晖芬：杨老师您好，我是一个高二的学生，我想询问一下我该怎么做才能考上理想大学？

杨永龙： 当然是紧抓和落实《学生正确的学习方法》《提高学习成绩的方法》之中的条款行动了。你如果按这两篇博文中的条款亦步亦趋的去做，也按自己的目标与计划而时时刻刻用坚毅的毅力和意志去执行，并随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地按部就班的刻苦去努力的话，那么相信你的成绩肯定会得到切实提高的！

晖芬：我会好好参考您给我的方法的。另外我的目标是中山大学，在我们学校，只有前10有机会考上，而我的名次是100多，我还有机会吗？我真的很想很想考上！

杨永龙：不论前几能考上，关键是你自己意识和与自己的方法切实尽了最大的努力，那么肯定会收获理想的！在2011年的高考中我校有一个学生一模成绩340分，如果按这个成绩发展下去的话，考二本肯定是没有希望的，她请教我，我就把这两个方法以及发狠学习的行动告诉了她，之后的二模她考了420分，三模考了476分，高考考出了507分的成绩。

晖芬：哇！那您赞不赞成熬夜呢？

杨永龙： 熬不熬夜看自己的学习类型，如果是猫头鹰式的学习类型，同时也不影响第二天的课堂学习的话，那么熬夜是可以的；如果是百灵鸟式的学习类型，也影响第二天的课堂学习的话，那么就最好不要熬夜。

晖芬：哦，那高中生每天睡觉6小时不会影响学习吧？

杨永龙：我的建议是每天晚上睡眠六个小时，中午躺在床上休息半个小时。

晖芬：我高一的数学学的不是很好，高二有必要补回来吗？

杨永龙：当然有必要了。

晖芬：可是时间好像不太允许。

杨永龙：鲁迅先生曾经说过，时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。所以我对你的建议是立即行动起来，养成活在当下只活当下把当下所做的事当做生命中的唯一尽自己最大努力的做的新习惯——任何事情听其自然，过去了、做完了就不再想它，不再评价它；未来的事儿还没有来到，等到来到的当下再说，我们的人生只有此时此刻的当下所做的事儿，只要我们紧抓此时此刻的当下所做的事儿，把当下所做的事儿当做是生命之中的唯一尽自己最大努力的去做，我们坚定地这样去做了，那么就可以收获内心的平静和安宁。我们知道做最好的自己，就必须尽自己最大且最有效的努力做好当下所做的这一件事儿，既然对当下所做的这一件事儿尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要对当下所做的这一件事儿尽到了符合自己实际情况的努力，便可以听其自然而无悔憾了。这样就能减轻和放松精神压力。经过一段时间的努力投入当下的行动来养成活在当下只活当下把当下所做的事当做生命中的唯一尽自己最大努力的做的新习惯。一旦这个新习惯养成了，那么我们无论将来从事什么事情，它一定会把我们推上成功的巅峰的！

晖芬：谢谢杨老师，我明白怎么做了。有什么问题再来找您，谢谢了！