晓燕：杨老师，我这几天听了易经的课，如果你知道自己具体的出生年月日时，可以给你简单算一下哦。

杨永龙：哦，这很好啊！我是1962年农历*月*日申时出生的，给我算一算。

晓燕：申时是几点，我这八字是直接输入几点钟，电脑拍出来，然后分析这八个字。

杨永龙：15点到17点

晓燕：古书都把甲木比作参天之木，是栋梁之材。若甲木为喜神，体型俊秀，气宇轩昂，为人忠直，有骨气，上进心强。天干透印，骨格高大，但粗野，面目严肃、刻板，难见笑容，为人耿直太过，不善转圆，容易吃亏败事。又或自鸣清高，傲慢寡合，不善交际。

杨永龙：嗯，这就是巴纳姆效应。

晓燕：啥效应？你生命力旺盛。

杨永龙：巴纳姆效应又称福勒效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，仍然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。

在心理学上，“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主要是因为人们心中想要相信一件事，人们总是可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，人们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。在人们的头脑中，“自我”占据了大部分的空间，所有关于“我”的东西都是很重要的。

生活中，人们如果过于迷信算命或相信命运，生活中不好事情往往是受害者心态，归结于命不好，运不佳，没有更多更深从自身认知和努力找原因，在“时不我待、我徒奈何”的抱怨和空想中，发出“巴纳姆效应”真准感悟！

晓燕：那你觉得算得咋样？很多人的旺衰显示是弱，而你的极强。

杨永龙：算得还不错，你能当算命女士了。

晓燕：你命还不错。

杨永龙：哈哈，我也这么觉得。

晓燕：你是不是在27-37-47的时候有些转折，好的或坏的。

杨永龙：记不得了，过了的事情我都忘了。

晓燕：那你多大进的学校，我估计你要活到一百岁，一百岁之前我要随时能联系到你哈。

杨永龙：21上大学，27结婚，37全省体育卫生工作会议略耍了一把人，47成为省级心理专家团队成员。

晓燕：我说吧，有点准哟。

杨永龙：我一定坚持下一个花甲子活得更好，上一个甲子已经是过去式了。

晓燕：雄心壮志，我还说了一句，你没回复我呢。

杨永龙：你我都明白，一切都在不言中。

晓燕：让你做我的御用顾问

杨永龙：哈哈，遵命！

晓燕：杨老师，你觉得我平时和你聊天基本没有错别字，而且文理也顺，是吗？这是不是职业病？我好像在家和老公说话也这样，感觉他在我这里都没有反抗意识了，他会不舒服吧。

杨永龙：你想多了，这几天我们小区因疫情被封了整整七天八夜，今早八点解封，我到学校就看到你的留言了。

晓燕：你们那里疫情严重了吗？

杨永龙：是的，出现了阳性感染者。

晓燕：大家都来陪这几个感染者呗，这几天在家吃的怎么办呢？

杨永龙：还好，我家储备充足

晓燕：那就好，社区送还是网上订购？

杨永龙：我们小区有三栋楼是社区送的，其余的自己想办法解决。

晓燕：星期六我生日，早上起来就没有电，心里不开心。然后老公发了13.14元给我，我更不高兴，虽然我们的钱都是在一起的，但发个1314元又怎样，所以我唠叨了他半天。他又发了520给我，我一直没有收，去逛街了，十一点回来，儿子也没给我在群里发个祝福，更不开心，我埋怨老公怎么不知道瞒着我给儿子提醒一下，他后来说了，我反正也不高兴。晚上他做饭，他说他今天不高兴，要抑郁了。其实他平时在家做了很多事情，我讲大道理多点，所以我想自己是不是没有关注到他的情绪。

杨永龙：发红包问候都是形式，最关键的是真心真意无条件的爱才是关键。

晓燕：晚上我和他聊了一下，说我平时工作压力大，有些情绪向他宣泄了。这么多年他大方向我还是很感谢他的，但情绪方面他确实安慰不到我。如果他为这点小事抑郁，那我早就抑郁了，主要是他休息时间多，疫情原因又不能出去锻炼，所以他也有点情绪。

杨永龙：是的，我很理解，就被封控的这七天八夜，前四天我的状况还不错，后三天状况就比较糟糕，晚上出现了睡眠糟糕的状况，尽管我每天也在小区里跑步，但这样的负面状况还是出现了。

晓燕：你是怎样调整的？

杨永龙：只能让它出现和存在，带着它对它不管不顾不理睬，只管把心思和注意力放在自己日常生活的当下所做的事情的行动上去，创造性的做一些轻松自由开心和快乐的事，让自己的心绪得到调整和改变。

晓燕：我当时说自己压力很大，他不能开导我，准备和他说幸亏碰到一个心理学老师，但还是忍住了没说。

杨永龙：最亲近的人之间是做不了心理疏导的，所以不要总是觉得自己最亲近的人该如何如何，做不到就生气，其实是我们先入为主的思维让自己陷入到了不良的情绪困扰之中的。

晓燕：你说我是不是一个善良的人，我们家那位也不至于抑郁吧？我说你看别人抑郁了，你不高兴也想抑郁。

杨永龙：你肯定是一个善良的人，还不仅如此，你脑袋瓜非常聪明，思维能力特别强，非常的有理性，情感特别丰富。有抑郁情绪非常正常，只要我们不当个事儿，让日常生活丰富多彩起来，那么一切就不成问题。

晓燕：听你这样表扬我，感觉是在说别人呢。

杨永龙：怎么可能说别人呢。

晓燕：你干嘛去了，这半天才回复我？

杨永龙：回家吃饭，然后上网课。

晓燕：杨老师辛苦啦。

杨永龙：毕竟七天八夜没有走出小区了，走出来的心情真的很爽啊，尽管今天一天我一直都是一个人行动，但有一种彻底解放的感觉啊！

晓燕：哈哈，你是一个关不住的人，满园春色关不住，一枝红杏出墙来。

杨永龙：是的，提前感受了一下退休的生活，退休后肯定会有一个逐步适应的过程的。

晓燕：哈哈，是的，我也觉得是。