慧宁：杨老师，我觉得我经历了太多伤痛，但我不是抱怨，我自己也有原因，我很纠结自己不是处女，感觉自己和别的女孩不一样，很烦躁，怕以后男朋友会介意，我前男朋友欺骗我，我现在也不爱他了，也不想恨他，很累，我老是做梦梦到自己被强暴。总是担心这方面问题，所以心情总不好，和周围同学也相处不好，我甚至想过去做手术，修复处女膜手术，我好介意自己。

杨永龙：俗话说吃一堑长一智，那么你说你在没有领到结婚证以前还会再次出现性行为吗？

慧宁：不会！

杨永龙：对啊，这是不是你成长和进步的表现呢？

慧宁：我第一次也是在男朋友强行要求下，我太天真，我总是在没人的时候哭，不知道怎么办，也不敢。

杨永龙：你说这件事儿是不是已经成为了过去。

慧宁：嗯，但对以后有影响啊！

杨永龙：有影响的是不是你自己的心态呢？

慧宁：别人不在意吗，我想去做手术，叫好朋友陪我去，你觉得呢？

杨永龙：别人在意那是别人。但这是属于你自己心理空间内的东西，你不把自己独立心理空间的东西拿出来，对方怎么会知道呢？

慧宁：我不在意对方就不在意吗？我还是担心。

杨永龙：没有性行为而处女膜破裂的女生有30%左右，假设你在谈恋爱的过程之中严格保护自己的隐私部位，直到走进婚姻，那你说对方会怎么认为呢？

慧宁：觉得我不是处女，很自卑。

杨永龙：有这种心理，那你说说明了什么？是不是说明你是心灵纯洁的呢？

慧宁：我本来就很单纯，很多人追我，就是这件事让我很苦恼。

杨永龙：你说人活的是肉体还是心灵呢？

慧宁：心灵，但理解你的心的很少，但我时不时会觉得自己和别人不一样，我就崩溃。

杨永龙：我前面说了，把过去了的这件事情在自己的心理空间封存起来，任何时候都不与任何人分享，那你说对方会知道吗？

慧宁：我会慢慢放下的吧，谢谢你，我知道了。

杨永龙：过去的已经过去了，主要是此时此刻我们的所作所为才是最关键的。

慧宁：嗯，我总是纠结过去。

杨永龙：只要我们下一次谈恋爱的时候守身如玉，那么对方肯定会认定我们是非常好的女孩子的。

慧宁：嗯。

杨永龙：如果你一直把性行为坚持到走进婚姻之后，那么对方也一定会更加看重和珍视我们的。

慧宁：嗯，我会慢慢改正自己的心态，谢谢！

杨永龙：任何事情听其自然，过去了、做完了就不再想它，不再评价它（过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们）；未来的事儿还没有来到，等到来到的当下再说（未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望），我们的人生只有此时此刻的当下所做的事儿（我们所能把握的其实就只有此时此刻的当下），只要我们紧抓此时此刻的当下所做的事儿，把当下所做的事儿当做是生命之中的唯一尽自己最大努力的去做，我们坚定地这样去做了，那么就可以收获内心的平静和安宁。

我们知道做最好的自己，就必须尽自己最大且最有效的努力做好当下所做的这一件事儿，既然对当下所做的这一件事儿尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要对当下所做的这一件事儿尽到了符合自己实际情况的努力，便可以听其自然而无悔憾了。

慧宁：我清楚了，现在好开心，谢谢老师！