杨老师：

您好！我是湖南省一所重点高中的应届毕业生，马上高考了。但最近犹如醍醐灌顶般醒悟了，认识到很多东西。成长是一个对社会对朋友对自己的认知过程，我的成长可谓是千辛万苦，百般虐心呐。烦恼我愿意说出来给父母，但苦于他们并不太理解，只能当听众，却不能给出指导性建议，今天偶然看到杨老师的博客，希望老师能帮帮我。

烦恼之一，我是一个有理想有抱负的人，打算考取中南大学临床医学。但现在模拟考平均在480分左右，与理想差距太大。

烦恼之二，我成绩不应该这么差的，因为我高一在科技班，高二掉队分到了普通A班，这个过程也是个成长，并非我不努力，还是心里出问题了。时常懊悔，自己也知道自怨自艾的人肯定没用的，能改变的只要今天和明天，昨天的都是历史了，所以烦忧二倒没什么。

烦恼之三，我想复读，但我知道我内心一定会很挣扎，但我又不想老了来哀怨当初。

烦恼之四，初中是我最光彩的三年，我喜欢女孩对我有好感，甚至喜欢超过我，那是我对她也毫无感觉，并有点看不上她，但现在时过境迁，变成我对她有好感了，她身上的气质魅力竟然深深的吸引我了，咳，总之我是光芒尽褪，魅力全失，你可以想想我多么郁闷。

成长的过程我学会了真正的友谊是建立在独立，相互尊重的基础上的，并非一味对他人好，别人就会感激你，与你做朋友，更重要的是互相理解。

成长的过程中我虽然变得敏感，但对于文学作品竟然有了自己的看法，潜移默化中爱上了语文文学。

成长的过程，我的记忆方法变强了，学会了联想记忆，英语高考120还是有信心的。

成长的过程，我学会了当天知识，晚上睡前放电影回忆，啊哈哈哈，等等。

所以有时会莫名的烦恼，考试也会思考人生去了，480只能说是我用50%的集中度做出来的，我要是能100%集中，520、530绝对没问题，求助。

我更希望老师能与我电话交谈，这种心里郁闷困扰我很久了，或许老师没时间，若是老师收取咨询费的话，只要能解决，我一定尽量做好。希望杨老师看了能帮帮我。

这位同学：

您好！对于你的烦恼一，首先我对你要说的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都不知道未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。高考说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。我们要相信“只要付出切实的努力，就会有骄人的收获”这条格言。这条格言的意思是说：只要我们积极而主动的去做当下最好的自己，尽自己当下最大的努力，那么就可以收获内心的平静和安宁。我们知道做当下最好的自己就必须尽自己当下的此时此刻最大且最有效的努力，既然尽到了当下最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到了当下符合自己实际情况的努力，便可以听其自然而无悔憾了。所以，只要我们尽到了当下符合自己实际情况的最大努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对结果太过的在意，那么理想的结果也就会逐渐走向我们走来并与我们相拥。当我们这样去想、去做的时候，我们烦躁、焦虑和恐惧不安的心绪也就会自然而然减轻的。自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。

对于你的烦恼二，我要对你说的是：过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻的当下——当下该看书就去用“五到”的方式看书，当下该作业就把作业做好，当下该跟同学、朋友聊天或探讨问题就投入到聊天或探讨问题的内容之中，当下该去运动就淋漓尽致的投入到运动之中去，……，做自己当下应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当下该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的过好当下的生活，简简单单的做自己当下该做的事情，不去想我们出当下之外所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻的当下，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

对于你的烦恼三，我要对你说的是：复读是彼时彼刻的未来的事儿，是我们主宰和掌控不了的毫无意义的东西，所以我们根本不需要去考虑它。你最需要的就是把当下所做的事儿当做生命之中唯一来做，这样投入进去了，那么你也就会很开心很快乐了。

对于你的烦恼四，我要对你说的是：在你这个年龄阶段有喜欢自己的人以及有自己喜欢的人，这是非常正常的心理表现。我们是否优秀，最关键的就是活此时此刻的当下，拥有此时此刻、把握此时此刻，此时此刻尽自己最大的最有效的努力，这样就会让自己的此时此刻充满精彩和快乐，自然我们也就不折不扣的优秀起来了。

就你所说的莫名的焦虑，就是因为你没有立刻行动紧抓当下，把心思放到了当下以外的事情之上去了，所以才产生了这样的莫名的焦虑。如果你紧抓当下，只管当下的勤奋耕耘，把当下要做的事儿尽最大努力的做好，自然你就不会有什么莫名的焦虑了。任何时候你都要记住只活当下，只管当下的勤奋耕耘，把当下所做的事当做是生命之中的唯一，每次的当下都很投入的去做，这样你就会很开心很快乐的。

最后我要对你说的是：宇宙间冥冥中有一种力量，会安排好一切，只要尽自己的最大努力做好自己当下的事情，那就什么都不要担心！

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。