絮蕤：您好，杨老师您现在忙吗？可以向您咨询点问题吗？

杨永龙：你说，我的话可能比较长，我是一个内向的人，胆小，自卑，想的多，不善于说话，不会表现自己，做事的时候经常会紧张，不会人际关系，我不知道该怎样调节自己，您能帮助我吗？谢谢

杨永龙：你说内向的人的特点是什么呢

絮蕤：不爱说话，胆小，性格不活泼，经常忧郁

杨永龙：内向的人的特点就是腼腆、害羞，和人谈话容易出现紧张、不自在的心理反应，你说对吗？

絮蕤：是的，这些情况我都有

杨永龙：这是我们的特点和特性，既然是我们的特点和特性，那你说我们应该怎么办呢？

絮蕤：改变吗

杨永龙：当我们知道了自己所具有的这个特点之后，那么需要的就是接纳自己的这种特点，不把它当回事儿，带着这些个特点去与他人交往。当我们带着这些特点，不把它当回事儿的去交往，那么随着交往的不断深入你也就逐渐变得大方和开朗起来了。

絮蕤：哦，老师，我不知道您的邮箱，我的情况很复杂，我想具体告诉您。

杨永龙：你也要知道，在这个世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理，这就是说那些社交能力强的人在与不熟悉的人活长者上级交流之前也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实，那么我们再与别人交往时也就会减缓自己的紧张和焦虑。

絮蕤：哦

杨永龙：你更要知道，内向的人在为人处事之上具有做事认真、踏实稳重，对人真诚，给人安全感，遇事沉着，善于思考的特点，只要我们发挥自己内向性格的优势，你也同样是受欢迎的，重要的是不要太压抑自己！内向并不是缺点，关键是自已怎样去对待。内向一些，对同学、朋友会更谦和一些，彼此之间就会更融恰一些，在很多时候这就是先天给你的优势。所以不要刻意使自己变为另一种性格，要学会顺其自然，只要你在学习或生活上踏踏实实地干，相信你一定会与外向的人平分成功的机会的！

絮蕤：哦，我还有其他一些问题，待会我给您发过去，好吗？

杨永龙：好的

絮蕤：谢谢您。我小的时候比较胖，在学校经常被取外号或欺负，我就变得自卑 胆小，不敢表现自己。那时还好，直到高中考试的时候，心理不知怎麽的就有比往常说不出的紧张，几天考试都没睡好觉。终于，到了高中，那种情况又出现了，特别紧张，睡不着觉，不敢面对考试，怕不如别人。长期失眠，后来实在坚持不下去了，就辍学了。回到家后，我不愿意出门，怕被别人问起，就在家窝了很长时间。工作后，那种状态也没消失，事情还没做呢，就紧张。我们老板是一个暴脾气的人，经常会骂我们，骂的时候不给我们留情面，说话很难听。刚去的时候我经常被骂，后来胆子就越来越小了，做事情都是前怕狼后怕虎，想的也多了，也复杂了，生怕做错事被骂。我的人际关系也不好，也不会讨好上司，我也变得越来越孤独。我的性格也较真，有一天老板规定不关灯会扣钱，发错药会扣钱，也骂了那些犯错的同事，从那天起，我就变得更紧张，更认真，但是过了，可我也控制不住自己，就害怕犯错，光灯的时候会盯住灯看很久，发药的时候，会再三检查，害怕出错，甚至出门了或顾客走了后，还会想，还会怀疑。同时也被别人指责了，说实话，当真正扣钱的时候并不会很在意，很心疼。后来，我在还没做一件事的时候心里就会害怕 恐惧，怕别人指责。以前，我也知道有些药品有毒，但不会很在意，该抓的时候也会抓，直到有一天，同事特别强调某种药的毒性的时候，心里就紧张起来，不敢碰了，甚至在经过放那东西的地方也会紧张，怕沾上，就是碰了也要再三洗手，时间长了，就连来药店的病人，我都怕沾染上。同时做了一个关于人命的梦，工作的时候会不由想背道而做这件事就不会死了，越发变得神经质。我还有一个问题就是，不知怎麽的，假如对这个东西或事情感兴趣，脑袋里就全是它，同时也影响了正常睡眠和工作，都不能一心一意。我现在都请假快四个月了，该上班了，可我休息了这么久也没什么效果，杨老师，我现在真的很苦恼，我的生活工作被我弄得一团糟，真的好累，有时我都不想活了。老师，您能告诉我该怎样调节这种心理吗？期盼您的解答。真切的感谢！

