咏雯：老师，如果一个人从骨子里就没有自信看不起自己，但是他只读大一那他还有救吗

杨永龙：当然有救了

咏雯：奥，老师那个人就是我，我现在觉得我是世界上最痛苦的人，也是最不是人的人

杨永龙：为什么呢？

咏雯：我想退学

杨永龙：你想退学的原因是什么呢？

咏雯：我觉得我们学校不能待了，我一刻都不能待了，待下去我会疯的

杨永龙：具体原因是什么呢？

咏雯：因为我什么都做不了，然后做什么都是错的，我的原因，因为我看不到出路，未来，为什么要在这浪费时间，金钱

杨永龙：哦，具体的是么呢？能说详细一些吗？

咏雯：我的灵魂就像是不在我身上一样，因为我厌恶自己，我大一是学金融专业的，让我家人担心我，给我家里人添麻烦，期末还挂了一科

杨永龙：挂了一科是可以补考的哦，你知道上大学的任务吗？

咏雯：不晓得

杨永龙：记得我曾对大学生们说过，进入大学之后有齐头并进的三大任务——

第一，多读书（专业书籍、哲学书籍、成功励志书籍、身心健康书籍、休闲书籍等等），学会组织和利用知识，培养创新思维能力；

第二，多参加人际交往和社会实践，学会组织和利用众人的智慧与力量，培养超越自我适应社会的能力；

第三，多结交朋友，学会与异性相处以及爱与被爱，进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。

咏雯：原来晓得，但是颓废了一学期后就不晓得了，现在想一想知道了又能怎么样？谢谢老师，但是这些不属于我，我也没有资格

杨永龙：为什么呢？

咏雯：因为我什么都做不到，只会让家人担心，失望，我自私，势利，冷血，基本上人类所有的缺点都集中在我的身上了

杨永龙：你做不到的是什么呢？

咏雯：老师你不觉得一个学生和您说这样的话很无药可救吗，做不到喜欢自己，做不到真心对待别人，做不到喜欢自己的父母和所有爱我的人，我觉得我不能再和别人说我的痛苦了，因为这会给别人带来痛苦，我也会更痛苦的

杨永龙：是啊，做什么事就要务什么心

咏雯：老师你说我不直接退学而是休学，我不直接去死，而是这样行尸走肉般活着，是不是太胆小了。什么叫务心？

杨永龙：呵呵，你看，我是学校心理健康教育中心的老师，那么心理疏导就是我的工作，那你说我是不是需要在课余时间给学生进行疏导呢

咏雯：嗯，但是你是累并快乐呢

杨永龙：过程是非常劳累的，之后的回想以及结果是快乐的

咏雯：唉…，我什么时候也可以为别人做店事情然后自己快乐呢

杨永龙：我当年上的是师范大学体育系，我也并不喜欢体育专业，但是现实的我只能上师范大学体育系，那你说换了你该怎么做呢？

咏雯：我不知道，那怎么当心理老师了呢

杨永龙：这难道不是与你目前的情况相似吗

咏雯：怎么一样了？

杨永龙：你对你的专业直接的表现就是不喜欢，是不是呢？

咏雯：差不多吧，我是觉得不太难，如果我学肯定能学好，但是我就是不想学，不知道学了又能怎么样？老师我现在觉得最对不起的人就是我的妈妈，如果知道结果是这样，我就应该初中毕业就不念了，而现在进退两难，不上了家里人怎么看我妈，上吧，我自己就生不如死

杨永龙：你知道除了我上面所说的上大学的三大任务之外，还有最关键最重要的对自己锻炼和陶冶是什么吗？

咏雯：学校的心理老师说我是亲子关系不好导致的，找到自我喜欢自己，知道自己适合什么

杨永龙：嗯，我也赞同心理老师的分析

咏雯：怎么呢？就因为我和您说的话吗

杨永龙：但是我对你所做的并不是为心理分析而分析，而是引导你怎么走好目前的路

咏雯：嗯嗯，我懂得，这应该也是我加您的原因，因为看了您给别人说的，感觉很好

杨永龙：其实让大学的过程最最重要的就是养成良好的做事的习惯和品行，你说对吗？

咏雯：我今天上了两个小时的网查那个休学，大多数人不太赞成，但是我觉得非常有必要

杨永龙：你觉得必要的理由能给我详细说一下吗？

咏雯：必要的理由就是我自己太幸福了，还有害怕自己一直读下去会自杀的，不想待在学校里，实在不想，老师讲的对我一点触动都没有

杨永龙：那你想做什么呢？，我想去一个没有人认识我的地方，自食其力，给我爸妈寄些钱，不想让他们这么辛苦，整天为我担心，过自由自在的日子，做自己喜欢的事

杨永龙：嗯，你觉得这个世界之上最最喜欢做的是什么呢？

咏雯：老师我就想问你一下你说我这样是不是还是没有把自己的退路堵死呀，真心对别人，自己有喜怒哀乐

杨永龙：那你说活人是为谁而活的呢？

咏雯：为自己也是为别人，这是我老师告诉我的

杨永龙：是不是为自己而活的呢？真心对别人的目的又是为了什么呢？

咏雯：不是绝对不是，如果我为自己而活，我现在就不会在这儿和你聊天了

杨永龙：活人为自己，是为自己的幸福和快乐而活的

咏雯：让自己幸福也让别人幸福

杨永龙：你说对吧？

咏雯：不对，那你说我不幸福不快乐，那我能死吗？我曾经问我妈妈，我死了你怎么办，妈妈说她也不活了，所以我不能死。

杨永龙：你真心对别人，别人对你回馈的感谢，是不是会让你自己开心和快乐呢？

咏雯：嗯嗯，是呀，但是我帮别人的都是倒忙，所以我干脆不帮了。我像一个没有感情的动物，从来不会替别人考虑。

杨永龙：是啊，因为你的没有从人的本性出发，没有顺着自己的本性来发展和做自己，所以你才有了“我自私，势利，冷血，基本上人类所有的缺点都集中在我的身上了”感受。

咏雯：那我可以有人性，不要有这种感受吗？太难受了，那种难受你不能想象。

杨永龙：人的本性是自私的，最大公无私的人也是从自私的角度出发的。

咏雯：我难道还不自私？嘿嘿。我听糊涂了。

杨永龙：人的本性是自私的，有自私的心理是非常正常的。

咏雯：老师你一般什么时候下班呀？千万不要耽误了，你还要回家去陪孩子吧？

杨永龙：没关系，我正在和你聊，所以晚一点也没有关系，我的孩子已经上大学毕业了。人的本性以及本质特征就是自私的，所以每个人都是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的，人实现自己的价值的背后是不是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐呢？

