翔乾：杨老师您好！我以前向您咨询过问题的，我是一位高三男同学，我之前担心自己是同性恋的问题已经得到解决，但我还想请教几个问题。我要是在高考前又有这想法怎么办？还有就是这种害怕自己是同性恋的杂念可以完全从脑中剔除或再也不想吗？是不是按您说的不管它以后就慢慢这种想法自己也就站不住立场了？请您解答一下我的问题！

杨永龙：你之前担心自己是同性恋，这个问题的得到解决的关键是不是根本不把它当个事儿不管不顾不理睬，只管把心思和注意力放在了当下所做的事情的行动上去了，或者把心思或注意力放到了别的事情之上去了呢？你要是在高考前又有了这想法，解决的方法其实很简单，就是对这些个想法和念头根本不当个事儿，立即把心思和注意力投入当下做事的行动上去，没事找事去做，只要你愿意去找事做，那么那个时候的当下所做的事就非常多，只要你让自己的当下在做事的行动中忙碌前来，那么这些个想法和念头就扰烦不到你了。

杂念在头脑之中是剔除不了的。这是因为杂念是活着的正常的人的自然功能，只要是活着的正常人出现杂念就是必然的。

翔乾：所以杂念是不可避免的。为什么我这几天想到这个问题又有点纠结呢？还有就是高考前应该没作业了，几乎也没什么可以做的事了，又有杂念咋办？或考完了以后放假期间有这种杂念，又怎么办呢？

杨永龙：你这几天想到这个问题纠结，就是因为你怕它打扰和影响你的高考，也是因为认为高考前自己会闲下来无事可做而无事生非起来，所以就开始关注起了杂念，干涉和捣乱了大脑的自然功能，致使大脑不能按自身的自然功能而运行，所以必定会被大脑的自然功能反噬，所以就开始纠结起来了。要知道高考前不是没有作业了，而是作业是非常多的，这些作业不是老师布置的，而是自己安排复习或浏览所考科目的课本以及笔记，反复书写或强化错题本上纠正的思路或步骤，那个时候应该是忙得不亦乐乎的，所以杂念根本就没有时间被自己所关注。至于高考后，我建议你去旅游或者去打工，这样会让自己那个时候的当下忙碌起来的，所以杂念也就没有时间来打扰你的。

翔乾：这种想法是病态吗？

杨永龙：当然不是病态的了。前面我给你说了杂念是大脑的自然功能，是必然而来，自然而走，自生自灭的，我们是根本控制不了的，根本也用不着我们去管的。印度有个伟大的哲学家，叫奥修，他打了个比方很贴切。他说：人的大脑就象天空，可以承载无限的信息量，人的杂念就象天上的云，随时会来随时会走。你的问题根本上就是想得太多做得太少，你仔细考量一下这段时间以来你是不是70%—90%的时间都在想自己不能控制的未来的彼时彼刻以及自己不能主宰的别人的事儿呢？别人也和你一样会想事情，他们之所以没有变成你目前的这个样子，就是因为他们是做得多想得少的缘故，他们70%—90%的时间都在做事，而30%甚至更少的时间在想事情，所以要解决你的问题就是多做少想。

翔乾：我可以怎么做来证明我一定不是那种或怎么增强自己的男性气概？

杨永龙：你在一开始咨询我的时候，我就给了你关于同性恋的判断标准，判断标准得出的结论是你根本不是同性恋及其倾向，所具有的就是把大脑自然功能的毫无意义的杂念当作真的了，所以才把你困扰到其中了。

至于怎样增强自己的男性气概的问题，我认为最关键的就是明确自己的价值和优势，自理、自立、自信、自强，学会做自己命运的主人，立即把自己当下所做的或该做事投入行动坚定地去做，在什么时段就专注投入做什么时段的事儿，让自己的日常生活多姿多彩起来，这样坚定的坚持行动下去了，你所想证明的也就自然证明了。

翔乾：谢谢杨老师的耐心赐教，我会按您说的坚持去做的。再次感谢！