杨永龙：关于这个问题的改善需要的是顺其自然为当所为

絮蕤：顺其自然？

杨永龙：是的

絮蕤：可是我现在很痛苦？

杨永龙：“顺其自然”不是“任其自然”

絮蕤：您能具体说一下吗?您说我现在的状况是不是一种心理毛病吗，有没有其他办法可以调节呀？

杨永龙：是的，为了避免你对科学名次引起恐惧，我先就不说具体是什么了

絮蕤：哦，谢谢，您可以具体说说怎么顺其自然吗？比如呢

杨永龙：我慢慢给你说，别着急

絮蕤：哦，给您添麻烦了。

杨永龙：要正确地理解“顺其自然”首先我们要弄明白什么是“自然”，也就是你要知道什么是“自然规律”。比如白天与黑夜的轮回、天气刮风下雨，四季的春夏秋冬，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。如果我们整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为刮风下雨是不应该的，那么就违背了天气的“自然规律”，结果肯定是自找苦吃。

絮蕤：哦

杨永龙：在我们人的身上也存在着许多属于自然规律的东西，比如大脑思维的规律，血液循环的规律等等

絮蕤：那老师我这种心理是一种心理问题吗？

杨永龙：我们的情绪也是有自然规律的，既然是有自然规律的东西，那么我们就能人为控制，因为它具有着属于自己的一套由生成——发展——消失的程序的，如果我们接受它、遵循它，那么它很快就会走完自己的程序而结束，反之就会出现你目前所面临的问题。

絮蕤：噢，您的意思是我要接受这种心理，顺其自然，也就是说这是我的姓格特点，不要太在意  

杨永龙：就拿你“高中考试的时候，心理不知怎麽的就有比往常说不出的紧张，几天考试都没睡好觉”其实这是面临考试的非常正常的心理反应，如果当时你不去管自己的那种焦虑、紧张的情绪，而是坚持做自己的复习以及日程生活之中该做的事儿，它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力。如果你认为自己不应该出现紧张或焦虑，那么你就违背了情绪的“自然规律”，焦虑、紧张就会越来越严重。

絮蕤：老师，就是说这些都是正常的心理反映，是我自己太在意了，老师您说是不是因为我自卑，不自信，准觉的不如别人，从心底觉的正常人不会这样  

杨永龙：是啊，就是你非常在意，不断的通过各种方式方法来摆脱，这就等于干扰了情绪自身的自然规律，所以它就会反过来干扰我们

絮蕤：噢  

杨永龙：前面我说了你是一个内向的人

絮蕤：我太追求完美，太较真了  

杨永龙：内向的人的特点就是腼腆、害羞，和人谈话容易出现紧张、不自在的心理反应

絮蕤：噢  

杨永龙：你不接纳你自己的特点，也没有看清自己腼腆、害羞，和人谈话容易出现紧张、不自在后面的为人处事之上具有做事认真、踏实稳重，对人真诚，给人安全感，遇事沉着，善于思考的优势和优点，所以你就盲目的自卑起来，在盲目自卑的支配之下，觉得自己做什么都做不好，做什么都不如别人或低人一等，所以就更加负面的看待自己，以至于自己做什么都害怕起来

絮蕤：可是我也许是性格的缘故，不会人际交往，老师，是不是内向的人都不会人际交往吗？  

杨永龙：不是你不会交往，而是你没有让自己真实而自然的出现在别人面前，其实人际交往时很简单的，这就是对他人尊重、友善、有礼貌、善于发现别人的优点说别人的好，不在背后对别人说三道四的前提之下，让自己不掩饰、不伪装的出现在别人的面前

