亲爱的杨老师：

您好！这几天因为一些事情，让我感觉和身边的人处的很不好，连经常在一起的朋友也不很想说话了，很压抑，觉得身边的人都不喜欢我了。

大家总会说不要太在意别人，可遇到事情我有时候会处理的不好，感觉自己的一举一动真的就那么让人难以接受吗？因为有个同学对我意见挺大似的总说我，跟他身边的人说而已。是我总是拉长了脸好像别人都欠我钱吗？可我又要怎么笑起来高兴起来呢？很沮丧，觉得别人真不会接受我了吗，不想和人说话，可这样只会更糟。如果世界充满了欺骗与谎言，那爱又在哪里，我们又该如何生活。朋友又是什么？

关于男生，我看人的眼神有时候会尴尬或紧张或有芥蒂似的，总想逃避与他们交往，还有高考，在老师同学口中被称为天一样神圣的东西，我不知道。我知道知识是好的，可难道我的梦想就这一次考试吗？我觉得自己有好多其它的需要啊，需要好好的睡觉，需要好好的吃饭，需要好好的和朋友一起，需要好好的对待家人，需要好好的让自己舒服..然后，作业没写完，上课会走神..因为和朋友关系的原因，三节自习只看了几道题。因为不知为何的原因，总会在意一些事情吧，连被别人看都会不自在..为什么高考就像神一样呢？为什么我觉得在高三这个最乖的时候，我们也不能说什么是什么，保留最原始的为什么，也保留最原始的自由与真实。

因为我对高考迷茫，所以对人生也够迷茫吧。我一直不想把高考想成那么重要，也许老师您会觉得我很不可理喻吧。可这并不代表我对生活没信心或没梦想没热情...我们学的东西也不过是人类的东西，人类像个小孩子般在这部知何处来何处去的世界摸索而已，而人却有往往自大的对别人说，彷佛自己就是世界的一切。世界从哪来的，我们不知道，那在这个世界上所谓的一切科学与创造，就更随着世界而来随着世界而去吧...那些把知识视为一切，以为自己很厉害的人，其实也不过是附属于这个世界的一个小孩子而已。

我知道我这样，离人们的那些名校的传说很久远，也不知道自己能上什么学，也不知道怎么考。有时候觉得父母的一切想法与言行都像是我的弱点，他们像是会干涉我，会猜疑，会以他们那套习惯来思维，他们会消极的看待人与人之间的事情，会总是帮我干这干那，会在意别人的看法。我知道他们是好的，是爱我的，可我不想要接受，可他们就是那个样子的，我也只能自己慢慢改变吧。梦想就是这个考试，这让我觉得有些荒唐，也许这不过是游戏规则而已。

如果我放不下大学的感觉，不想过早的踏入生活被生活磨砺，还想要那种“象牙塔”不管吃喝可以多点幻想的事情的话，我还是得乖乖的去学校吧，可依旧迷茫，虽然我说，所有的事情主动争取都会比消极承受来得好些，可是在对待生活，我还是有些消极，以害怕自己不会被接纳为借口游走在人群之外。不爱说话，这很不好。越不说，就越不会说。有时候也不过是随口说说的小摩擦和小误会吧。同学在一起还是快乐更重要些吧。

我有的时候真的怕自己不想去上学了。妈说不去学校就自己挣钱自己花，她受不了我不去上学。爸爸也是。可是我去学校了也是那么消极，我害怕会和同学处得更糟。老师，您觉得该怎么办呢？谢谢您。

很抱歉又打扰您，今天有点难过没去学校，妈妈逼我去，可是似乎是逆反，越逼我我越不去，不知道怎么回事，和好朋友也不想说话，为什么！难道别人就该看我的脸色么！我为什么要这样！还有我对高考一点信心没有！他们都说有个目标！我却不知道有什么目标！还有和同学交往！为什么我们隔膜好深！

我不知怎么面对高考！因为同学都很努力的学习！可是我不是！我不知道为什么！我害怕自己努力了就不会和别人说话了！我也不知道这种担心是怎么回事！因为我不喜欢自己和同学的方式吧！看了点《内向者优势》，也许我就是个内向的人吧！是不是我在家呆久了变傻了！为什么我觉得每个同学都比我有精神能和别人说话！这些东西我的担心都是多余的吗！不担心就没什么问题吗！为什么我总是把问题搞糟！为什么我总是小心谨慎！为什么我总是依赖同学！我不知道自己该怎么做！我知道妈妈爸爸伤心可我还是会怪他们对我不好，不关心我！她们只会逼我上学而我有什么问题他们都不会特别在意！

