酒宵夜，我喝茶，聊天，小孩在家呆的十天半月，那一个夜晚特别愉快。普普通通的餐食，一个晚上的安排，也是一种前后搭配。时间的搭配，空间的搭配，一个晚上变得立体丰盈起来。

            平衡，是探索一生的词，可大可小，可上可下。常常觉得，人，最缺少的是智慧，而不是别的什么东西。只是祈愿增长智慧，没有智慧，人如盲，看不清。