咏卉：老师您好，听说你是无偿心理咨询的，我想咨询些问题。我24岁女，现在有感情困或，希望通过您的疏导给我一些帮助。我本来是一个无忧无虑的女孩子，但是就在前年，我遇到了一个我生命中爱我的男人，他为了我离婚了，现在我们在一起，但是就是有一些这样或者那样的状况，例如，我受不了前妻发短信给她啊（前妻不甘心，想挽回，但是我的男朋友不肯）。受不了别人同情前妻，而认我是强者，其实我心里是很脆弱的，爱情就是我的全部。可是我不被人理解，虽然我的男朋友理解我，对我好，但是我就是摆脱不了前妻在我心里的阴影。我发现在心里己经畸形了，巴不得前妻马上消失死掉。想法是不是很极端？

杨永龙：嗯，我很理解你的心情。

咏卉：其实他人并不理解我，选择这条路需要多大的勇气，前妻当初不顾家里反对跟我男朋友结婚，但是最起码他那时还是单身，再反对到最后也不会说什么，而我选择他的时候面对的不仅仅是这些，他是个二婚，我所要做的，我要牺牲的，我付出的是不是比前妻要多的多？到头来，别人只会同情前妻，而认为我是强者。我家里强烈反对，但是我还是不顾一切。我心里只有他很顾他，我要忍受的很多。我要牺牲很多。可是我从来没有放弃过。为什么就是没有人理解我。

杨永龙：那你可以换一个位思考一下，你把自己当做他的前妻，把他的前妻当做你，看看你能发现什么？

咏卉：我有这么换位思考过。但是现在离婚了己经是事实，他现在跟我在一起跟我结婚生子是必然的，难道生儿育女就了不起吗？我也会生啊。又不是只有她会生，在感情的世界都是自私的，谁也不会让着谁。爱情的没有让不让，只有爱不爱，爱就会合，不爱就会分。

杨永龙：是吗？假设有一天有另一个女孩子把你的丈夫从你的手里抢走了，你会是什么样的心理呢？

咏卉：如果是那个女人勾引他而抢走的，我当然不会罢休，但是如果是因为我做的不够好，我的男人自行出轨，那么我会对付我的男人，但是并不是我勾引他，是他先追我的，既然他选择我，我绝不退步，我是绝对不会去勾引他的。

杨永龙：呵呵，做的好与不好，只是一方的说词，你说对吗？

咏卉：离婚并不是我先造成的。说的不好听点，我也是受害者。

杨永龙：我再换一句话说，如果有一天你的丈夫又去追了一个女人，而且也与这个女人有了关系，那你说你怎么办呢？

咏卉：我只会对付我的男人，因为找女人是没用的，是自己男人不听话。如果去找那个女人只会自取其辱，我刚才己经说过了，人都是自私的，尤其是在感情方面更是自私，落到自己头上都会为自己着想，不会去顾及他人的感受，不是吗？

杨永龙：是啊，那他的前妻给她的前夫发短信，是不是很正常的找解决的办法呢？

咏卉：她己经知道不可能复婚，却总想说复婚。

杨永龙：是啊，人都是自私的，这是没有错的，对方想复婚这也是她的正常本性的表现啊！

咏卉：所以现在我就巴不得她消失不见，或者去嫁人。也许别人都会觉得我太坏了，但是我什么都可以不要，但是感情绝对是很自私，霸道的。在感情上我没那么伟大。没那么大的度量，我绝对做不到，我想没有哪个女人可以做的。除非她根本不在乎这段感情。

杨永龙：是啊，你是这样，那对方是不是也是这样的呢？

咏卉：可我男朋友爱的是我。如果她对前妻有感情，我是不会跟她在一起的。我是这样的人，如果对方爱的是前妻，我说什么也不会跟他在一起，只有他不爱前妻，爱的是我，我才不顾一切选择她，追求自己的幸福。