很无力！我该怎么办！老师！强忍着头皮去学校就好了吗！可要是我有一些方式不对同学关系不好怎么办！我本来就很闷和挺少的几个女生说话！我常常便严肃！别人都不高兴了！我不知道怎么开导自己或者一言一行怎么才不会让人接受不了！因为有个女生在我斜后方天天说我说话的样子让她晕，我为什么会这么腼腆，难道我想装小依赖别人！我又该怎么办！我都不太斜过头去，不喜欢让她看见我的脸，否则我就会尴尬，可似乎他也有点受不了！可我能怎么做呢！还有我觉得自己好自私，好狭隘好嫉妒，有些人跟我说话我就跟慌了似的，因为我心里总有各种芥蒂，尤其是和男生，眼神里像总有芥蒂似的不敢看别人，是我胆子大点就好了吗！

老师！就只是我太内向了吗！！怨别人不关心我！！我为什么总等着别人关心！！为什么会这样！！老师我是不是又在无病呻吟逃避！！我想有坚定的信念！向梦想前进！跨过高考，我觉得没有目标真的不至该怎么办！可有目标又害怕自己会忙碌紧张以至于和同学关系处不好！现在的状况刚去复习我也不知有什么目标啊！看见同学努力就怀疑自己！我为什么总会想别的学习的时候，而且我觉得不想不行，我害怕会憋到自己，可这样又让我感觉似乎我一点都不努力！别人盯着我看我就会慌张！！显得很有芥蒂似的！老师！您说我是怎么回事！该怎么办！不愿意看同学好像生气了似的！其实我也不至该怎么办只是躲着而已！

老师，我真的一点都不知道怎么办了！答案在我手中么！是我给了自己太多理由吗！要相信自己！可是又怎样相信自己呢！敏感内向腼腆的人都是我这个样子么！老师，您能不能给我点建议呢？

我想是我心态不够开放.我们要相信爱，又如何在这个复杂的社会里辨别谎言保护自己呢？相信朋友，相信爱，单纯的话也是一件很美好的事情吧，只要保证自己不会受伤害，是不是？不要流露出自己的不确定与软弱。以为这样别人能包容你。只会让人看不起而已。相信自己，我能过属于我的快乐的生活的，只要我愿意尝试。不是我的一举一动不让人喜欢，只是我不愿意相信自己，是吗？

相信自己，我能找到属于自己的朋友，可以被人群接纳的，不要总在意别人的感觉..做自己的事情，寻找自己生活的意义。

为高考拼搏？整日的学习我觉得失去了生活的意义，而且我害怕又会因为学习而孤僻了自己，所以，我找到生活的意义，高考也会有目标吧，老师？

他们说，人找到意义必须和身边的人有联结，和世界有联结，总是游离于人群之外，但我也真真切切的体会到交流的美好，友谊的美好，也很想争取..许多内向的人宁愿过孤僻的生活，但这样我们永远也不会容易成熟，只是逃避世界而已。

我怀疑自己没好好学习，因为我会三节自习发呆只做几道题..自己还以为发呆是必须的，因为我对自己和别人交往很没控制感，我害怕过度的投入学习别人和说话我反应不过来，或者挺冷漠的，这是怎么回事呢？老师？是因为我太在意别人了吗？好想看《内向者优势》那本书，或许我能发现我自己参与社会生活的方法。

还想看几本不错的书，《三杯茶》听一个老师说挺好的，写的一个美国人如何为了报恩而凭自己很微小的力量尾巴基斯坦的贫困的孩子见了很多所学校，而那个人却仅仅是个护士，并不是什么富豪，他用的笨方法，只为报答那些人，帮助那些人。我想，不管是什么人，活着的最高理想，都是和人类共同体会生存的那种感觉吧，生活的意义？

我说，我喜欢未来的样子，是不会完全脱离抛弃原来的我的样子，但我喜欢有一群朋友，几个好友，不要分清楚男女了，一个可以互相关心照料的男朋友，还有可以一起做梦的朋友，有合适的比较喜欢的工作，可以在工作中进取实现自己的价值，可以在这个社会上活跃于更有趣或有理想的事情，而不仅仅是歌舞嘈杂..可是，我现在连歌舞嘈杂都做不好。

