杨老师：

您好！谢谢您的回复。我觉得自己承受不了那样的教育氛围，心灵一点点的被桎梏，并不仅仅因为我是外向还是内向的性格。我只是社会的一员，没办法改变社会，所以也并没有太多抱怨。我只是很想找到自己，自己的喜好性格或兴趣或个性或自己处事的方式，这些我都没有，我不知道自己是谁，是怎样的人，到底该如何。难道考上了大学，我就会知道自己是谁，知道自己的喜好与个性，不必在怀疑与不知所措中生活？我不相信，自我的成长不能够等待，那是谎言。可是繁重的作业让我没办法理解这些、考虑这些，只能一头扎进书里，以为这样就好了。没有自己的自信没有自己的成长，放弃了自己的成长而学习，我觉得这样是不可以的。或许您会觉得我有些不可理喻，但我真的这样想的。所以我想先放下文化课，不过我不会放弃高考的。

谢谢您老师，祝您天天开心！

这位同学：

您好！从你的来信可以看出，你是急于以最快的速度认识、了解和发现自我，进而来发展、提高和超越自我，作为老师的我非常愿意与你共同探讨认识、了解和发现自我的问题。

你说“我不相信，自我的成长不能够等待”你提到了“成长”，在此我觉得有必要给你谈一谈“成长是什么？”我举个例子来说吧，桔子从开花到蒂落，风霜给了他花的芬芳，雨水给了它滋润，而秋就给了他信心让他蒂落，最后尝起来还有点酸，这就是成长。酸是成长的本味，甜是短小的插曲，正因为桔子经历了冷热苦寒的磨砺，桔子才有了耐人寻味酸甜杂呈的回味。反映在人的成长之上我们可不可以这样说呢——人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。

其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”由此来看，成长不是在等待中得来的，而是在积极的行动中修炼而成的。

我们还有必要搞清楚“能力”是什么。我认为能力并不是把一件事情做好，当然也就不是是否考进了大学，能力更多的是一种心态，一种从容，是随着每一分每一秒在生命的沙场上摸爬滚打而一点点沉淀下来，融入智慧，最终化为战胜自我、超越自我、实现自我的一种积极的自我意向。对于你来说我认为最关键的就是不断丰富自己战胜自我、超越自我、实现自我的积极自我意向。

自我意象是我们经常对自己所持有的一种观念，即“我是属于哪种人”，比如“我是一个成功型的人”；“我是一个失败型的人”等，我们的心智系统有这样一个特点：我们把自己想象成什么人，心智系统就会不偏不倚的按照我们所想象的这种人行事。

比如，我们自己想象成“失败型的人”，尽管我们有良好的愿望，但是心智系统就会不断抵寻找各种理由来证实我们将会失败，当我们的自信心被心智系统剿灭之后，我们果真失败了；再如，我们把自己想象成一个“成功型的人”，我们的心智系统就会动用各种方法寻找我们成功的经验和理由，这时候再加上我们对自己渴望和梦想的形象化、具体化，以及坚信我们能够成功，那么我们果真就获得了成功。

由此可见，决定我们个性和行为的真正关键是自我意象，自我意象是建立在我们的思想和信念之上的。所以我们说一个人的思想能够决定自身的命运和事情的结局。

针对以上分析，对你提出以下几点意见和建议：

首先，要自信，在接纳自己的基础上“美化”自己。也就是你一定要先对自己满意，欣赏，用爱来呵护自己，热爱自己身体的每一部分，热爱自己的风格。当你接纳并喜爱自己时，你的身体就会从内心深处绽放一种美丽，会使你无论身处何种场合，面对多少人，都从容不迫，大方得体，潇洒自信，当然被别人所接纳，喜欢，也会无形中增添你的气质魅力！

其次，要多读书，提高自己内在的修养。有人提出人生三境界：“读万卷书”即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书，第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人之路，可以扩大胸界。“听万人言”即读人书，第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。把这三境界运用到日常生活以及社会交往之中去，这样你的气质和修养也就会自然而然的表现出来。比如多接近一些气质好的人并与他们交朋友；多参加一些集体娱乐和体育锻炼活动；自觉给自己创造一些培养自己优雅大方、步履轻盈、愉悦快乐的环境，……。这些都属于读书的范畴。

第三，接纳自己的外貌，对他人爱护和关心。每一个人在性格或外貌都有着独特的气质和优点，也对他人有着吸引力，所以我们要认识自己性格和外貌的优点，并加以运用和发挥，这样边便可以显示出你独特的魅力；一个人的是内在美源于心灵深处的爱——爱周遭的一切事物，爱身边的所有人，我们也将会获得相同的回报。爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一，你爱护和关心他人的行为表现，别人将会为此种气质而折服。！

第四，要显露自己的真实情绪，保持幽默感。一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳，所以无论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都应该适时适当的加以表达，一个经常压抑、掩藏情绪的女子，是会被别人视为冷漠无情的，试想没有人会喜欢和一座冰山交往呢？呵呵！同时还要学会幽默乐天的性情，懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑，这样就一定能受到别人的欢迎。

第五，要心胸开朗，豁然大度，并适时向朋友求助。在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人，也不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的，要心胸开朗，豁然大度，落落大方，不卑不亢。有困难时，应该向朋友求助，朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性，他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

第六，每个人都有自己的自尊心，每个人都希望自己是身边人所需要的人，都希望自己有所价值，所以面对自己的困难积极向他人求助，这不仅仅可以满足对方强烈的自尊心，而且也会为自己的问题得到解决而感到快乐。

不知这些是否对你有借鉴和参考意义，你的朋友杨永龙请你批评参考。