晓燕：杨老师，在我同事办公室翻看了一下同事拿的一本四书五经，我觉得：四书五经，标准太高。

杨永龙：灵活运用，借鉴参考。

晓燕：如果能把这作为思想品德课，倒是不错。

杨永龙：你说得很对！我们生活在这个世界上需要追求三赢——我好、你好、世界好，所以灵活多变才是关键。

晓燕：每个人能做好自己，世界就更好。

杨永龙：是的，改变的只有自己，改变不了的是他人和世界。

晓燕：但我想改变我老公的想法，有点难，所以我会叨叨，感觉他被我有时候叨叨懵了。

杨永龙：是啊，这样的生活总是会鸡犬不宁的。

晓燕：我认识他时，他比我优秀。但这么多年来，我感觉我的进步比他大，他的思想确实和我有点差距。

杨永龙：有差距很正常，接纳接受和适应才是我们要本着的。

晓燕：但我平时还是看他大方向，所以我们还行，但这段时间感觉自己要求太高，总想矫正他的想法，很难，我平时在家话比较多，让他观点和我一致很难。

杨永龙：爱是包容，爱是欣赏，爱是行动，自己所得到的一切结果都是来自于自己的。

晓燕：昨天值班回来累了，我不想说话，他做饭，我在沙发上休息。感觉也挺好。后来我想夫妻之间也要有空间，话太多就会有不同意见，想法就多了。我有时候和他开玩笑说，找个女强人不容易对付呀！

杨永龙：认识、了解、感悟和发现自己与对方的关键在于“悟”，“悟”的关键在于“夫妻之间也要有各自独立的心理空间”。

晓燕：他的毛病就是不会开导我。

杨永龙：我们沟通的结果在于对方的认同和心灵共鸣，如果没有了“对方的认同和心灵共鸣”，那么就是无效沟通。无效沟通是因为我们自己的方式方法出了问题，所以改变我们自己沟通的方式方法，用另外的方式和方法沟通，才是正确的选择。

晓燕：我有时候也在想你的话，改变他人很难，只有改变自己。

杨永龙：对，“只有改变自己”，才是最大的收获。

晓燕：为什么总是要自己花力气去改变，为什么他不寻求改变？

杨永龙：我们所有的一切收获或结果都是属于自己的，为什么要求别人改变呢？

晓燕：自己的改变自己受益，只能这样想，但自己改变了就能受益吗？难说。

杨永龙：“自己的改变自己受益”这才是生活的实相。

晓燕：但自己改变了就能受益吗？难说。

杨永龙：我们要拥有属于自己的轻松、自由、如意是来自于自己积极主动创造和创设的，而不是别人给予的。

晓燕：我觉得改变需要智慧，需要高人指点，没有方法的改变可能自己会更累，如何改变是一个问题？

杨永龙：其实高人是具体实践之中错误、挫折、困难、障碍和碰壁的实践，经历了这些实践我们就会认识、了解、感悟和发现过去的方式方法行不通，所以才会有挫折、障碍和碰壁，也才会让自己生活的烦恼郁闷难受，所以才会请教别人，得到别人的点化。因为经历了所以才会有一点就透的表现。

晓燕：是的，我也有同感。谢谢您！