我真的想，有一天，我会能够在社会上真的有能力做一些我觉得有趣又很有理想的事情..我想，帮助别人，我们的朋友，我们人类，就是最高的理想了...这个社会上有那么多吃不饱穿不暖的孩子和老人，有那么多生存状况差很多的人，张扎在死亡线上，每天只能与仇恨和贫穷搏斗的人，他们才是最惨的。如果我能够为他们做点事情，虽然宇宙的浩淼里我真的很微小，但能体会到大家的共同生存与希望，我觉得真的是很美好、最美好的事情了。

关于高考，人家都是有多大劲使多大劲，能上本科不上专科，能上名牌不上重点...可我却不知道怎么搞的，很排斥这种非常努力的感觉....所以很迷惑！

上学，我怎么觉得我和同学交往很爱往负面想啊！相处不好，怎么回事呢！什么都不要在乎，就微笑吧！傻就傻吧！谁知道什么是傻什么是不傻！心眼自己觉得够用就行了，还有要多微笑！！努力排除一切芥蒂！！把心扉放宽！我没那么差劲吧！其实我也是很大度的吧.笑笑笑，笑一个有那么难吗！不接纳别人别人怎会接纳你..我既不能被别人左右，也不能对他人一副不好的脸.这真是个问题！我不想接纳别人，却又不想一个人，唉。不管受到怎样的对待，都只微笑？

唉，追求也追求不到，也许慢慢过着先就好了，不过人际关系真的是挑战，您觉得我对高考的想法是不是太消极了？人家都是能追求多少追求多少，我却还想着人生最重要的是爱与责任什么乱七八糟的..老师，我的想法对吗？

还有我说话不能总受情绪控制，否则总把事情搞得越来越糟；还有我不能让爸爸妈妈老操心。谢谢您，老师，祝您天天开心！

这位同学：

您好！你说“因为有个同学对我意见挺大似的总说我，跟他身边的人说而已。是我总是拉长了脸好像别人都欠我钱吗？可我又要怎么笑起来高兴起来呢？很沮丧，觉得别人真不会接受我了吗，不想和人说话，可这样只会更糟。”在此我要说的是我们的幸福掌握在我们自己的手中，我们所要体验和享受的也是自己的轻松、幸福、悠闲和自在，这些都来源于“万事尊心”“活人为己”，所以我要对你说的是：很多事情并不是我们能去掌控的，当然也包括他人的冷讽热嘲以及“不解和嘲笑的眼光”，不要奢望所有人都认同我们，也不要奢望所有的人都喜欢我们，一句话就是：不要太在意别人怎么看待和评价我们。太在意别人的评价，只会让我们自己变得脆弱而敏感，当然也会让我们活得很苦恼、很累，所以在任何时候我们都要记住“万事尊心”“活人为己”，自己的幸福、快乐和愉悦永远掌握在我们自己的手中！

你问“朋友又是什么？”一般来讲，学生阶段的朋友是以思想、志向、爱好的相投而结为朋友的，这种朋友绝大多数是短期朋友，当然也就不是专一的无话不谈的朋友，而是广泛的所保留的朋友。既然是这个样子，那么我们就需要随着环境以及所属团体的变化，而不断更新朋友和交往范围来获得信息，扩大知识面，增长自己的才干和丰富社会、生活经验，这种更新当然要围绕着生活的中心和需要。现在的高中生竞争比较激烈，都以学习为重，这一时期交朋友的目的无疑就是寻找前进的道路上的伙伴、战友，所以朋友应是多层次、全方位的。也就是说要结交多种类型的朋友，以满足各方面之所需。比如：能直陈自己的过错失误，开展批评的诤友；能给自己指点迷津，使自己少走弯路的导师；能够在学习上互助、情感上互慰、个性上互补的异性朋友；能相助于危机、困难之时的患难之友；能与自己一同从事感兴趣的文娱体育活动的娱乐型朋友等。从而为自己的发展和个性的完善创造良好的外部条件。在诸多朋友中，应特别注意对多交学习上能互助互励的同学。

另外我要说的是你没有抓住此阶段的主要任务，在这一阶段的主要任务是文化课程的学习，交友则是次要之中的次要问题，只要你走进了大学变换了一种学习和生活得方式，这个时候再去注意交友也是非常不错的。目前你的一切就是很在乎别人对你的看法，就因为太在乎，所以怕自己一个不小心就会让别人更看扁你，于是你做事始终畏首畏尾。你要学会放下包袱，别人的看法对你不重要，自己的生活要自己来过，别人不能影响到你。做事时要会提醒自己，我是最好的，我一定能做好。

最后，我要告诉你的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。