絮蕤：是的，老师我准是发现自己的缺点，从来没发现过自己的优点。我都讨厌自己的性格，我有时还会想我为什么要来到这个世界  

杨永龙：在人际交往之上无论内向还是外向，都会交到朋友的，并没有优劣之分

絮蕤：噢，其他几点我可以做到，发现别人的优点，我做不到，我这人不知道咋，就是不会了解别人  

杨永龙：只要在人际交往之中对别人真诚、尊重、友善、有礼貌和抬举，不在背后对别人说长道短，这就足够了。我们喜欢的东西，并不是所有的人都喜欢，而是有人喜欢，有人不喜欢。这说明了什么呢？是不是说明自然自在的表现自己的自然状态，喜欢我们或不喜欢我们的人都会出现呢？既然是这样，那你说我们有必要掩饰和伪装自己吗？既然没有伪装和掩饰自己的必要，我们自然自如的出现在别人的面前了，那我们还会恐惧吗？所以我们在人际交往中要抱着一种“我对他人有礼貌、敬重，我就是这个样子的人，喜欢就喜欢，不喜欢就拉倒”的心态，这样一来我们也就能轻松自然而自由的展示自己了。呵呵，比如别人穿了一件你觉得非常好的衣服，那么你就说对方审美能力强、有眼光，别人做了一件你认为是很好的事儿，那么你就顺其自然的说好

絮蕤：噢，我就缺乏这点，不会夸赞别人，我还以为这是奉承别人呢  

杨永龙：是实事求是的，怎么能说是奉承呢？

絮蕤：其实有的时候，我也想说，有该有的礼数，可是我总是张不开嘴，心里也害怕，有时候，别人说了上句，我就接不了下句，就不说话，也会引起别人的误解，我还想过也许自己不惹别人不多说话，别人也不会惹自己了，可是事实并不是如此，我不知道咋，会这样想，也许是不懂正常的人际交往或许是看到别人开心，忌妒哇，可是老师，怎么就能让自己胆大点，开朗点，快乐点呢？开朗的人真好啊，老师，有人说我有强迫症，您认为呢，老师，真的很感谢您这麽长时间的听我唠叨，给我讲解，谢谢您，早几年知道您该多好，我一定比现在好的多，您所说的人为控制是？遵循自然规律吗  

杨永龙：人为控制就是紧张焦虑和恐惧情绪的关注、探究和辩论

絮蕤：关注？不是不让太在意吗

杨永龙：我给你解释“人为控制”的意思

絮蕤：哦，那它是紧张焦虑和恐惧情绪的关注，这具体是怎么说呢，探究和辩论我可以明白，可关注我就又专牛角了，老师，关注，是不是说不要太在意，但是得意识到

杨永龙：举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是“顺其自然”。当然为了能让“顺其自然”对你的问题产生效果，就得结合“为所当为”。也就是说你在“顺其自然”的同时，你得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天，做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的情绪仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，那些情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

絮蕤：哦，明白了，老师。性格内向呀，人际关系，紧张，这些我明白了，可是我怕东西有毒呀，怕传染呀，这些我该怎么做呢？也是顺其自然吗？可这思想就是错的，还有那个梦的困扰，就像神经质一样，做一些反常的举动

杨永龙：事实上是什么样子呢？梦是“日有所思夜有所梦”

