学生：杨老师，我有一个朋友，我们都是觉得对方很有眼缘的那种，然后我就把她当很好的朋友，然后她最近有时候会莫名其妙不理我，我就会一直在想她是不是生气了？我会想是不是做了什么不好的事情？就算没有做错事我也会随便找个点然后想自己是不是做错了？我感觉我太敏感了，这样好累。

杨永龙：是的，这样必定会让自己投入更多的时间和精力，而且内心的纠结会耗费巨大的心智力，不仅会使自己的学习生活一心二用受到影响，而且还会让自己疲累不堪。我有两个问题需要你思考，第一个问题是：我们交朋友是为了什么呢？

学生：为了开心，有依靠。

杨永龙：是的，你认识得很好。是有Ta更轻松更快乐。

学生：我和她在一起玩的时候很开心，但是她突然不理我了，我就很难过，就会想很多，然后问她她就说他根本没有生气，可是她的反应就是生气了的感觉，和平时完全不一样，好奇怪。

杨永龙：嗯，跟你类似的心理我也或多或少会有，所以我很理解。第二个问题，你想一想朋友的朋为什么是两个平起平坐各自独立的“月”字呢？这就意味着一个月字是我们自己，另一个月字是对方。我们能把握和掌控的只有自己的这个月字，只要我们内心是真诚友善尊重和有礼貌的，那么别人怎么看怎么想怎么说和怎么做就随便了。你说是不是呢？

学生：对。

杨永龙：经过这两个思考，你得到的认识和感悟是什么呢？

学生：是不是不要就想那么多？

杨永龙：朋友是各自做好自己的事，以自己的特性以及优点而吸引来的，更是通过相似或相同达成心灵共鸣的。如果以你的这种方式交朋友，那么就意味着削足适履，投其所好，结果会失去独特的自我。这样就不是真正意义上的交朋友。

学生：好的，我明白了。谢谢老师！