杨老师：

您好！谢谢您的回复。过于强烈的想要表现自己是为什么呢？对自己要求太高是不是？怎样才能更好的保持自我本色。看到一个说法，“自我认同的第一步，就是建立自己的一套价值，而不是活在别人的标准里。”要努力研究自己的个性，可我根本不明白自己有什么个性或者有没有个性。

我不明白，虽然以前我是一个有些内向不太自信的人，但还不至于很孤僻或者与周围人格格不入。但自从我为了准备中考努力学习以后，从初四开始，就突然变成了一个除了学习什么也不管的冷漠狭隘孤僻的人，在班里和同学都不怎么相处有些格格不入。我很不喜欢这样的自己。但我不知道为什么自己会突然变成这样？那样属于自闭吗？可能也是由于我的一些不自信吧。如果我又一心学习不会变成以前那样吗？所以我才害怕一心学习。

我在学校的几个朋友，她们认为我不好了，然后开始疏远我，尽管他们以前他们对我很好.也许之前我认为和他们一起让我有点失去自己而不想总和他们一起，听他们的吩咐与安排，我也不知道怎么样是对的，这样我就觉得自己错了，自己不懂得珍惜友谊，即使别人不喜欢我，我也觉得是自己错了。我变成这样一个毫无自信可言的人，为什么这学期回去我会变成这样。有人说，“相信人性，但不相信人”，也许是有道理的，因为我太容易相信别人。

我想要重新变得有自信。也许努力学习和重获自信并不矛盾。我很担心这样的自己在学校里面。我害怕自闭。我很想逐渐明白我和别人的交往一直以来都是没什么问题的。

我也明白，如果总是退却，我还有资格争取什么，也许上了大学参加了工作，因为现在的没勇气面对自己还会遇到很多问题我还会想要退却。我只是担心自己又变成高一时候的样子，害怕自己又被毁了，难道这也属于退却？我害怕自己应付不来这可恶的教育，难道这也属于退却？那我注定一辈子也许要被教育毁了。

这位同学：

您好！你问“过于强烈的想要表现自己是为什么呢？对自己要求太高是不是？”本来你是属于内向沉稳性格的人，你却强烈的要求自己要变成一个外向活跃、无拘无束、口若悬河的人，这样一来你的性格与你的追去就产生了矛盾，由于达不到目标，你就不断的负面看待自己，这样就让自己背上了沉重的包袱而难以自拔。

其实性格内向也好，性格外向也好，都具有着他自己的特性，只要把握好方法、发挥自己的优势，性格内向或外向同样可以成功地交际，也同样可以拥有更多的朋友。在人际关系中有三个关键词——

第一是尊重，有句话叫作“尊人者自尊”，也就是说对他人礼仪周全，行为谦虚，这样才能讨得他人的喜欢。

第二是真诚，每个人都是敏感的，都希望他人以诚相待，如果言行不一、有口无心，就会让人感觉到这样的沟通是没有诚意的。

第三是倾听，在人际交往中听比说重要得多，这就是人为什么只有一个嘴巴而有两只耳朵的原因所在。

综观以上三点，我觉得你其实是非常不错的，对人有礼貌，行为谦虚；对他人能以诚相待，能表现真实的自我，跟别人在一起你也非常善于倾听，这几个关键词你都做得非常好，所以同学在内心中是非常乐意接纳你的，但是你却没有认真的看自己的这些优点，而是凭自己的想象来否定自己，所以就造就了你今天的局面。

根据你的性格特点，过去的你很可能比较习惯于沉浸在个人的精神世界中，日久天长，便逐渐养成了沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强、平易近人、坚韧文静，但有时也有敏感多疑、心绪消沉、胆小软弱、固执拘谨、因循守旧、精神怠惰、行动迟缓的特性。就前面的积极方面来看，其实只要你发挥自己的优点，那么你肯定也会拥有良好的朋友群体的。

在这里我给你讲一个与你相似情况的人故事：某单位的保安员小俞是个比较典型的性格内向者，无权无钱也无任何背景，每天只是默默无语、兢兢业业地做着他的分内以及许多分外之事。但是，出人意料的是，他的朋友却很多，甚至不乏大款。而且他们与小俞的友情相当深厚。

为什么呢？小俞的朋友们解释说：自己成年累月都在生意场上东征西杀，板着面孔说话，端着架子做人，常常弄得自己身心疲惫，而和小俞交往时，感觉就完全不同了。他虽然话少，却自然朴实，他虽然没有什么过人的能力，却十分坚韧踏实。小俞谨慎沉稳的性格还使朋友们在与他相处时感到十分放松，以至不由自主地将自己的许多不为人知的心里话讲给他听，小俞听得非常专心，但从不会胡乱表态，更不会东传西播，令朋友没面子。

从小俞身上不难看出，性格内向者少言寡语，不喜欢锋芒毕露，“嘴巴严”，是个很好的倾听者，绝少出现言多语失的情形，因而，他们往往比那些快嘴快舌的所谓性格外向者更容易博得其它人的信任，大伙有什么话也更愿意对他们讲。所以，性格内向者的口碑大多较好，所交的朋友也往往都是知心朋友。

除此而外，性格内向者一般也不如性格外向者那样不住脚地东跑西颠，玩伴相对少一些，因而，他们可以有较多的时间更冷静、更客观、更深刻地观察与思考问题。他们对问题的理解往往要比性格外向者更独到，想象能力也更强。如果你能充分发挥自己在这些方面的优势，那么你就完全有可能在成为一个涵养好、有魅力的人的同时，拥有众多的朋友。