杨永龙：你不顾一切的爱他，他的前妻也不顾一切的爱他，那你说是不是可以理解呢？

咏卉：你是什么心里咨询啊，怎么越说让我越气啊，你也不理解我的心情。我就是受不了前妻这样，我才咨询你，如果我能理解的话，我还用的着咨询吗？

杨永龙：其实只有充分认识到了人的自私性，个体的情感和习惯的正常性，那么我们才能心平气和的对待所遇到的问题。

咏卉：我就是心平不了，气和不了，才会找人咨询的，要是我能自己开解自己，也就不会烦了，我要的是希望别人能理解我，认同我。

杨永龙：别人理解你是建立在你理解别人的基础之上的，说实话，只有理解了别人的自私的本质、情感和习惯的正常性，那么我们才可能让自己客观的来看待目前的问题。

咏卉：其实他人看到的是只表面，我好像是强者，但是我们之间发生了很多事他人并不知道，不知道我付出了多少，不知道我牺牲了多少，不知道我用了多大的勇气，说实话，我爱的并不比前妻少，我做的比前妻要多的多。

杨永龙：这个我很理解，每个人活人都是为自己的。

咏卉：算了，我选择这一条路，注定是不被理解的，如果是这样，索性做一个坏女人，别人越说我，我越要坏。

杨永龙：呵呵，你看我说你坏了吗？

咏卉：因为你根本不能理解我所做的，我说了我在感情上自私。就意味着我不会退步半点，也不会去理解别人的感受。但是你还一个劲的要我去理解，要是能理解我也不会找人咨询了。

杨永龙：其实理解别人的目的，是为了自己能心平气和的对待，你说对吗？自己能心平气和的对待，是不是为自己的幸福愉悦和快乐而活人呢？

咏卉：我摆脱不了。我理解不了，我只知道我恨，我讨厌。

杨永龙：你知道很和讨厌是拿别人的错误来惩罚自己吗？

咏卉：拿别人的错误来惩罚自己？那我到底应该怎么做呢？

杨永龙：所以换位思考，所以用无形的绳子牢牢拴住自己的丈夫。

咏卉：换位是思考不了了。

杨永龙：你知道鲶鱼效应吗？

咏卉：不知道！

杨永龙：以前，沙丁鱼在运输过程中成活率低。后发现，如果在沙丁鱼放在一个鲶鱼，情况有所改善，生存率将大大增加。这是为什么呢？挪威人爱吃沙丁鱼，尤其是活鱼，挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能让他活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍。但是，由于沙丁鱼生性懒惰，不爱运动，返航的路途又很长，因此捕捞到的沙丁鱼往往一回到码头就死了，即使有些活的，也是奄奄一息。只有一位渔民的沙丁鱼总是活的，而且很生猛，所以他赚的钱也比别人的多。该渔民严守成功秘密，直到他死后，人们才打开他的鱼槽，发现只不过是多了一条鲶鱼。原来鲶鱼以鱼为主要食物,装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一异已分子后，也会紧张起来，加速游动，如此一来，沙丁鱼便活着回到港口。这就是所谓的“鲶鱼效应”。

咏卉：不懂。

杨永龙：是不是前妻的表现会让你经常保持清醒，经常积极主动地创造和创设用五行的绳索把丈夫牢牢地拴在身边的方式方法呢？

咏卉：怎么做呢？

杨永龙：对前妻的的所作所为不管不顾不理不睬不关注不探究不辩论，而用积极的性的心理和行动建设性的与丈夫处好关系。

咏卉：嗯，我会振作起来的，其实我也知道这一点，我一直在努力，但有时……。

杨永龙：如果你越是因为丈夫前妻的短信或行为与丈夫吵闹，那么丈夫和你之间的间隙就会越大，你说对吗？如果你接纳接受和尊重他的前妻的所作所为（不管不顾不理不睬不关注不探究不辩论），创造和创设与丈夫轻松自由和谐愉悦和快乐的生活，那么你和丈夫的关系就会越来越密切，越来越牢固，自然你也就会拥有长久不变的幸福和快乐的婚姻生活。

咏卉：嗯，我知道怎么做了。我会振作起来，开心起来，不去在乎，不去探究。我下定决心的事就一定能做的到的。

杨永龙：是啊，在我这里我所考虑的是心理，而不做道德评价，这就是心理疏导的追求，你有这样的认识和心态我非常高兴，祝你早日走出困惑，天天拥有快乐的心情！

咏卉：嗯，谢谢杨老师不厌其烦的帮助。