咏雯：但是我爸爸和我说的话我用手指都可以数出来。嗯，你说的对，所以我的决定是对的，为了我自己的解脱。

杨永龙：那你说我们每个人是不是都在为自己活人呢？

咏雯：照你的说法是，但是我还是不这么认为。

杨永龙：你理解“为自己也是为别人”“让自己幸福也让别人幸福”的真正含义了吗？

咏雯：不理解，我觉得让别人过得好就可以，我自己无所谓。

杨永龙：利己损人是一种活人方式；利己不损人是一种活人的方式；利己又利人也是一种活人的方式。你说是不是在于我们的选择呢？

咏雯：对不起，你现在的想法是不是“这是一个什么学生怎么油盐不进呢？”

杨永龙：我没有这样的想法。

咏雯：为什么没有呢？那损己利人应该也是吧？

杨永龙：我只是与你在探讨活人为自己的，是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的的问题。

咏雯：嗯，也许吧。

杨永龙：就从我所说的三种活人的方式，你选择的是哪一种呢？

咏雯：我选择第四种，我说的。

杨永龙：第四种是什么呢？是损己利人吗？

咏雯：如果一定要从这三种里面选的话，我选利己利人的。嗯，您说的对，自己没有资格。

杨永龙：你要选择损己利人，那么就你的学业上来讲，你说你该选择什么呢？

咏雯：放弃学业，把名额让给别人，少浪费国家资源。老师您回家吧。

杨永龙：家我当然要回的，但是我们是有缘人，所以需要多聊一会儿了。、

咏雯：我们是有缘人，我们的教育与人生老师也是这么说的，有温暖的家真是一件令人幸福的事呀！我就不想回我的家，因为家里没有人可以理解我。

杨永龙：放弃学业的确是损己，但你说的“把名额让给别人，少浪费国家资源”却需要商榷。

咏雯：所以以后我也不会结婚的，不想有孩子。为什么呢？不想让一个生命不幸福。

杨永龙：你已经占了去年的招生名额，这是让不给别人的

咏雯：奥，这样，那就不应该参加高考，但是可以给家里人减轻负担，这样可以吧？

杨永龙：你的入学经费已经批给了你所在的大学，这也是覆水难收的。

咏雯：什么？你的意思是四年的经费？

杨永龙：你好好想一想，你是在减轻家里的负担还是在增加家里的负担呢？

咏雯：减轻我这样认为的。

杨永龙：你这样做根本就不是你所说的损己利人，而是损己又损人

咏雯：痛苦不应该分享的，让别人也不愉快，我怎么损人了？你给我说说？

杨永龙：你退学了，表面上把家里的经济负担减轻了，但是却让你的父母增加了心理痛苦和精神折磨，这难道不是损你的父母吗？

咏雯：我如果一直念下去，那痛苦无法忍受的一天，我会不会和有些大学生，研究生那样结束自己的生命呢？虽然生命是美好的。

杨永龙：这种做法的实质是不是损己又损人呢？

咏雯：我父母为什么会增加痛苦呢？我妈说过只要我平平安安就好。

杨永龙：你所说的这些大学生乃至研究生的做法自然也是损己又损人，你说对吗？

咏雯：这难道不是结束痛苦的一种方式吗？那些是，但是我如果早点退学，就不会和他们一样了。

杨永龙：是啊，所以我认为你需要考虑我所说的后面两种活人方式

咏雯：我这种做法不是利人又利己吗？

杨永龙：你跟你的父母交流沟通了吗？你把你自己的所思所想告诉父母了吗？你退学我不反对，但必须要考虑好自己的路怎么走，怎么才能做到利己不损人或者利己又利人

咏雯：天呀，怎么办？

杨永龙：我问你你把你自己的所思所想告诉父母了吗？舅舅给我打电话，让我星期六再去看一下心理医生。

杨永龙：你退学我不反对，但必须要考虑好自己的路怎么走，怎么才能做到利己不损人或者利己又利人？

咏雯：没有，我怕他们受不了，我和我舅妈说过，但是她说要我混也要混下大学来，舅舅对我期望特别大。

杨永龙：那你真的和父母没有交流沟通的情况之下做出了退学的决定，那你说是不是父母会更受不了，会更加崩溃呢？

咏雯：但是心理医生我不想看了，看了也没有用。

杨永龙：你不想看心理医生，有你自己的主张。

咏雯：是呀，就是怕所以才迟迟没有说的，因为他们说的我也不会听的，只是找到一个比较理解自己懂自己的人罢了。

杨永龙：嗯，我很理解。

咏雯：谢谢你，这也许就是我痛苦的根源吧，我一直在想但是实现不了，我想先说休学，这样比较好是吧，天呀，快八点了，你该回家了。

杨永龙：你静下心来好好的思考一下，看看你最想要的是什么？

咏雯：谢谢你，我尊重你的劳动。

杨永龙：怎么才能让自己最想要的得以实现。

咏雯：我不知道自己想要什么，也许什么都不想要吧

杨永龙：当有了确定而且是可行的答案，然后再考虑下一步的行动。

咏雯：那种一个人的世界，谁都不认识我，我做什么都不需要别人的指指点点。

杨永龙：我们活人的过程就是一个认识、了解、感悟和发现自己的过程，我们每个人都是独一无二的，有着独一无二的心理和行为，自然也有独一无二的追求。

咏雯：老师你说的这些我都知道，你只是在合适的时候讲给我听，嗯嗯，是的。

杨永龙：所以我建议你静下心来好好的思考一下，看看你最想要的是什么，怎么才能让自己最想要的得以实现

咏雯：谢谢你我耽误了你这么多的时间，嗯嗯好吧。

杨永龙：只有思考好了，也确定了自己将要走的路程，这个路程也会让自己获得幸福愉悦轻松自由和快乐，那么你才能按自己的所思所想去做。

咏雯：无情的现实将无情的我打的体无完肤

杨永龙：嗯，我很理解你的感受

咏雯：学校的心理老师有事情不在，而周末舅舅让我回去看医生，妈妈刚刚给我发来短信要我好好学习，一上午的课我都逃了，我这么没用，刚才看了妈妈的短信

