杨老师：

您好！我想希望您可以有空看看我的邮件，对此我表示十分的感谢。

我是一个大学生，像很多人一样都是又着梦想的人，不过最近感到自己变得非常的奇怪。有时会感觉自己内心忽然很酸，很痛。一种让人自己很失落和悲伤的感觉。每当这时眼泪就像开闸放水一般怎么都停不住。我没有感情上得纠葛，难道这是学习的压力？这种感觉实在是让人冷静不下来。每当这时我自己就会想起很多的往事，真是让人很讨厌的家伙。一个劲的想，明明自己在想着其他的事。看着黑漆漆的没有月亮和星星的天空，慢慢的沉思。等醒悟时，又感觉自己的心里空空如野。我一个堂堂男子汉这样下去感觉非常的不妙，只好求助一下您。因为这样的感觉最近时常会有。拜托了杨老师，现在的我很迷茫完全不知道该怎么办。

啊！头又疼了，这讨厌的像臭虫一样的感觉。先感谢杨老师~要是可以看到我写的邮件那可真是太感谢了。也期待老师的回复。谢谢！

这位朋友：

您好！首先我要告诉你的是：你的这种情很正常。引起你这种状态的原因有两个方面，一个方面可能是生物三节律在起作用。上个世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。于是他们就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。20年后，特里舍尔发现学生的智力是以33天为周期进行变化的，于是他就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。

一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。三种节律都有自己的高潮期、低潮期和临界日。以情绪为例，在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；在临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。这与生物钟有关。

生物钟又叫生物节律或生物节奏。它是生物体随时间做周期性变化的一种生理现象。这种生理现象是由环境作用于生物种族，在亿万年的变化过程中逐渐形成的，它受中枢神经的制约。人的情绪、体力和智力，有着周期性波动节律，在每一周期中，高潮和低潮按一定规律交替出现。人体的情绪生物钟周期为28天，体力生物钟周期为23天，智力生物钟周期为33天。三种生物钟密切相关，互相影响。当某一个节律处于低潮期的时候，就很容易出现你所说的感觉或感受。

另一方面就是你你在某一阶段身心活动过于亢奋，是身心的某些机能负荷过重而出现了疲累状态，这个时候身心就会处于自主调整和调节，所以就会影响到情绪而处于低迷状态，自然就会出现你所说的感受，如果你不太过在意这种感受，该干什么就干什么去，也就是该工作就去工作，该学习就去学习，该人际交往就去人际交往，该玩就玩，该休息就休息，该听音乐就听音乐，该逛街就逛街，该聊天就聊天等等，这种状态也就随着你该干什么就干什么的过程之中不知不觉的消失了。

最后我要给你说是：你的这种感受是人皆有之的，也就是别人也和你一样会出现类似的问题的，他们之所以没有引起困惑或困扰，就是因为他们认为是非常正常的，对这种感受采取了不管不顾不理不睬不关注不探究的做此时此刻自己所做的事的心态和行为，也就是他们把注意力关注在了现实生活中他们此时此刻应该去做的吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等事情之上，所以你这样的困惑或困扰就不会发生在他们身上了。

不知以上所谈对你是否有助益，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

您好！太感谢了。这样的话我想我会很快的选择性的将其抛在脑后。多谢杨老师帮我指点迷津。我想我会慢慢习惯的。