群主壮妈今天邀请了著名心理老师杨永龙给我们谈谈"面对高考压力,如何做好心理疏导和心理帮助"学习开始以前,我先到杨老师博客里进行了学习热身,http://blog.sina.com.cn/u/1230736294感觉很受益,杨老师在群里讲了一个多小时.主要是针对孩子有压力的五个方面以及我们家长针对孩子的压力如何疏解对待,以及如何调整我们自己营造宽松温馨家庭环境.并且针对家长提出了培养优秀孩子的几点做法:首先建议参考《好孩子是夸出来的（1）》《好孩子是夸出来的（2）》，同时多运用“00教育模式”--指出孩子的优点（0），然后由“如果”或“假设”指出需要改进的地方（×），最后进一步肯定（0）。其次，你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。第三，在学习上不要与其他的孩子去比较，而是要与他自己比较，有进步要及时给予表扬和肯定，这样既可以帮孩子找回自信心，让他自己感受到自己的成功，在成功中培养自信，在自信中达到更进一步的成功，又可以激发孩子的学习兴趣，进一步体验学习的乐趣，达到自觉自愿高效率学习的目的.第四，我们知道，每一个人爱听赞美。孩子是你的心头肉、掌上珠，所以你要记住在日常生活中多表扬孩子。所以你要多发现孩子的特长、兴趣以及其他表现良好的地方。要结合他现有的优点，鼓励和督促孩子发扬优点弥补不足.第五，要帮助孩子进入学习状态，比如，孩子遇到困难时要关心、支持、鼓励；孩子出现进步行为表现时及时给予表扬、激励和肯定.第六，如果孩子接受能力差、理解能力差等等，这是需要有一个转变过程的，这种情况我们需要用耐心、忍心、仁心、苦心、爱心来帮助孩子学会课前预习以及课后复习技能和技巧，要多理解、多照顾，要及时正确而正面地对孩子进行评价.第七，孩子的学习有可能在某一个时间或某一个学科中取得好的成绩，我们要及时发现，并充分的肯定其成绩.第八，每天我们要抽出一定的时间与孩子心平气和的交流和讨论，同时也别忘了与孩子在一起去逛街、参加文娱体育娱乐活动等.第九，作为家长一定要注意做到：接受事实，接纳孩子现状.

    我的反思:自孩子升入高中以来,我的教育方法方式没有及时跟进,早就不能适应孩子的快速成长.几位博友早就给我敲响了警钟,这次学习了杨老师的讲座,更感到自己的差距不是一般的大.优秀家长的九点做法我几乎无一做到.1.接受事实,接纳孩子现状.因为孩子的原有状况,我对孩子的期望值过高,导致孩子不能努力学习时,我的心态不好,情绪暴躁,做法急躁.不能和孩子好好沟通.情绪发泄的话语伤害了孩子的情感,自然不能起到沟通的作用.反而把孩子推得更远,孩子不再愿和我诉说心里话.她觉得我不能理解她.最重要的是对她不够宽容.这也就是不能接受孩子现状.我首先要端正自己的期望值,老老实实接受一个甘于平庸甘于普通的孩子,从期望值最低点起步.2.因为第一点没有做好,没有定好位,导致一系列的方法错位.第二点我要提高自身,自己要多学习,多看书.3.改变在孩子面前的强势,适当示弱.这也是我的好朋友告诉我的教女秘诀,她的女儿性格很懂事,很独立.和她一块外出时,都是女儿照顾她,并且她的女儿很阳光.而我这一点做的也很不够,遇事往往想越俎代庖.适当示弱做不到,最起码也应该做到尊重孩子,尊重孩子的话语权,正像《用尊重成就孩子的一生》里所说,缺乏尊重的孩子常常缺乏自信心,长此以往,就失去了幸福感.4.扩大自己的生活空间,不再把所有关注点都集中于孩子.并且努力使自己豁达起来.在家中营造一个宽松、自由、民主的氛围，使家中常保温馨.

     有了改变自己的心态和目标,下一步自己要逐渐去改变.虽然说到容易做到很难,但是还是要去做.体会到孩子的不容易了.真是很多事不是孩子的问题而是家长的问题.