亲爱的杨老师：

您好！上了几天学，又有点困惑了。是我有一些小心眼吗？总害怕别人瞧不起自己，有时候在同学里还害怕别人不接受我或不喜欢我，所以有时候战战兢兢的。

和比较好的几个朋友，我们其实经常在一起。可是，这些天我总觉得他们看不起我，因为我的一举一动都没主见似的傻傻的.难道我这学期比上学期更傻了吗？.觉得他们的眼神或者说话的语气让我接受不了，好像我和他们做朋友低人一等似的……。老师，是我多想了吗？害得我和同学都疏远了。因为我有点幼稚，他们还是比较照顾我的。我有时候也会生自己的气，为什么总部说出自己的感觉，总按别人的来说总委屈迁就自己，很难过。也知道自己不能依赖朋友，要找到自己。可我真的是傻得让人觉得多余吗？我该怎么找到自己又不显得刻意拒绝别人呢？他们真的把我当做朋友吗？

每天课程前进，那几天我学的挺好的，可是有时候会有些追求完美一样的感觉，让自己学的不舒服，玩的也不舒服...有时候心情真的很堵，彷佛心上只有一个狭缝透不过一点阳光，可还是得学习，学习填满了头脑，压抑与沮丧，难道我不能按自己的感觉学习而不是完全的接受承受吗？这个时候我就会很痛恨学习，但如您说的，还是得接受现实，希望8个半月早点过去。

本来以为自己真的不会在意读什么学校的，但在同学老师影响下，自己也真的很困惑，尽人事，知天命，可人们都说要有个自己的目标。每天就是上课写作业，拉了4个月的课，好多东西我完全不懂，别人滚瓜烂熟的东西对我来说像新知识。有时候心情好有时候凑合有时候心情不好，可看老师您的说法似乎不能心情不好，就应该该干什么干什么。难道就不允许别人心情有一点低落吗？但也还是上课写作业而已，偶尔发发呆开导开导自己休息一下..日子似乎就是这样，作业一点点的写，不敢追求写的又好又全写，能写多少写多少。课能听多少听多少，听懂多少算多少，我能追求什么呢？什么是理想的大学，我又该在高考的坐标上给自己找个什么样的位置呢？这一年过完，我又能怎样呢？20岁的大姑娘到大学去还是那么幼稚，又该怎么面对一切的一切，包括梦想与现实呢？还会做梦梦见高考，感受到那种紧张到从来没有的感觉，也感受到内心的阻塞，我何尝不想大度些，阳光些，可却会在意这些。每天早晨微笑面对阳光雨露，希望我可以做到。

祝您天天开心！

这位同学：

您好！你的问题的关键是对自己要求过高，不允许自己在学习和生活中有些许失误，出现了一些微不足道的失误就担心会不会影响到他人，他人会小看或看不起自己，于是就强迫自己“总按别人的来说总委屈迁就自己”，这样就造成了自己过度紧张，使神经常常处于高度兴奋的状态，情绪得不到合理的释放，自己就容易变得焦躁，甚至狂躁。往往会因为小事而对父母、对同学发脾气，这样引起的家庭矛盾和同学关系反过来又会影响自己的情绪。

针对这种情况，你需要的是认知上的改变，一方面要充分认识“人”和“朋友”这两个字词——我们知道“人”字是由一撇一捺所组成的，也就意味着相互吸引、相互依赖和相互支持，同时“人”字组成是撇长而捺短，这就意味着人之所以能成为人是长短互依互补，抑短促长以及依靠和踏着短处或错误的阶梯挺立起来的。此外，我们把所有的人称之为“人类”，也就是说每个人都是相似或类同的。由“人”字和“人类”的解释可知，每个人的真实的自我对他人都是有吸引力的；每个人都需要他人的支持和支持他人；每个人都有自己的长处和短处，这就需要长短互依互补，抑短促长；每个人都会出现错误，出现了错误就需要分析和总结错误，然后踏着错误的阶梯挺立起来。所以在此我要说的是：世界上没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。

其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。朋友是在生活、情感与心理上相互照顾、相互依赖、相互慰籍的人，所以他们也是关心、关注、爱护、肯定和尊重你的人。当你这样去想的时候，那么你所看到的就是关心、爱护、欣赏、肯定和尊重的眼神，当然你所体验到的也就是幸福、愉悦、快乐和爱的感觉。另一方面承认事实，承认自己是一个平庸的人，对于解决不了的问题就不必太认真，就不再解决了，放着它，就这样糊里糊涂地与他人混着吧，很快你就会发现自己的所有问题也就不成其为问题了。

最后建议你加强体育锻炼，多和同学交流一些愉快的话题，自己也多想一些开心的事情，少考虑别人会怎样看自己，这样你也就变得轻松愉悦起来了。