杨永龙：嗯，我也很理解你的爸爸和妈妈

咏雯：是我自己一手制造了这个悲剧

杨永龙：你说你自己是怎么制造的呢？

咏雯：妗子说我说话有气无力，瞒到底可以瞒多久呢？坚持又能坚持多长时间呢，我总是把自己的一切缺点归结无妈妈，而自己明明知道这样不对，但却无力改变

杨永龙：你所说的缺点具体是什么呢？

咏雯：自己看了这么多书，上了这么多年学，到底为了什么？难道是为了制造悲剧吗

杨永龙：除了你负面的所谓“为了制造悲剧”之外，你是不是可以换一个角度从正面来考虑呢？

咏雯：是做事犹豫不绝，看待问题消极，只会责备别人，把金钱看的太重，还有目光短浅的，还有懒散，没有想象力，创造力

咏雯：怎样想，老师就算是这样想，也只是表面的，人性不会变人也不会变，姥姥病了，妈妈身体不好我除了担心什么也做不了，老师，你说我妈妈为什么会生出我这么一个女儿，上帝为什么要让我的家人痛苦，让我一个人痛苦不就可以了吗

杨永龙：“遇事犹豫不决，看待问题消极，只会责备别人”，你觉得这些可不可以得到改变呢？

咏雯：可以但是在我身上不会出现奇迹

杨永龙：你要知道我们在遇到一件事情的时候，我们每个人都会从正面或负面来考虑的，你说对吗？

咏雯：我对我很无语吧，因为应该你不会听到第二个人说这样的话吧。是呀

杨永龙：既然每一个人都会从正面或负面来考虑问题，那么所表现的是不是犹豫不决呢？

咏雯：我舅妈就是这样，当我耽误了她一天的时间时，她会说这一天如果不这样的话我和你舅舅也许会打架

杨永龙：有时候总是会把负面的看的多一些，是不是呢？

咏雯：别人不是，而我自己是。嗯嗯是的

杨永龙：既然大家都是如此的，那么你说你有犹豫不决、把消极的看的多一些是不是非常正常的心理表现呢？

咏雯：我觉得我现在最好的办法就是消失，然后让所有认识我的人洗脑，忘记世界上还有一个我。是的，您说得很有道理，但是像我这样就走极端了，不正常了。好了，老师，您还是去帮助那些值得帮助的人吧。谢谢，麻烦了

杨永龙：你说你只会责备别人，表现是什么呢？

咏雯：就是自己做不到的事还要求别人做到，总是说别人不好，但是现在我不会了，因为自己什么都做不到，凭什么要求别人做到呢？

杨永龙：我认为这只不过是你对自己的看法和要求太苛刻了的缘故。你说你把金钱看得很重，其实对于每个要生存的人来说这是很正常的。你说“目光短浅的，还有懒散，没有想象力、创造力”，你想要的是目光是什么呢？我们每个人活得都是此时此刻，看重此时此刻，做好此时此刻的事儿，这就足够了

咏雯：那我的做法和想法是正常的？嗯也许吧

杨永龙：要说懒散，其实每个人都或多或少的存在着

咏雯：老师你不觉得您这是在给我找借口吗，值得吗

杨永龙：至于你所说的想象力、创造力，我们可以统称为能力。你知道能力是什么吗？

咏雯：下午去我舅舅家，怎么面对他们呢？不知道，情商吗？您不需要帮助其它人吗？他们更需要您的帮助

杨永龙：能力并不是把一件事情做好，能力更多的是一种心态，一种从容，是随着每一分每一秒在生命的沙场上摸爬滚打而一点点沉淀下来，融入智慧，最终化为战胜自我、超越自我、实现自我的一种积极的自我意向。

咏雯：我退学应该是我摆脱痛苦的最好方法吧

杨永龙：再说了，生活本来就不存在失败，遇到问题解决不了，就说明此路不通，其实也是成功了。

咏雯：嗯，那我的心理医生我不想看了

杨永龙：邓小平有摸着石头过河的心理和行为，这是不是把自己的一切都放下来，不去考虑过去怎么样，未来怎么样，仅仅就考虑目前所过的河，你说对吗？

咏雯：需要花钱，再说她说的我不会听的我不想人家付出了劳动，在我这里没有得到收获，嗯是的，昨天老师刚说了邓小平，三落三起，太厉害了

杨永龙：你是不是也学一学邓老爷子，也在自己目前的这条河里摸着走，走成什么样就什么样

咏雯：你是说我还要在这个讨厌的大学里待着

杨永龙：其实只要我们放掉别的考虑，只考虑此时此刻所做的，坚持把此时此刻所做的顺利做好就可以了。我去上课了，下午五点半和你聊。

咏雯：嗯，你说的很对，但是我没有实践，知道这些和我不知道这些是一样的。嗯去吧，谢谢您。

又要打扰你了

杨永龙：没关系，我们是有缘的朋友

咏雯：这次应该时间会短一点，呵呵，为什么说我们有缘呢？

杨永龙：这个世界几十亿人，我们在QQ上相识，你说是不是缘分呢？

咏雯：如果你是我的父母，我休学你会怎么想呢？会伤心？呵呵

杨永龙：休学我不伤心

咏雯：嗯，我不退学，我也不敢，又要做胆小鬼了

杨永龙：休学的目的在于调整和调适

咏雯：嗯，老师，我想休学以后去体验社会，可行吗？什么都不依靠家里

杨永龙：体验社会是可行的，不过需要的心态上的积极调整和调适

咏雯：老师，可不可以问你您一个比较纠结的问题，我有这样的想法是遗传还是后天环境？嗯我知道，我想最好的结果是懂得珍惜一切，懂得感嗯，懂得好好生活

杨永龙：我认为是你对自己的认识了解和发现有偏误

咏雯：嗯

杨永龙：最关键的是你不能公正而客观地看待自己

咏雯：那我这是不是没事找事，或者是吃饱了撑着呢，所以我现在看一切事物都是偏差的是吗

杨永龙：是偏误

咏雯：误和查差别这么大吗？

杨永龙：活人为自己是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的，如果我们活出了自己的幸福愉悦轻松自由和快乐，那你说我们是不是对父母和亲朋好友辐射的也是幸福愉悦轻松自由和快乐呢？

