阳刚：老师你好大家老是认为我不成熟，我现在对这件事情比较苦恼！我今年25，原来的女朋友也认为我比较不成熟用什么方法才能使自己成熟呢，谢谢老师啊

杨永龙：那你能告诉我成熟的标准是什么呢？

阳刚：就是让人看见我以后又安全感！我原来的女朋友就说没有安全感，我好痛苦

杨永龙：美国心理学家赫威斯特列举了10项发展任务，可视为青年人心理成熟的标准。不妨对照一下——你的心理成熟吗？

1、能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。

2、在行为上能够扮演适当的性别角色。

3、接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。

4、情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。

5、有经济独立的信心。

6、能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该种职业而准备。

7、认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。

8、在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准。

9、乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任。

10、在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德。

阳刚：老师您好，我觉得我从这十点里，看的越来越没有自信了！的确不是很成熟，以上10点有的感觉自己差的很远

杨永龙：对于第一条来说，其实是很简单的，也就是在人际交往之中对别人真诚、尊重、友善、有礼貌和抬举，不在背后对别人说长道短，这就足够了。只要这几点在任何情况之下都做到了，那么就没有伪装和掩饰自己的必要了，当然也就会我们自然自如的出现在别人的面前了。所以我们在人际交往中要抱着一种“我对他人有礼貌、敬重，我就是这个样子的人，喜欢就喜欢，不喜欢就拉倒”的心态，这样一来我们也就能轻松自然而自由的展示自己了。

对于第二条，我想我们是男人，那么我们就要对爱人家庭和社会负责任、尽义务，懂得呵护疼爱女人，遇事要忍耐，稳重，勇敢，坚强，勤劳等等，还要家庭成员以及亲朋好友宽容，善良，真诚和体贴。后面的就不必要我来做详细的解释了。

阳刚：这一点没有问题，我一定会好好的想想的，谢谢老师啊！