杨老师：

您好！有问题想和你一起探讨，你有没有遇过一代又一代发生同样的事情。譬如说，父亲外遇，孩子也外遇。为什么问题会接代发生，没有终止呢？

我亲身经历是这样，外婆对妈妈偏心，造成妈妈也对孩子偏心，虽然她时常都说没有，全部都一样爱，但身旁的人都能察觉。我还年轻，但有一天也会成家，我是真的想终止这种类似一代又一代没完没了的问题，可是应该怎么样呢？

另外，我和妈妈的感情，就好像水火不容，就好像有些人就是不适合在一起。试过从外地读书完回家放假，也和她闹了不愉快。只能说性格不合，两个人无法了解、谅解彼此。就好像我工作完她来接我，可是我不想说话，她就会生气我这样对她。现在要我在家住长期一点我都会害怕，心里只想少接触、少摩擦。这样会不孝吗？

但在我人际关系中，我也是发觉我除了几个知心的朋友，其他人我很懒得主动去联系。但我能够健康的在工作、课业方面和人家配合、沟通，就只是私底下的我，不太爱和其他人有接触，还蛮享受一个人宁静的完成自己的事情。这算正常吗？先在这里感谢您了，杨老师。

这位朋友：

您好！曾经有一句非常经典话叫作“龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，这句话一方面说是遗传，另一方面说是榜样的作用。

就你说的“父亲外遇，孩子也外遇”“外婆对妈妈偏心，造成妈妈也对孩子偏心”，这最大的原因就是榜样潜移默化而形成的，这必然就会在有意无意之间出现在下一代的行为表现之中。

你想终止，这说明你已经觉知到了，那么就是在以后的生活之中有意识地做调整和调节，随着我们的有意识的调整和调节，那么我们就会在不知不觉之中建立起新的行为习惯，自然过去形成的就习惯也就在你这儿中止了。

你说“我和妈妈的感情，就好像水火不容，就好像有些人就是不适合在一起”，这个问题的关键在于你对于活人为自己，为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐活人没有足够而明确的认识。

你想一想，你对母亲真诚、友善、尊重、赞美、抬举、关心、关爱，在家务事之上手勤脚快地帮父母做自己力所能及的事情，这是不是一方面会赢得妈妈对你的友好、关心和爱护呢？另一方面是不是反映的是你的修养和品性呢？很显然这就等于为你跟妈妈相处创造了良好的情绪环境，这其实也是为你自己活好人创造了条件。

你要知道自己任何良好的情绪环境都是自己积极主动创造和创设出来的。如果你自己一直觉得妈妈应该如何，妈妈应该改变脾气、性格以及缺点，一直觉得她应该这样不应该那样，这时候就等于你把为自己活人，活自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐的主动权给放弃了，自然也就不会出现你所想要的和谐、和睦、轻松、自由和快乐，当然也会与你所期望的背道而驰了。

所以对于妈妈的转变，需要的是从你自己对妈妈的心态和行为的转变做起，不仅要学会适应、接纳、接受和尊重妈妈的性格、缺点、习惯，更要学会张开发现妈妈优点及时欣赏表扬的眼睛和嘴巴，闭上挑剔、唠叨、数落妈妈的眼睛和嘴巴；而且作为妈妈的孩子，你要看到妈妈给予我们美好的一切，以欣赏的心态来领略妈妈带给我们最重要的——生命——这个礼物，作为妈妈的孩子我们是幸运的。

如果我们能有这样的调适，抱持着对妈妈的一种尊重、感激和感恩，然后以实际行动去创设和创造让自己更优秀、更光辉、更辉煌、更幸福和更快乐生活以及人生。这样在无形之中妈妈也就会得到感染，她也就会在不知不觉之中发生变化了。

所以任何时候都要记住，我们的一切所作所为都是为自己在创造和谐和睦幸福和快乐的家庭生活与情绪环境，也是为自己在为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐创造和创设前提和条件的，大度之人路途宽，其实人原谅别人（包括父母在内的所有人）也是为了自己更好；你所说的文明礼貌的语言、你做得对他人好的事儿，一切都是为了自己，这就是“活人为自己”的实质所在，也是为什么我一直在提倡无条件的爱的原因所在。

我们好多时候处理不好父母、夫妻、公婆等等关系，就是因为没有真正切实理解“活人为自己”的实质，也是因为觉得别人怎么样怎么样了我才怎么样怎么样，所以这些关系才变得难以处理起来。在所有的关系处理上，我们只要明白了自己所做的一切都是为了自己而不是为了他人，那么问题也就迎刃而解了。

关于你说的人际关系之上的表现，只要是自己觉得过的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐，那么就是正常的。

以上仅是个人的一些看法，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

您好！感谢你的分享及回复，让我有深思。我还有一些不了解的事，自己也有想过和妈妈好好相处，能帮多少就帮。可是，家是大家的，自然，家务分量一家五口自然就不少。兄妹都不自动，自己没在家时，时常家里就为这个而吵闹了。

本想回家分担一些，帮忙做，可是就没有完成所有，因为也得上班。也许妈妈没针对我，可是妈妈一发牢骚，我就很罪恶感、难受。妈妈只看到没做的、可是她不会看我也帮了什么。有时说实话，不敢帮太多，妈妈会认为理所当然，帮了之后，就是我的工作了，就好像学了煮饭，那就是我的工作了。主动洗衣、晒衣、之类的，那就是我的工作，看到没做好，就会生气。

有和妈妈沟通过，可是妈妈是很需要别人的爱、别人的赞同的人。和她沟通我的难受，说我做我能力所及的，她会哭，说女儿现在不孝，敢骂她了。可是说实在的，我只是平静没带微笑，低声地和她说出我的感受。因为无法沟通，我也没有和她沟通，实在憋不住自己的难受，就会摔门，摔东西。很不喜欢这样的感受。我承认，自己有可能看不清实况，迷失了。请指导我。

这位朋友：

您好！你想一想别人（包括父母在内的所有人）怎么想、怎么看、怎么说以及怎么做，我们管得了吗？显而易见是管不了的。既然是管不了的，那么你说我们是不是对他们所想、所看、所说、所做不管不顾不理不睬不关注不探究不辩论的做自己所能所要做的事儿呢？这显而易见是肯定。既然我们做到了自己所能所要做的事儿，这样我们自然就会心安理得了，当然也就不会对妈妈所说的话“很罪恶感、难受”了。我在上封信中说了活人为自己，是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活得，假设你做到了自己该做的，同时也尽自己最大努力地把自己能力范围内的事儿做好了，那你说你还会有那些负面的情绪和感受吗？

杨老师：

您好！我明白及领悟了，谢谢您！