咏雯：嗯，这我同意，所以我现在逃避尽量不和他们交流我的思想。嗯，我把一切的原因都归罪于自己，这对我公平吗？老师

杨永龙：这不是罪不罪的问题，而是你的积极心态还是消极心态的问题

咏雯：奥，谢谢你

杨永龙：所以任何事情并不是以好坏来绝对区分的，而是在于我们的一个念头和一个想法之上，也就是我们所说的心态

咏雯：嗯，我知道

杨永龙：你看过洞灵子的《薄白学》吗？洞灵子在《薄白学》中指出：人世界有一种要得便得、要失便失的东西，此即是情感。例如幸福，你觉得幸福，你便幸福；你觉得痛苦，你便痛苦。愁绪与快乐、紧张与轻松、爱与恨、幸福与苦闷等对应之情感，仍是可以“按需分配”，要之有之，要多少有多少。你丢失愁绪，即获得快乐；丢失紧张，即获得轻松；丢失恨，即获得爱；……。在心理情绪之上，南宋陆象山的名句“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”即是印证。这段话的涵义是什么呢？一句话，“快乐来自于思想”。“快乐来自于思想”这句话虽然简单，但它真的可以让我们变成我们想要的样子。

假如你一心想着他人对你不看好，那么你所看到的就是厌恶、鄙视和漠然的眼神，当然焦虑、紧张、苦恼、悲观的体验就会自然而然地涌上你的心头眼底；假如你一心想着他人对你是关心、关注、爱护、肯定和尊重的，那么你所看到的就是关心、爱护、欣赏、肯定和尊重的眼神，当然你所体验到的也就是幸福、愉悦、快乐和爱的感觉；假如你想着快乐，你就会快乐……改变思想，你就改变了行为和经验，它就是这么简单！

对于你的心理调整，你可以问自己以下三个问题：

首先问是什么事让我苦恼？通过这个问题可以帮助你判定自己所面临的问题的严重性。它是一件目前正在发生的事情吗？或者，它是一件已经发生过或者是你害怕将会发生的事情呢？这样一方面可以使你把苦恼和痛苦的范围缩小，另一方面可以使你发现此时此刻的你所处的境况还不错，让你真正感到苦恼和痛苦的是你内心思考的方向，即前思后想的真正是过去和未来。这样有助于你把心思回转到此时此刻，并把心思真正投入到此时此刻幸福、愉悦和快乐的享有之上。

其次问自己“我为什么紧紧抓住这个消极的感受而不放手呢？”这样就会让我们回转一个角度看问题。其实我们心态的烦躁、痛苦和惧怕还是幸福、愉悦和快乐，说白了就是一个选择的问题。这个时候你就会发现自己一直在以消极的心态在看待事物，一直让自己沉溺在沮丧和痛苦之中，一直把自己当作一个受难的人。这就是说，你非常愿意享有烦躁、沮丧、痛苦和惧怕的生活，而不愿意享有幸福、愉悦和快乐的生活。假如你愿意享有幸福、愉悦和快乐的生活，那么你就会摒弃烦躁、沮丧、痛苦和惧怕的感受，当然幸福、愉悦和快乐的生活也就会紧随你转变的心态而来。

最后你要问问自己“我真正想要得是什么？”我想这个问题对于你来说是显而易见的。我们每个人都向往过一种布满幸福、愉悦、快乐和爱的生活，同时也非常愿意不惜任何代价将这种幸福、愉悦、快乐和爱的生活追求到手。这时候你就会自觉地调整自己的心态，让自己把握此时此刻所具有的幸福、愉悦、快乐和爱，当然你的心态也就会把自己导向布满幸福、愉悦、快乐和爱的生活之上来。假如你对某人生气或者与某人攀比让你沮丧和痛苦，那么你首先要让自己意识到：愤怒、沮丧和痛苦会让自己陷入情绪极度紊乱之中，我所要的和不惜任何代价所追求的是布满幸福、愉悦、快乐和爱的生活，我知道愤怒、沮丧和痛苦与幸福、愉悦、快乐和爱不能同时存在，在此我必须要做一个抉择，对于我来说，我当然要选择布满幸福、愉悦、快乐和爱的生活！

咏雯：老师，我对家人撒了谎

杨永龙：你对家人撒了什么慌呢？

咏雯：撒了我吃了药，但是我没有吃，我还有事，和他们说我没有事

杨永龙：嗯，你是出于什么目的呢？

咏雯：我觉得吃了没有用

杨永龙：是什么药呢

咏雯：抑郁症的药物

杨永龙：嗯，是心理医生给你诊断的结果吗？

咏雯：不是，我妗子说得，并且我也在网上对照了症状，也许你说的对，我是挺享受这种环境的

杨永龙：你妗子是干什么工作的呢

咏雯：她是学医的，在医院里工作，但是她是做会计的，自己不想走出来，但是还有一点点想走出来，这是不是特别矛盾呢

杨永龙：嗯，我很理解你，你说“自己不想走出来，但是还有一点点想走出来”，我要说的是人无论是身体还是心理，都有一种向健康方向发展的潜力，比如您的身体受了伤，经过一段时间之后它就会复原，而且所受伤的地方比原来抵御能力更强了；人的心理也会像身体一样，当受到伤害之后我们的思想、情感和智慧在潜意识的自愈趋势催化之下，向健康、阳光和快乐的方向发展。

诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”通过人类漫长的心路和时间里程，人们总结出了“失即是得”的经验——往往失去一点点将会得到一摞摞！所以用温和的态度看待失落，用积极乐观的心态看待艰难和困苦，将会使我们拥有更大的空间来拥抱新事物、迎接新未来！