絮蕤：哦

絮蕤：怕有毒的思想是不是我太转牛角，太在意他呢？可是我从心里就怕沾上的结果

杨永龙：有一句话是这么说的“是药三分毒”，这是针对于服用来说的

絮蕤：哦，是我太在意了

杨永龙：无论是中草药还是西药，都是针对于服用来说的，你没有服用，那你说怎么能毒到你呢？

絮蕤：可是我总是不由自主的就害怕，想的也多，同事阻碍了我的行动

杨永龙：同时你也要知道，我们用手拿药，沾到手上的粉末微乎其微，根本不足以对身体有影响

絮蕤：哦，我过滤了

杨永龙：既然不足以对身体有影响，那你说怎么能对你有危害呢？

絮蕤：可是我老会想万一，

杨永龙：呵呵，九千九百九十九的必然性你不关注，而却关注那一的偶然性，你觉得合理吗？

絮蕤：哦，不合理，太胆小了哈

杨永龙：关键性的是知道事实

絮蕤：知道自己问题的原因

杨永龙：在这里我拿失眠来对你的问题进一步说明。我们每个人在生活中或多或少地都会遇到一些困惑的事情，为之失眠是正常的现象。所以当失眠出现时，我们不应该强迫自己尽快克服失眠，因为你越是努力克服，你的精神就越集中，你就越兴奋，而一兴奋你又怎么会睡得着呢？所以我们正确的态度就是要以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它、不去管它，不把失眠当回事，那么失眠将不会成为困扰你的问题。对焦虑紧张或恐惧的情绪也是与此类似的

絮蕤：哦，明白了

杨永龙：睡眠是一个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我们每个人进入梦乡，所以当你烦恼而睡不着的时候，你根本就不用去担心睡不着的问题，只要你静静地躺在床上闭上眼睛就行了，睡眠会自然而然地引领你睡着的。很多时候担心自己睡不着的重要原因就是害怕没睡好会对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良的影响。其实只要我们能睡着两三个小时，那么就不可能影响学习工作和生活

絮蕤：噢，老师，像我这样的姓格有什么好的方法改变吗？ 是不是开朗点就可以了

杨永龙：人的情绪也是一个自然的生理现象，它有属于自己的从发生到消失的一套规律的，是用不着我们去专门处理的

絮蕤：噢 

杨永龙：对于失眠，首先要对失眠本身有正确的认识：我们每个人在生活中或多或少地都会遇到一些困惑的事情，为之失眠是正常的现象。所以当失眠出现时，我们不应该强迫自己尽快克服失眠，因为你越是努力克服，你的精神就越集中，你就越兴奋，而一兴奋你又怎么会睡得着呢？所以我们正确的态度就是要以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它、不去管它，不把失眠当回事，那么失眠将不会成为困绕你的问题。

其次，是要知道睡眠的规律：睡眠是一个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我们每个人进入梦乡，所以当你烦恼而睡不着的时候，你根本就不用去担心睡不着的问题，只要你静静地躺在床上闭上眼睛就行了，睡眠会自然而然地引领你睡着的。这就是为什么我会在前一条的最后说不去想它、不去管它的意思。当然进入梦乡的时间长短是因人而异的，但不管长或短，你只要记住不去管它，不去想它就对了。

再次，是要知道睡眠时间的长短到底会对人有什么样的影响，因为我们很多时候担心自己睡不着的重要原因就是害怕没睡好会对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良的影响。其实就睡眠时间而言，长短是因人而异的，有些人需要晚上睡上10小时，白天才有精神，但有些人只需要4个小时就够了，甚至更有甚者2小时就够了。不过经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5小时睡眠时间就够了，所以即便是你晚上没有睡足5个小时，也没关系，因为第二天中午你还可以午休。至于对身体健康的影响，可用一句话来概括：这个世界上还从没有哪人是因为失眠而死掉的。

最后，是睡眠最好要有一定的时间规律，不要今天晚上12点睡，明天晚上2点睡，而后天晚上又在9点就睡了。还有就是早上也要定时起床。平时没事的时候，特别是失眠期间，不要白天有事没事就躺在床上。而应该该工作就工作，该学习就学习，到晚上该睡觉的时候在上床睡觉。在这里说的是养成良好的作息规律，而不是说睡眠的时间少了会产生生么问题。

絮蕤：噢 

杨永龙：关于内向的性格，我在前面已经给你说了，下面我就总结到一起：

我们要知道：内向的人的特点就是腼腆、害羞，和人谈话容易出现紧张、不自在的心理反应，当我们知道了自己所具有的这个特点之后，那么需要的就是接纳自己的这种特点，不把它当回事儿，带着这些个特点去与他人交往。当我们带着这些特点，不把它当回事儿的去交往，那么随着交往的不断深入你也就逐渐变得大方和开朗起来了。

