耀辉：杨老师您好，我想问一下，以前我是一个比较封闭的人，自从上高中后我一直在努力改变，但是想现在都大三了，经常和别人聊天时聊着聊着就没话了，总是很尴尬，痛苦。再加上我一直想忘记一些很痛苦的事情，它们很影响我的生活，我想改变，但觉得都很失败，不知道还怎样做，一直想找个人说说，但总到口边就没话说，您能给我指导一下吗？我常常很困惑，自己也知道一些原因，但总没能很好的去解决。但不知从何说起，总感觉自身问题很多，这些事情经常令我很痛苦，很影响我的生活状态，但我不知怎么去改变。

杨永龙：聊天聊天，关键在于聊，也就是顺着别人的话茬顺其自然的往下走就可以了，你说对吗？其实倾听别人说也是聊天的关键方式。

耀辉：是啊，但是老师我也不知道，我很喜欢聊些新闻、人生的事情，听他们说别的总感觉无趣，所以自己在那些方面就不想聊了。而且，我觉得我苦恼最大的原因是我小时候遭受的痛苦，一直都不能摆脱，我的一切考虑很大基础都是被这些影响的，很多是想做，常常犹豫不定，防御心很强，

杨永龙：嗯，既然不想聊，那么就想些自己喜欢的事情，或者随意的点头应承就可以了。你能把小时候所遭受的痛苦详细说出来让我听一听吗？

耀辉：，嗯，好的，谢谢老师，我总觉得小时候很痛苦，那时家里很穷，父母遭人欺负，我记忆最深的是被我的两个叔叔打过，我那时才5、6岁吧，就是很小的时候，因为我爸是抱养的，在村里遭人欺负这在农村很正常，我现在可以理解，但我小时记住的那两次个惨痛的画面一生难忘。为了不给父母惹事我上学都是忍气吞生的，记得小学到初中几乎每年都被别人打一次，因为不想惹事，所以容易被人欺负，做事胆子也小。但我现在就想忘记这些很影响我的事情，我不想恨他们，只想好好努力，学有所成，是自己和家人能够生存，进而去用自己的能力去帮助因经济困难而上学困难的人，因为我记得我当时小学为了买一个作文本，家里没一分钱，幸好那天有收破难的，卖了钱买了一个。我的妹妹就因为我要上学而辍学了，家里经济情况不好，她当时学习的比我还好，要是能上学，现在也在很好的大学了。这是我一直难以放开的两件事情，我就曾给一个好朋友说过，平常我也不想说给任何人，您是第二个人，这些是我很压抑，压抑就变成责任，我很想放松，但很难，所以以前很封闭，高中以后，就想到性格改变，我称为第二次生命，但难以实现。这是我常常觉得自己很无能，啥也干不了，去让父母轻松一些，我就不知道怎么去做，我现在感觉自己缺少很多东西，比如以诚待人，做事不犹豫，人际交流，所以很痛苦。

杨永龙：嗯，我之所以非常理解你，就是因为我的成长经历比你坎坷多的多了。

耀辉：那您能给我些指导吗，我不知道怎么去改变， 常常很迷茫，现在我决定考研，但就得放弃下学期找工作的黄金时期，很难抉择，您是怎么让自己变得强大起来的了？

杨永龙：我当年就是因为那段坎坷的经历，立志要考进大学，考进大学之后立志要让自己学得更多的知识，所以进入大学之后，我别的事情都是不管不顾，坚持在课余时间充分利用图书馆阅览室，当时我并没有考虑别的，班级和宿舍有活动，那么我就顺其自然的参加，没有活动我就雷打不动的坚持学自己想要学的东西。

耀辉：嗯，谢谢老师，我觉得在图书馆看书是件很惬意的事。那怎么去做抉择，不管大事小事，当遇到的时候，这常常令我做出很长时间的考虑，很多机会都被错过，时间浪费，谢谢老师，我在大一的时候要是能听到这番话，会比现在还受益。

杨永龙：其实在上大学的时候，能对父母报答的就是把自己所学的课程学好，把自己的一切用时间和行动武装起来，我们这样去做了，这就等于减轻了父母的心理负担，我们学的有出息了，那么也就会让父母在别人面前更有面子，自然把头也就抬起来了。

耀辉：嗯，我理解了，我后面就这麽做，谢谢老师，我以后有问题还可以联系你吗？

杨永龙：当然可以了，我们是非常有缘的人，我非常珍惜我们共同修来的缘分，有什么问题就尽管来找我好了，我会尽自己最大努力的。我说我自己所受的坎坷比你多的多，而且挨过同龄同学以及大人的打已经过的不计其数了，我的父亲也是如此，而且我的母亲以及奶奶也挨过别人的不少打，因为我成长的年代是文革，父亲被划为了现行反革命分子，自然所受的欺辱就会是全家每一个人，就是因为我们遭受的欺辱，我们才被造就成了时时坚定的向自己的目标行动，事事都追求坚韧顽强不过黄河心不死的品行。

耀辉：嗯，您说的我能理解，我是学文科的，也对以前的事情很感兴趣，文化大革命时期日子比现在难过多了，您的成功和建议，给了我信心。

杨永龙：所以我们并不是去怨恨那些人或经历过的事情，而是感谢他们让我们造就了这样的品性。

耀辉：老师我太佩服您了。我现在就很缺少那种品质，因为自己喜欢探索，常常造成意志力不坚定，希望有机会常常和您聊聊，因为我现在复习考研，整天都在教室，就需要这样的意志力，聊天时间很少，今天就是决定找您聊聊才早回来的，谢谢您。

杨永龙：嗯，这就好。如果我们抱着感谢的心态对待过去的痛苦，那么痛苦就不再会折磨我们。

耀辉：嗯，是的老师，我要让那个变为激励，既然发生了，我无法改变它，我就超越这个阶段提升自己。

杨永龙：是啊，我出版了第一本专著的时候，我还给曾经伤害过我们家最大的人每人送了一本呢，而且我还说了许多感谢他们的话。

耀辉：那是个很好的方法，既没造成很不好的后果，也能传达出我们曾经的不满和现在的平静。我也想过这个问题，曾想过武力报复，那是高中以前，现在只想平平淡淡就好，和您一样，谢谢，您太大度了，值得我学习，只有这样自己才能过的很幸福，谢谢。我能问您一下，您现在的职业吗，因为我正面临就业，对这方面很感兴趣，您能给我一些指导吗

杨永龙：我是甘肃省金昌市金川总校第一高级中学的老师。

耀辉：说了后，心情好多了。

杨永龙：既然你想考研，那么就专心来做考研的复习。

耀辉：哦，老师很好，我以前没想过当老师，觉得自己不适合，大三后，觉得老师是相对比较自由的职业，而且利益性不是很强，觉得这个职业很好。老师是最值得敬佩。我现在就是信心不足，总想着要是考不上，就得先想好工作方面的事情，而且那时已经错过就业黄金期了。

杨永龙：嗯，我很理解，其实只要你立即开始行动，那么一切都不晚，关键在于坚韧顽强、按部就班的低头耕耘。只要一步一个脚印日复一日的朝目标坚定的持续行动下去了，那么我们所追求的自然也就到我们的面前了。

耀辉：嗯，是的，谢谢老师的这些建议，真的谢谢！