咏雯：嗯嗯您说得很有道理，但是我一直再问别人我可以走出来吗，您说我这是不是对自己的没有信心，而且胆小没有主见的表现，可以不可以，全都再我是吗，舅妈质问我为什么不吃药，你睡都不相信我，你到底相信谁呀？我无语…我…进退两难，但是进好像是最明智的选择，但是…昨晚和我舅妈说了一下，她质问我这些都是我的借口，然后我的所谓的理由都是我的内心中真实的我的反抗，我妈妈…又给我打电话…我…

杨永龙：你的内心真实的你，这是本我，要求得到眼前满足的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。

我们活人活的是自我和超我，自我是理性和机智，具有防卫和中介职能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足。自我的心理能量大部分消耗在对本我的控制和压制上。

对于本我和自我的关系，弗洛伊德有这样一个比喻：本我是马，自我是马车夫。马是驱动力，马车夫给马指方向。自我要驾御本我，但马可能不听话，二者就会僵持不下，直到一方屈服。

咏雯：嗯

杨永龙：你现在就是马车夫，是你在驾驭着马，你说对吗？

咏雯：嗯，但是貌似我这个马车夫已经快被马打败了

杨永龙：超我是良心、社会准则和自我理想的代表，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。

咏雯：嗯

杨永龙：为了更清楚地了解本我自我和超我，我们换一种说法，本我是最为真实的自己，往往自己不能认清的；自我是自认为自己是什么样的；超我是脱离自身的一切经历，以十分客观的态度看待事物。

你说你现在最需要的是不是脱离自身的一切经历，以十分客观的态度看待事物呢？

咏雯：嗯嗯是的

杨永龙：既然是，那你说你需要的是不是调整自己的心态呢？

咏雯：是的，这是一个十分困难的事情是吗？需要一点一点的去做

杨永龙：是啊，是需要我们用实际行动来做的

咏雯：嗯，是的，一次又一次的打算就这样破灭了

杨永龙：我们生活在现实社会之中，你说是不是要面对现实呢？

咏雯：嗯，您说是我一个人这样，好多人都这样？还是？

杨永龙：其实每一个生活在现实社会之中的人，都在无时不刻的调整和调节着自己适应社会以及环境，你说是不是这样呢？

咏雯：是的，那如果不适合怎么办呢？

杨永龙：那就积极的对自己进行调整和调节，不知道你观察过动植物没有，如果观察过，那么你就会发现自然环境不同，动植物的生存形态也是不同的

咏雯：嗯嗯，好的，但是我又要回到令我讨厌的学校了

杨永龙：有人说，你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；

的确，一个人能否成功的关键还在于他（她）的心态。成功人士与失败者的差异是：成功者将挫折、困难归因于个人能力、经验的不完善，强调内在，他们乐意不断向好的方向改进和发展；而失败者则怪罪于机遇、环境的不公，强调外在、不可控制的因素造就了他们的人生位置，他们总是抱怨、等待与放弃。只要我们相信心态的力量，调整好心态，勇敢的去面对生活上的一些不如意，不要气馁，勇敢的走下去，那么我们就一定会走出属于自己的一片艳阳天来！

咏雯：嗯嗯，谢谢，我知道她不是一朝一夕的事，但是我想试一下毕竟这不是我家人想看到的我们，不好意思，我又时不时打扰你

杨永龙：是啊，作为任何一个父母都无法接受考上大学的孩子退学

咏雯：嗯，这个我没有和我爸妈说，只是和我舅妈说了一下，她坚决反对

杨永龙：是啊，别说是你的舅妈了，就是说给任何熟悉和不熟悉的人，也会遭到反对的

咏雯：真的吗

杨永龙：是啊

咏雯：那为什么别人年轻时可以犯错误？我却不可以，我觉得无所谓呀，这次回去他们没有批评我，只是给我说别人犯了错，现在悔恨终身，我和您说得是不是我的缪论呢？您遇到过我这种人吗

杨永龙：人可以犯错误，人也是从错误之中挺立起来的，但这些个错误是在对对与错不了解的情况之下所犯的

咏雯：嗯我明白了，我现在最重要的是改变我的心态…是吧，但是我的动力又是什么呢？

杨永龙：呵呵，你从中认识了解和发现是自己被环境打倒，还是自己打倒环境

咏雯：双方在僵持，好了，以后在我改变的过程中我有什么问题再请教您吧，谢谢您，我怎样去用心做事呢？

杨永龙：无论喜欢与否，把自己所要做的事情当做吃饭睡觉等日常生活之中必须要做的。

咏雯：我好心疼，我父母的钱，差不多1500多块钱呢，老师，我好倒霉呀，先是电脑坏了，然后钱包丢了，然后两张饭卡掉到厕所里了

杨永龙：嗯，我理解，但饭卡丢了是可以补回来的

咏雯：嗯，老师，我现在正在看幸福心理学，我不得不走出来，因为我走不出来父母家人会伤心失望的

今天早上我就早起了并且还打扫了卫生，但是老师别的同学会不会说我不应该做，然后故意讨好他们呢

杨永龙：嗯，这就很好

咏雯：嗯，谢谢，但是老师我觉得我的内心还不强大，就是那种想改变的愿望不是很强烈，怎么办呢

要先去做，然后再想他有没有用，是吗

杨永龙：活人为自己，是为自己在锻炼陶冶和磨砺自己，你说对吗？

咏雯：嗯，为自己，老师，我在翘课，已经翘了六节了

杨永龙：过去的已经过去了，我们没有必要为之烦恼，我们所能把握的就是此时此刻，只要我们以后抓好此时此刻，那么就不会存在问题的

咏雯：嗯嗯，明白了，嘿嘿，一直问您这些无聊的问题，挺不好意思的

杨永龙：没关系，其实这是很正常的

咏雯：为什么正常呢？

杨永龙：呵呵，人的最大的渴望是什么呢？

咏雯：希望自己得到重视，自己被需要，有人爱同时也爱别人，获得幸福，这是我的需要，不知道和人的需要是不是一样

杨永龙：人性之中最大的渴望就是得到他人的欣赏认可肯定鼓励和表扬，你说对吗？

咏雯：嗯，但是老师我在这一想起我的父母我真的很愧疚，我的这种状态已经持续了两年半了，一下子转变很难

杨永龙：我很理解你的感受，既然是愧疚的，那你说我们该如何做呢？

咏雯：改，但是改了一点点我也总是看不到结果，成绩，总是自己把自己否定了，纠结，我也知道这是我一手造成的，怪不得任何人

杨永龙：难道你达不到合格的水平吗？

咏雯：对不起老师，百忙之中您改造处理我这个麻烦，什么叫合格呢？就是我做了以后觉得快乐是吗？

但是没有快乐的事了，对不起

杨永龙：其实对于成绩来将合格就完全可以了，最关键的是养成向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行以及凡事尽自己最大努力的行为

