志淮爸：您好，杨老师，我家孩子上高三了，成绩不好现在又上网瘾了，家长和他沟通，他就闹，每次都和我们下保障，但很快就变了，现在我们实在没有办法了。

杨永龙：嗯，你能说说他网瘾的具体表现吗？是不是不去学校上课了呢？

志淮爸：每天晚自习后都想去网吧，有时请假逃课也去网吧。

杨永龙：去网吧多长时间呢？

志淮爸：一个多小时，上课精力也不集中，我感觉他自己压力也大，也很茫然

杨永龙：是从什么时候开始的呢？

志淮爸：一个月多了吧，十月中旬，和我们沟通的时候脾气也很不好，妈妈在哪陪读，整天心情也很不好。

杨永龙：那你们是不是经常在唠叨他这也不好那也不行呢？

志淮爸：以前是，近两周不唠叨了，这两天在家，没有让他去上课。

杨永龙：是啊，孩子回到家总是不良的情绪氛围，那你说换了我们自己的话，会怎么样呢？

志淮爸：昨晚说的好好的，不玩电脑，今天上午又玩电脑了，我们的氛围感觉出学习外，还可以，我们应该怎么办啊，谈心的时候，也总和我们表决心。

杨永龙：那你们为什么不让他去上学呢？

志淮爸：他说和同学过生日，晚自习就不上去了（3号晚上的事情），因为这个吵起来了。

杨永龙：他去给同学过生日，你们不让，对吗？

志淮爸：嗯，我感觉，可能是去网吧。

杨永龙：你不觉得你们这样武断以及以自己的心理出发，才造成了孩子目前的状况呢？

志淮爸：有可能，不过上周，早自习两次，晚自习一次，下午一次，都不去上课，30号还上了一个通宵的网。

杨永龙：这些都不是有网瘾的表现，而是孩子压力大、负面情绪环境所造成的。

志淮爸：那怎么能帮助他啊，老师，我真的很无助。

杨永龙：要不然就让你的孩子来和我聊一聊。

志淮爸：好的，我中午和他说说，谢谢您老师。

杨永龙：我认为孩子的问题与妈妈有着极大的关系

志淮爸：我也有同感，让他妈妈看看，也能和你聊聊好吗

杨永龙：好的，在自己孩子的问题上，有两种人是最糟糕的，一种人就是我们老师，一种人就是孩子的妈妈。妈妈的管理是细微、细小，让孩子失去了属于自己的生活空间和心理空间，使孩子生活在一中缺乏安全感的环境之中;老师自以为懂得孩子的心理，把孩子紧紧的抓在自己的手心里，把孩子的生活空间和心理空间几乎给全部剥夺了，让孩子没有了属于自己自由和快乐成长的空间，必然就会出现各种各样的心理问题和困扰。所以我说在孩子的管理之上这两种人是最糟糕的。

志淮爸：哦，是吗？还是让孩子跟您聊吧。

志淮：您好杨老师，我是那个高三学生，上午我爸和您说过我的情况

杨永龙：哦，你能给我具体描述一下你目前的状况吗？

志淮：我在平常学习的时候不能注意力集中的好好学习，而且压力太大，感觉前途一片渺茫了，成绩不好跟着很费劲，有时有时甚至厌学。

杨永龙：那你说我们对自己的此时此刻能做的是什么呢？

志淮：我有时也想想开点，学点算点，但不知道怎么回事情绪波动很大。往往想得很好，但一坐在教室里就不行。

杨永龙：嗯，我很理解你的心情和感受。我当年高中毕业的当年因三十分之差名落松山，之后当了两年农民工之后，再一次走进学校，那个时候的教材已经变了好多，所以就开始练体育，练体育是相当辛苦的，每天早晨五点钟左右起床，自己先跑完十几二十公里，然后再和别的同学一起练，对于文化课的学习也是在尽自己最大的努力。因为当时不像现在这样，除了本科之外，还有高职高专。

志淮：嗯，我现在对自己非常没有自信，在同学眼里抬不起头来，心理压力大。我的心理负担怎么办啊？

杨永龙：现在的硕士研究生的招生，就比我们当年中专以上招的人数还多，所以你说现在是不是只要稍作努力，上一个学校是不成问题的呢？“我现在对自己非常没有自信，在同学眼里抬不起头来，心理压力大”，这要与我当年比起来压力要小的多了，我从来都没有练过体育，刚开始练的半年多比别人差多了，别人就直接在我的面前跟其他同学打赌：杨永龙要考上，我就把头拔下来给你当尿罐子。你说你现在有这样的情景吗？

