延军：杨老师您好，请您帮帮忙，看看我这是什么心理毛病？我喜欢意淫，可是意淫的东西连我自己都觉得不对却偏偏不能自拔。

杨永龙：哦，你说说你意淫的具体的情况。

延军：我是个男生，我喜欢意淫一个男生被别人强迫了，就觉得特暴击特爽，甚至手淫的时候都这么想，弄得我现在看女生没感觉了，目光老盯着男生，幻想他被强迫了的场景。

杨永龙：是喜欢你被别的男生强暴而觉得特暴击特爽呢，还是别人被别的男生强暴而觉得特暴击特爽？

延军：别的男生被强暴而觉得特暴击特爽。我会想他被强迫的场景、生殖器被玩弄的场景、做爱的场景等等。

杨永龙：嗯，这是你什么时候被什么事情而引起的想法和念头呢？

延军：上初中的时候吧，那时候不知不觉的觉得班主任很帅气，但是我又是学习不好的学生，班主任不喜欢我这类型的学生，而且我比较闷，没什么男女朋友，反正我也搞不懂就这么慢慢的养成这种喜欢。特别是高中时期经常手淫，想的也就越来多了，后来就跟吸毒似的，见了男生就会往这方面想。

杨永龙：嗯，一开始是心理压抑的宣泄，所以经常幻想而成了习惯，是跟着想法和念头走的习惯而已。

延军：可是，现在我有性欲望的时候就往这方面想，对女性完全没感觉了，我都怀疑我是不是同性恋了，特别是手淫的时候，就会这么胡思乱想，就跟疯了一样。

杨永龙：哈哈，这与同性恋毫无关系，是你所养成的习惯。你本身没有什么问题，你的想象也只是大脑的虚假的想法和念头，是你所想出来的，根本与你的本质无关。

延军：我总是想一个男生被玩生殖器我会觉得很爽，我自己都觉得荒唐可是又改不掉。

杨永龙：存在的就是合理的，对于它绝对没有什么标准的答案，想想你就想下，不想想就不想，为什么别人不会有你这样的问题呢？就是因为他们内心没有标准，非得这样，或者非得那样。也就是他们想与不想都是自然的。暂时它肯定会影响你的，因为它在你身上的惯性还很强烈。但你需明白一个大方向，能量不应内耗——所谓的内耗就是跟着自己的想法和念头走，纠缠这些个想法和念头，上网查什么的，而应外耗——所谓的外耗就是根本不管想法和念头，也根本不管情绪和感觉，而把心思和注意力放到当下所做的事情的行动上去，也就是当下该做什么就立即投入做什么去。

延军：我总是想一个男生被玩生殖器我会觉得很爽，我自己都觉得荒唐可是又改不掉，这真的不是同性恋吗，不是说同性恋才会对同性的感兴趣吗？

杨永龙：同性恋是对同性的性冲动和性欲望，而不是对同性的感兴趣，就是跟同性做爱发生性关系的冲动和欲望。

延军：不太懂，有时候我也会想把玩别的男生生殖器，让他很痛苦，我就特别爽。那我这算什么，变态吗，我这算有暴力倾向吗？

杨永龙：变态、暴力倾向等等你所想出来的这些情况都没有，你其实是很正常的压抑心理的宣泄。

延军：我都觉得自己变态了，天天想这些不正常的东西，因为想这个我对跟女性做爱的欲望都没了，觉得不够激情不够暴力不够爽了。

杨永龙：我们的脑袋没有任何一丁点的真实存在的东西。为什么呢？很简单，因为脑袋里的一切都是想，想纯粹就是一个想而已，都只是念头而已。念头是你想的，是虚假的，是根本不存在的东西。既然是根本不存在的东西，你说我们该怎么去对待呢？

延军：不存在的就不去管它，那老师您的意思是我这是习惯导致的？

杨永龙：是啊，立刻停止继续想下去，接受停止不想后的不安，而努力做好自己该做的事情，融入到现实生活中的实践中去。

延军：当这种习惯被改变之后就不会再苦恼了？可是真的很难，我都不知道该怎么改变自己。

杨永龙：是啊，你需要有意识地改变这种习惯，也就是任何时候都立即行动起来把心思和注意力投入到当下所做的事情的行动上去，只要你愿意做事，总有能做的事，如打扫室内卫生、买菜购物、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏音乐、给朋友写信，参加文体娱乐活动等等，让自己忙碌起来了，我们也就无暇再想这些东西了。自然过去养成的坏习惯也就逐渐弱化而最终消失了。

延军：听老师分析感觉有些信心了，只要自己不是同性恋就好，害怕了好久了，我会努力去遗忘自已的坏习惯。

杨永龙：与同性恋毫无关系，也不是什么变态的心理，就是养成了这么个习惯而已。

延军：嗯嗯，谢谢老师开导，现在宽心多了，非常感谢老师。

杨永龙：不客气，你需要的就是立即行动起来做当下所做的事情去，只管坚定的投入当下的做事行动，那么你也就什么问题也没有了。

延军：嗯嗯，我会的，感谢老师的鼓励，谢谢老师无私的帮助，谢谢谢谢！