咏雯：您的劳动没有达到您满意的结果，嗯

杨永龙：上大学只不过是了加固所学知识，让自己习得走向成功的思维，以及锻炼坚韧、顽强、自信等品质的过程而已，真正决定你的命运的却是我们的心态以及投身于切实行动的实践。

咏雯：嗯

杨永龙：我们上大学的过程也是一个尽自己最大努力的过程，如果我们尽到了最大的努力，那么就对得起自己，对得起父母以及帮助过自己的所有人；如果我们尽到了最大努力，那么就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到了自己的最大努力，那么就可以听其自然而无悔憾了

咏雯：嗯，我知道，老师，中午睡了一会觉，然后我就陷入了无底的痛苦的深渊，这是怎么了呢？

杨永龙：你痛苦的是什么呢？

咏雯：因为我觉得我还是原来的样子，对不起家里人不应该享受美好的生活

杨永龙：你说你自己活得痛苦悲伤和郁闷，家里的人会感到幸福愉悦和快乐吗？

咏雯：不会，绝对不会

杨永龙：那你说你怎么样家里人才能感到幸福愉悦和快乐呢？

咏雯：我好好的，积极乐观阳光向上，以后有出息，会为人处事，给家里的弟弟妹妹做榜样

杨永龙：是不是认真而努力的做好自己目前所要做的事情呢？

咏雯：嗯嗯是的，但是我做了以后总是在否定自己

杨永龙：过了过了，过了就罢了，就了却它，你说对吗？

咏雯：对

杨永龙：现代作家雁冀一句名言——失去了的无需悔恨，而存在着的每分每秒都应当尽情地燃烧。过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书，该写作业就去写作业，该聊天就去聊天，该去运动就去运动，……，做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好，那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻，让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生，无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

咏雯：我应该怎么做才能让我自己喜欢自己，喜欢学习呢？我很苦恼，不想让家里人担心了

杨永龙：有句话叫做“我们并不是因为高兴才唱歌，而是因为唱歌会上我们高兴和快乐起来”我想你肯定会有感悟的

咏雯：嗯，先去做然后再发言是吗？

杨永龙：是啊，快乐是我们在做的过程之中所感受的

咏雯：但是老师我为什么做了之后却一点快乐的意思都没有呢？我是不是在压抑自己的感情，是在潜意识里告诉自己做什么都不快乐，这已经成为我生活的习惯了呢？

杨永龙：是啊，这就是先入为主的思维在起作用

咏雯：老师，我应该怎么做呢？到底？我都快痛苦死了，现在我对您也是满心的愧疚…

杨永龙：首先你要定位目前的学习是为了自己以及家人未来的幸福愉悦和快乐而做的

咏雯：嗯

杨永龙：你大学毕业了，选了一个让自己心情愉悦和快乐好工作，而且有着富裕的收入，这是不是你活得幸福愉悦和快乐了，你也会给你的家庭带来幸福愉悦和快乐呢？

咏雯：老师，您说就我现在这个样子下去能找到一个好的工作吗？不能的，那是肯定的，现在我迫切需要做得就是喜欢自己，相信自己，接纳自己

杨永龙：其实只要我们以积极的心态去做此时此刻自己所做的事，那么自然会收获将来的好工作的

咏雯：和您说这么多，并且这么讨人烦的话，我自己都觉得特别恶心。嗯，我不需要和别人一样是吗？谢谢您，您快歇一会吧，我想参加一个团队，这个可以吗？

杨永龙：是啊每个人都是独一无二，所以跟本没有必要强求跟别人一样，你想参加一个团队，只要带给你的是幸福愉悦和快乐的，那么你完全可以参加

咏雯：老师，我的休学的想法又冒了出来，这是不是在逃避呢，我又逃课了，因为我觉得上课没用，您能给我分析一下吗

杨永龙：冒出来就让其冒出来，而对其不管不顾不理不睬不关注不探究不辩论的坚持做自己此时此刻所要做的事情

咏雯：现在我想我都快拒绝别人的帮助了，但是我心不在焉，总是在想，我控制不住自己，昨天舅舅给我打电话我不想接，打了三遍我都没有接

杨永龙：我前面给你说过了，从目前来看我们在大学所学的课程表面上对未来作用不大或没有作用，但透过表面而实质上是在培养自己向一个目标坚韧顽强、按部就班的勤奋耕耘的习惯和品行

咏雯：我是不是特令您讨厌呀。嗯，我记着呢

杨永龙：我当年在上大学的时候，我也觉得所学的课程对自己的未来作用不大，当然事实也的确如此

咏雯：嗯，我懂得现在休学以后有可能后悔，但是现在我除了休学无路可走

杨永龙：但是我在上大学的过程之中所养成向一个目标坚韧顽强、按部就班的勤奋耕耘的习惯和品行却让自己很受用

咏雯：也许坚持在学校是我最好的选择，但是我在这里面快要窒息了，嗯我懂得

杨永龙：大学毕业之后的前五年是我认识了解和发现自己兴趣爱好的五年，在这其中我发现了自己最大的兴趣爱好是心理学

咏雯：我确实懂得，休学我家里人担心，不休学我自己痛苦，嗯所以您帮助了很多像我一样的人，很难抉择，老师您懂吗

杨永龙：之后，我在大学所养成的习惯和品行成就了我的无兴趣爱好，所以我活的属于自己的真正的幸福愉悦和快乐

咏雯：在常人看来我这就是身在福中不知福，是没事找事

杨永龙：其实现在不是你抉择的时候，而是你用自己的理智、毅力来坚持走完大学四年的历程

咏雯：嗯我明白，一个人从心灵深处发出的快乐我没有经历过，但是我觉得应该很神奇，不是我抉择的时候，真的是这样吗？

杨永龙：有一句小品台词是：什么是幸福？答：幸福就是遭罪。听起来似乎荒谬，但细品味就会觉得确实是这个道理。人活着就是要遭各种各样的罪，如果我们把幸福与遭罪之间画两条等线，那么我们就会把苦、难、看成我们生命必须要经历的过程，看成通往幸福之路。天将降大任与斯人，必先苦起心志，劳其筋骨，饿其体肤。

