馨韵：老师好，我就是心情不好，怎么找也不高兴，有的时候做出来一道难题也不高兴，老感觉抑郁，感觉高一高二成绩都不很好，快上高三了着急，周围的人也都特努力，就感觉郁闷。

杨永龙：从什么时候什么事情而开始的呢

馨韵：感觉高二下学期吧，就是看周围人都特努力，也没什么具体的事吧。

杨永龙：那你说你怎么做才能让自己成绩逐渐优秀起来呢？

馨韵：就是应该比他们还努力吧！

杨永龙：难道就没有属于自己的一个跳一跳就能够得着的目标吗？

馨韵：有目标，不知道能不能够着，我有时能做出比我考得好的人做不出的题，但是考得还是没他们好。

杨永龙：那你告诉我你的目标是什么呢？

馨韵：就是前进400名吧，我觉得我应该是这个高度的。

杨永龙：你可不可以用分数来做自己的目标呢？

馨韵：嗯，那就五百八九十分吧

杨永龙：那你现在的分数是多少呢？

馨韵：上次才520。

杨永龙：那下一次你是不是给自己制订增加三十分的目标呢？

馨韵：每次题的难易不一样，分数就会有变化，有时可能题简单了增加30分也可能，但在年级的名次却不会有大的前进。

杨永龙：这次增加三十分，你实现这个目标是不是就等于成功了。

馨韵：我觉得有时增加30分，并不一定代表我进步，可能有时比上次考的还少，因为题难，就前进了。

杨永龙：这次增加三十分，下次再增加三十分……这是不是一个台阶一个台阶的增加呢？

馨韵：嗯。

杨永龙：一次次的实现目标，一次次成功感的获得，是不是等于增加了自信呢？

馨韵：可能吧。

杨永龙：如果再把这个目标按自己各科学习的实际情况分配到各科，这是不是各科也有了一个具体明确切实可行的目标了呢？

馨韵：嗯。

杨永龙：有了目标之后，那你说我们接下来该做什么了呢？

馨韵：还是努力学吧，多做题。

杨永龙：接下来肯定要制定具体明确切实可以的计划哦！

馨韵：嗯。

杨永龙：有了计划之后，我们是不是在学习的关键、学习的方法以及记忆规律方面来做文章呢？

馨韵：嗯

杨永龙：这就是我在接下来要给你说的到我的博客去好好学习一下《学生正确的学习方法》《提高学习成绩的方法》。

馨韵：嗯，谢谢老师。

杨永龙：其实这两个方法，凡是按照其中的条款按部就班照去做了的同学，他们都取得了非常好的成绩。

馨韵：嗯，老师我生物一直挺差的，总觉得知识点特散。

杨永龙：这就是我所说的学习的关键是读课本，正确的学习方法之中的一个字一个词一句话一个图表以及下面的小题字都要仔细的分析过的意思所在。再加上正确的读课本的方法的话，那么你的生物成绩一定会突飞猛进的。

馨韵：嗯，好的，谢谢老师，我会按你说的去做的。

馨韵妈：杨老师您好，我是孩子的妈妈，杨老师您觉得孩子的问题在哪？

杨永龙：在目标确定、学习的方式方法之上。

馨韵妈：也就是说学习方法不够好？

杨永龙：没有抓住学习的关键，没有正确的运用学习方法和记忆规律，这是许多同学所犯的通病。

馨韵妈：嗯，我也觉得是这样，可是在我每次给她说一些学习方法的时候，却总是不愿意接受，觉得个人有个人的方法，自己的方法没有进步，怎么才能转变这些呢？

杨永龙：你不觉得是你唠叨的太多了吗？

馨韵妈：那我现在怎么办，不说觉得没时间了，说又不对。

杨永龙：我已经把学习的方法给她了，学习是她自己的事儿，她自己也在积极的寻求自己的进步，所以我们根本没有必要唠叨那么多。

馨韵妈：老师这算不算孩子没学好，还给自己找的理由或是借口呢？

杨永龙：其实孩子自己给自己的压力就已经非常大了，你继续唠叨不仅是多余的而且还会给孩子制造压力和负面的情绪。

馨韵妈：我感觉这么说孩子也是委屈孩子了，嗯，那我怎么办？

杨永龙：现在你觉得孩子多么的不好，那么的找借口，假设有一天孩子出了心理问题之后，你后悔都来不及。

馨韵妈：嗯，您说得对，我现在应该怎么做？

杨永龙：所以我认为你自己做好你自己该做的事，活好属于你自己的人。不要总是把一切都盯在孩子身上，……

馨韵妈：明白了。谢谢老师的指点，我尽量的来做。

杨永龙：让孩子的灵魂做她自己的主宰。

馨韵妈：好的。

杨永龙：让你自己的灵魂做你自己的主宰。

馨韵妈：老师辛苦您了，谢谢您对我们的帮助。

杨永龙：不客气，这是老师的职责所在。

馨韵妈：辛苦了，您忙吧！