乾辉：杨老师，对于手淫这个话题，网上真是众说纷纭，比如午夜讲坛的一级心理咨询师说手淫就像吃饭，看你的身体承不承受得了，如果可以就没问题可以做，但在网上检索出的结果很大一部分是说手淫有严重危害，还有我在杂志上看的聪慧冲剂，在网上搜索它的网站，一些症状真的很符合，说得我很害怕，我不知道是否它夸大了事实，渲染情绪，然后利用这种心理促使消费者买他们的产品，对于这一切，调查的越多，脑子越乱，信息太庞杂了，以至于我戒了一段时间后又回到原点，用无害论安慰自己，过一段时间又不满意，又戒，如此进入了一个恶性循环，希望杨老师能够帮我分析下，不仅是为我，也为了那帮正受折磨的同龄人吧，谢谢！

杨永龙：一旦我们对什么过度关注，敏感，害怕，那么它就会成为我们现在的症状。存在即合理，对于手淫绝对没有什么标准的答案，你自慰就自慰了，不想自慰就不不，为什么别人不会有你这样的问题呢？因为他们内心没有标准，非得这样，或者那样。也就是他们自慰与不自慰都是自然的。建议你到我的博客好好地去读一下《莫为自慰而苦恼》《自慰是正常的生理和情感发泄》《大二学生：面对手淫这个毒瘤我该怎么办》。

林子大了什么鸟都在唱歌说话，当然我们学要的是相信科学而不是相信非科学的胡言乱语。午夜讲坛的一级心理咨询师说手淫就像吃饭，看你的身体承不承受得了，如果可以就没问题可以做。讲的就是科学的东西，所以信科学的东西才是关键。

所以我给你的建议是：烧掉你的所有的有关手淫的心理学书籍，远离一切的有关手淫的心理学网站和论坛，从你的床上站起来！起来，别在那里发呆，来跳舞、来欢歌、来交流、来享受，生活就是最好的“药”，唯有生活，唯有实践，才能真正走出庐山，把你的能量尽可能的消耗在一些值得你去做的事情上面去吧！

乾辉：谢谢杨老师，我知道怎么对待了。