咏雯：如果我休学不是一样可以走完大学四年吗，但是我现在心早已不在学校里了

杨永龙：你休学，已经半途而废了，怎么叫走完大学的四年呢

咏雯：不想上课，整天撒谎，骗我家人我过得很好，休学就半途而废吗？只是让自己不那么的痛苦而已，回来我还要接着念的不是退学

杨永龙：你打算休多长时间而走进大学继续学习呢？

咏雯：一年吧

杨永龙：你肯定休一年自己会走进大学来学习吗

咏雯：我想一年以后我一定会认识到学习的重要性，一定会觉得外面不好而更加珍惜我的大学，可以肯定，如果不是我为什么不直接退学呢

杨永龙：既然是这样，这当然不叫半途而废，你如果休学的话，一定要和父母沟通好

咏雯：在这一年我不会和以前的朋友联系，定时给我家人报个平安。嗯那我就不去在麻烦我们学校的心理老师和导员了，课上不上已经无所谓课，好了老师您再去忙别的事吧，谢谢您

咏雯：我怎么这么一个人呢？自己下不了决心…怕父母受不了，但是我自己又在学校里待不下去了，对社会还挺恐惧，奥，我绝对不是要您告诉我怎么办，只是把我的想法告诉您听

杨永龙：嗯，我理解，问题本来就是靠自己来解决的

咏雯：在高中时就一直纠结，学文吧，觉得自己不适合，然后转理吧，又不可能，就这样高中就过来。嗯是呀，高中就是在给自己留后路，现在也是，我如果这样下去，就会一直是个小孩，这辈子就会这样过去的，怎样把自己的后路斩断呢，一直往前看，就像您说得，活在此时此刻

杨永龙：是啊，我们此时此刻的任务就是把所上的课程上好，把老师所留的作业报纸保留地完成，然后有时间再作一些自己的兴趣爱好

咏雯：嗯，但是我还想着休学

杨永龙：是啊，你一心想着离开学校，自然学校的一切都会让你烦心、郁闷和痛苦

咏雯：您能告诉我我现在过属于什么类型的人吗？

杨永龙：你认为自己是属于什么类型的人呢？

咏雯：我呀！我认为我是那种什么都懂，但是什么都不做，基本上是那种一点主见都没有的人吧，估且把我自己称作人，其实脑袋已经没有了，太偏执，什么事情都想问个为什么

杨永龙：这不是说你的脑袋没有了，而是你的脑袋对自己的主宰能力过强了

咏雯：哈哈，但是很多事都不用问为什么！因为没有这么多为什么…只是这成为一种习惯，老师，我觉得有个人说这些话挺好的，不然我都不知道和谁说合适

杨永龙：嗯，我非常理解

咏雯：谢谢你这么多天一直听我唠叨

杨永龙：呵呵，我们是朋友，自然有交流沟通和倾听的责任与义务了

咏雯：嗯，

咏雯：老师，一起努力的最终是自救的结果吗，我在听课但是心已经飞了，听不听都只是这样了

我想以后再学的时候在学可以吗？现在我不想学

杨永龙：是啊，这是你的心态在起作用，希望下面的这个寓言故事能给你带来启发——兔子是世界上最温顺的动物了，它只吃青草，谁也不伤害。可是他却被很多动物伤害，狐狸、狼、老虎——这太不公平了！有一天，兔子就向上帝诉苦，它不想再做兔子了，希望上帝改变一下它的命运。

上帝很仁慈，马上答应了兔子的要求：“好吧，你想变什么？”

兔子说：“变成一只鸟，在天上自由地飞来飞去，那些狐狸呀狼呀老虎呀就再也抓不到我了。”

上帝把兔子变成了鸟，没过几天，鸟又来诉苦：“仁慈的上帝呀，我再也不想做鸟了！我们在天上飞，天上的老鹰能抓住我，我们在树上筑巢，树上的毒蛇能咬死我们。这样的日子实在太难过了！”

上帝问鸟：“你想怎么样呢？”

鸟说：“我想变成大海里的一条鱼，海时机没有老鹰，没有毒蛇，我们才能安心地过日子。”

上帝又把鸟变成了鱼。可是，鱼的处境似乎更糟，因为大海里到处都有“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”的争斗。

没过几天，鱼又要求上帝把它变成人。鱼说：“人是万物之灵，他们住在坚固的钢筋水泥屋子里，使用着各种先进的武器装备，任什么凶猛的动物都不能伤害他们。相反，那些在山林里威风十足的狮虎，全被他们关在笼子里，供他们观赏取乐，那些蛇呀鹰呀，都成了他们餐桌上的美味---”

上帝把鱼变成了人，心想，这下你该满意了吧？可是，过了不久，人照样来向上帝诉苦：“太可怕了，到处都在流血，到处都是尸体，到处都是废墟------我们再也没法活了！”原来人类发生了战争，数以万计的士兵在互相残杀，无数的平民流离失所，死于饥饿和寒冷。

上帝问人：“你想怎么样呢？”

人说：“我想到另一个世界去，你把我变成上帝吧！”

上帝没有答应人的要求，他说：“上帝只有一个，上帝多了也会打架。”

改变你的心态也就改变了你看世界的角度，而当你改变看破问题的角度时，即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事，也不会成为世界上最倒霉、最不幸的人。