志淮：老师这样就可以变动力了，我现在这种情况是自己都有点自卑了，同学也不会说出这样的话语来刺激我。我的父母而且总说我，周围同学表面上不说你，心里还不知道怎么笑话你。弄的我不知怎么办了，无助。

杨永龙：你父母对你唠叨说教让你很有压力，这样的心情和感受我非常理解。但是你不能因为被父母说了或同学怎么想而放纵自己，如果这样放纵下去，那才是被人真正看不起的！所以要让别人看得起的唯一办法尽自己当下的最大努力发奋学习，这也是我们自己强大起来的唯一办法。

在前年的高考中我校有一个学生一模考试的成绩是340分，然后他来找我请教提高学习成绩的方法，我把提高学习成绩的方法给他后，他严格按那个方法尽最大努力的学习，二模考了420分，三模考出了476，最后高考考了五百零七。你要知道一模考试一般都在三月份，你比这个学生好多出了两个月的时间呢？

志淮：行，我知道老师的意思，明白了，谢谢老师。

杨永龙：那我把《提高学习成绩的方法》给你，你按其尽自己最大的努力，我相信你肯定会把期中的条款落实到位的。

志淮：嗯，好的。

杨永龙：当年我和同村的另外两个同学都考进了西北师范大学，只不过他们一个上的是地理系，一个上的是政治系，我上的是体育系。在考大学之前，以及进入大学之后，我们村子上的人对我最不看好，而且说得不好听的话也最多。但我并不是按他们说的倒下去，而是尽自己最大的努力，争取做最优秀的自己。三十多年过去了，就属我最有成就。其实我们落后、我们被别人耻笑和打击并不是坏事，恰恰是由于被别人耻笑和打击让我们更加执着于自己此时此刻所做的事儿。同时我们在执着追求和行动的过程之中学会了，一步一步坚持走路，这就是劝学篇所说的积跬步、积小流、积尘土，正因为我们学会了积跬步、积小流、积尘土，所以我们在未来人生的道路上才有了行千里、成河流、成高山的境地，只要我们自己看得起自己，自己坚持走自己脚下的道路，那么就不会被任何人打倒。

志淮：嗯，我明白了。

杨永龙：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都不知道未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。

学习和考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。我们要相信“只要付出切实的努力，就会有骄人的收获”这条格言。这条格言的意思是说：只要我们积极而主动的去做最好的自己，尽自己最大的努力，那么就可以收获内心的平静和安宁。我们知道做最好的自己就必须尽自己最大且最有效的努力，既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到了符合自己实际情况的努力，便可以听其自然而无悔憾了。

所以，只要我们尽到了符合自己实际情况的最大努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对结果太过的在意，那么理想的结果也就会逐渐走向我们走来并与我们相拥。当我们这样去想、去做的时候，我们烦躁、焦虑和恐惧不安的心绪也就会自然而然减轻的。自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。

志淮：我知道了。老师，我会变压力为动力尽自己最大努力学的。谢谢老师！

志淮爸：杨老师，刚才孩子和你谈了？

杨永龙：谈了一些。

志淮爸：你感觉他的问题在哪啊，学不进去，同学瞧不起，可这些问题怎么能够解决啊？

杨永龙：他说“我的父母而且总说我，周围同学表面上不说你，心里还不知道怎么笑话你。弄的我不知怎么办了，无助”

志淮爸：就是这种情况，对，怎么样把他的兴趣培养上来啊，我们不说也不行啊！

杨永龙：那你们说了起作用了吗？起的是不是相反的作用呢？

志淮爸：是啊，不说他，他也不自觉啊！

杨永龙：说了他，他更加的不学习了，你说你该怎么办呢？

志淮爸：那就不说了吗？

杨永龙：所以作为父亲，你要把话放出去，尽自己最大的努力，考成什么样算什么样。你的儿子目前的情况，除了学习上的压力大之外，最根本的就是在家你们唠叨说教孩子太多了。不要成天跟着孩子的妈妈所说的，继续制造孩子的负面情绪了。

志淮爸：我也是这么和他说的，就这次说的狠些，我告诉他，上学就要好好学，能学多少是多少，要不就别上了。

杨永龙：既然说了，那么就把孩子的一切交给他自己吧，相信孩子会有变化的。

志淮爸：好的，谢谢您了。