其次，要把自己溶入到朋友圈中，以微笑、礼貌、真诚待人，每天让自己开心点，多多看自己的优点和长处，多多看他人的优点及时的给予欣赏，学业之余多和熟悉的朋友同学开个小玩笑，说个小幽默，时间长了你就会觉得自己变了。

再次，多注意他人，多看他人好的地方，多欣赏和赞美他人，一句话就是“你想别人怎么样对你，你就怎么样对待别人”，让自己对他人的热情大胆一些，参与群体活动更积极一些。

最后，内向和外向都有各自的优缺点，是没有必要刻意去改变的。如对人真诚，给人安全感，遇事沉着，善于思考等，只要你发挥自己内向性格的优势，你也同样是受欢迎的，重要的是不要太压抑自己！内向并不是缺点，关键是自已怎样去对待。内向一些，对同学、朋友会更谦和一些，彼此之间就会更融恰一些，在很多时候这就是先天给你的优势。所以不要刻意使自己变为另一种性格，要学会顺其自然，只要你在学习或生活上踏踏实实地干，相信你一定会与外向的人平分成功的机会的！

絮蕤：老师我现在不怎么好，休息了快四个月了，我以前和同事们关系不怎么好，现在想到去那我就犯愁，我该怎么做呢 

杨永龙：我给你讲了“顺庆自然为当所为”，也就是说休息了这么长时间，一开始去上班肯定是会有紧张焦虑和恐惧心理的，这是非常正常的心理表现。既然是非常正常的心理表现，那么我们就接纳接受和尊重这种情绪的存在，也就是对紧张焦虑和恐惧不管不顾不理不睬不关注不探究不辩论的去上班，去做自己该做的事儿

絮蕤：噢 ，老师，那请您分析一下，我们同事的关系僵了很久了，假如我按您交的人际关系去和他们交往，他们会接受吗？ 

杨永龙：过去和同事关系不怎么好，这已经成为了过去，现在你已经明白了任何时候都对同事真诚、尊重、友善、有礼貌和抬举，不在背后对别人说长道短，这些为人处事原则，当然你也会更积极的运用的，这样与同事的关系也就会越来越如意

絮蕤：会重新接受我吗？ 

杨永龙：当然会了，只要我们身上发生了改变，每个人都会感觉和体察得到的，所以同时自然会越来越看好你的

絮蕤：噢 

絮蕤：老师，可以用什么方法，可以增大胆子吗，和人相处，首先必须胆大哇 

杨永龙：另外我建议你到我的博客好好的学习一下《学习爱学会爱》

絮蕤：大声说话，参加集体活动吗。噢，知道了老师，谢谢 

杨永龙：是的，你到我的博客首页的搜索栏搜索“内向”，里面有不少案例所提的方法你都可以参考

絮蕤：真的谢谢你。谢谢您听我唠叨这麽多，给您添麻烦了老师，可不可以再咨询您个问题？

杨永龙：你说

絮蕤：谢谢您！像我对一个问题或事物一旦关注了，就满脑袋都是他，影响到睡眠和工作，这个问题也要顺其自然吗，自己都不能控制，很烦的

杨永龙：是啊，是需要顺其自然，也就是让它在那儿存在着，坚持做自己该做的事儿

絮蕤：哦，还有就是我对那个人一旦关注了，就会不由自己的用眼角瞄，越不想，越是有都那个哇

杨永龙：其实你所问的问题是前面我给你回答过的一个类型的问题

絮蕤：自己太在意的缘故哇

杨永龙：是啊

絮蕤：老师，昨天听了您详细的指导后，我心理轻松了不少，我不像以前那样讨厌自己了，我想记录下您给我的教诲，可是，手机上存不住那么多聊天记录，就丢失了一部分，发现以后，我昨天晚上很伤心。谢谢您！我以前不会正视自己的性格