咏雯：改变心态？想改就可以改的吗

杨永龙：是啊，首先需要改变自己看问题的角度，我们知道每件事情都有三百六十个角度，这三百六十个角度之中既有积极的也有消极的，还有中立的

咏雯：嗯，改是潜意识的，然后是行动是吗

杨永龙：潜意识是不分好坏的，好坏是我们的意识所发布的指令经过前意识来改变潜意识的

咏雯：嗯，老师，你说是不是每个人的做法都不分好坏，只是他违反了法律，道德常理…

杨永龙：每个人所做的事没有绝对的好，也没有绝对的坏，不过我们做事需要的是以道德和法律为底线的

咏雯：嗯这样的，那是道德的力量大呢？还是法律的力量大呢？我做事最怕的就认识我的人在背后议论我

杨永龙：都是不可忽视的

咏雯：嗯，一个人变坏容易变好难是吗，正心诚意，这是昨天我们听一个讲座老师让我们记住的

杨永龙：变坏实在是太容易了，变好是需要我们不断地以积极的心态和行为循序渐进的达成的

咏雯：嗯，你会生气吗？现在，谢谢您老师

杨永龙：我为什么要生气呢？

咏雯：因为我一直在麻烦你

杨永龙：呵呵，这是我的职责所在

咏雯：您也有义务帮我吗？

杨永龙：是啊

咏雯：您说呢？为什么呢？我又不是您的学生？

杨永龙：但我是社会的学生，也有可能是你的学生哦

咏雯：嘿嘿，我现在正在给我舅妈写邮件，我说服他，我不敢面对任何人是不是这就是在逃避呢，老师，您说，是不是每个人都是失去了才知道珍惜…

杨永龙：是的，人是反悔性动物，所以在拥有的时候就要紧紧抓住和把握住，最好不要出现“失去了才知道珍惜”的追悔

咏雯：嗯，我真的作出了要休学的决定，又真的很在乎我们现在的班级，但是说出去的话，泼出去的水

不能改变了

杨永龙：你的命运重要还是你说出去的话重要呢？

咏雯：我…如果不是这样，我又会想休学的…唉…真搞不懂我自己…

杨永龙：从大到社会团体小到我们个体，都是在随着认识在不断调整着，所以说出去的话也不是万古不变的真理，而是随着自己的认识以及实践在不断调整着我们所说的话

咏雯：嗯，我实践不够…真的不够，只是在一直所谓的想…所以您说的大道理我还真的不太懂呢

杨永龙：是啊，所以你说是不是更应该调整自己的言行呢？

咏雯：嗯

杨永龙：你所考虑的不就是你的那么一点小面子吗？比起自己要走的路来说，你的这点小面子算得了什么呢？三起三落的邓小平也曾经说过不少违心的话，但他也在不断调整着自己的言行，那你说我们是不是会把邓小平看低了呢？

咏雯：嗯，不会的，我现在就是在考虑我的面子吗？我是一个爱面子的人吗？

咏雯：唉…受书本受害太深了，我…怎么这么一个人呢？还是坚持我的选择？去体验一种新的生活吧

杨永龙：你选择什么有你自己做主，我对你所做的只能是引导你全面分析而已

咏雯：懂得…是呀，长大了…真的是应该自己做决定了！从小到大没有什么自己真正做过决定…真的，既想自己做决定，还怕自己做决定…父母一反对马上立刻觉得自己错了，改…从来没有为自己活过，父母喜欢自己学习好，然后就学习…父母说这个不好，我就不做，现在该自己做决定的时候反而害怕了…好奇怪…

杨永龙：害怕意味着什么呢？

咏雯：没有长大，不想长大，幼稚，不成熟…

杨永龙：是不是意味着自己所将要做的决定与自己真实的内心相违背呢？

咏雯：您一针见血…高一的时候有过一次这样艰辛的选择，结果…

咏雯：长大了，就要有自己的选择…别人有的东西，我总是想自己没有…现在是别人有什么和我没有关系了，从一个极端到另一个极端

也许性格决定了我这样吧…我也不想知道了，老师，作为…我跟您说，我在初中开始不管学什么，我都会想自己会不会，自己一不会了，就去问别人，问老师，但是总是得不到回答，一直持续到现在，所以现在我觉得知道什么都没有用了

杨永龙：别人有什么与你的确没有关系，但活人是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的，那你说你怎么样才能让自己活得幸福愉悦轻松自由和快乐呢？

咏雯：是呀，但是我的妈妈说她做梦梦到我了，而且眼皮在跳，我和她说我很好…貌似活着没有什么快乐幸福…休息吧，我下午还要补考我的英语，不死不活的英语，谢谢你，可以去听我这个不听话孩子的话…

杨永龙：只有经历过了痛苦的历练和打磨，那么我们才能真正领悟和感受幸福和快乐

咏雯：我现在痛苦…不管有没有快乐，我都要活着，因为活着妈妈高兴…

杨永龙：把痛苦当做对自己的历练，把痛苦当做自己生命力更加旺盛的陶冶和锻炼

咏雯：嗯

杨永龙：你知道人们为什么讴歌生长在干涸的沙漠之中的沙枣树和胡杨树呢？

咏雯：因为它们一直坚持

杨永龙：是不是经历风霜雪雨、飞沙走石的袭击、闪电雷鸣的霹雳，仍然顽强积极而快乐的成长着呢？

咏雯：是呀

杨永龙：对啊，那你说它们是不是不为自己所在的环境而抱怨，而努力的活好它们自己呢？

咏雯：是呀

杨永龙：要知道，我们人人都是在错误、挫折、苦难、障碍、碰壁的实践经历之中得以认识、了解、感悟和发现自己的，也是在不断地认识、了解、感悟和发现自己的过程之中不断分析、归纳、总结、修整和调节自己的，通过不断的对自己分析、归纳、总结、修整和调节，才使我们得到了发展、成长和成熟！我们每个人都是需要经历错误、挫折、苦难、障碍、碰壁的实践的，这样的实践就像是小鸡破壳春蚕破茧一样，只有经历了透心彻骨的痛苦的这样的实践我们才能成为充满精气神的健全体魄的活森森的有血有肉的人的。

咏雯：谢谢老师，老师我听您的。