杨永龙：嗯

絮蕤：1假如遭遇到您的话，也许我会比现在好，也许我会上完学，我好后悔自己当初的决定，老师，您认为像我们这样的性格，更适合找什么样的对象呢？外向的吗？

杨永龙：无论内向或外向，最关键的是找与自己能心灵相通的

絮蕤：哦，知道了，老师，要找一个理解自己，适合自己的人哇

杨永龙：是的

絮蕤：老师，内向型格只要自己发挥自己的优点，关注自己的缺点就好了，同时注意人际交往的原则，再胆大一些，不自卑，也会成功的，是吗？

杨永龙：不关注自己的缺点，多看自己的优点，多多发现和肯定自己的优点

絮蕤：噢，记住了，老师。谢谢您！

絮蕤：老师，再咨询您一下啊，打扰了就是我在的那个地方是一个家族企业，我和我老板的妹妹在一个岗位工作（老板的妹妹也是我的表婶，有点亲戚关系），所以因为这两层的关系，所以在工作中很为难。我们在的那个岗位主要由我负责，可是她妹妹的位置，在这个药店，虽然她没什么具体头衔，可就是店长也得让她三分，可人家其他员工平时也不和他打太多交道，所以没有利益上的纠葛，比较好做哇。可我就不同了，我们每天在一起打交道，我和他的立场不同，我是怕做错事被老板指责，所以做事就比较小心，生怕给人家惹麻烦，因为我们这个岗位是抓草药的，（因为这个岗位主要由我负责，所以有时候，她妹妹错了，也会迁怒到我）而他的目的主要是帮他哥赚钱，所以在工作中难免会有摩擦和不愉快，她就讨厌我的小心，因为这的顾客很多，我多一份小心，就会多拖延一点时间；这个岗位主要由我负责，可实际上我根本做不了什么主，她会插手，当然有的时候，她也帮了我些忙，这点我也不否认。可是矛盾还是很多，有的时候他的做法很可能引起老板生气，她不在乎，因为他是她妹妹。由于这两层关系，再加上我比较胆小，我也不能和他们辩论什么，我还是由于他的关系进了这药店的，所以为此我很憋屈，也很苦恼，我不知道该怎么和他相处好，又不影响到工作，老师您能给我点建议吗?这种氛围是不是不适合我这样性格的人工作呀？我不会讨好人家

杨永龙：你能做的就是对他人微笑、真诚、尊重、有礼貌、友善、不在背后对别人说三道四，只要你做到了这些，那么就尽自己对工作的最大努力，无需去管她的怎么样就可以了

絮蕤：还有就是其他同事们也跟着起哄，他们说我，指责我的时候，我准是有理由，说我理由太多，因为我不接受他们的指责，我刚进药店那会，家里人嘱咐我谦虚点，别和别人起争执，我也是那样做的，小心翼翼，生怕惹找别人，别人说我，我也不怎么反抗，可他们还是给我提很多意见或给脸看，说我不活泛。直到老板托付给我重任后，我的踏实也得到了老板的信任，后来就比那时对我的态度就好点了，老师您认为他们为什么那样呢？是因为我性格自我保护的原因，从内心害怕被别人指责？我还想过是不是(人善被人欺，马瘦被人骑）的原因，后来我就学着硬朗了一些，可是效果也不是很好，不过我和期间来的几个实习生处的还好，她们说我比他们真诚，可是他们觉得不适合这里，都离开了

哦

杨永龙：呵呵，别人说了是不算的，只有老板说了才算，所以对他人微笑、真诚、尊重、有礼貌、友善、不在背后对别人说三道四前提下，做自己该做的事情，与别人不争论不辩论的做自己认为对的事情，这就足够了

絮蕤：哦，知道了老师，您忙哇，谢谢您！

老师，也就是说，人首先得自信，自己得正视自己，喜欢自己。世界上什么样的人也有，每个人又每个人的想法，每个人有每个人的做法，你做一件事，有赞同的有不赞同的，有喜欢自己的也有不喜欢自己的，所以只要以正确的人际关系和他们相处，再胆大些，就不必太在乎别人的看法，说法。老师您说我的理解正确吗？老师，您能帮我总结一下，咱们一生中什么事情是需要以顺其自然的态度对待，什么事情就也得认为控制一些吗?

杨永龙：我们任何时候都是活此时此刻的自己的，所以做什么事情都是顺其自然为当所为的

絮蕤：噢，知道了，谢谢您！您忙哇。