缣霞：杨老师您好！又打扰您了。以前是孩子的事请教过您，现在是我老公的事又要麻烦您了，这事都困扰了我好多年，到现在也没有解决。是这样的，我老公都四十好几了，可是一玩电脑游戏就什么都不顾了，一输还边玩边爆粗口，那些难听的话全进入了我和女儿耳朵，这还不说，有时能玩一个通宵，现在每晚都在一点才休息，上网的时间有十年了。记得十多年前刚上网时就是这样那时孩子还小，有时为了让他下电脑休息也是半夜常吵架，在孩子六年级转学我和女儿来到了这里，他一人在那边上班。（那边有房子）孩子六年级到初三四年间，他只周末回来。听他自己说除了上班就上网，每天晚上玩到两三点甚至一夜。上班也是晕头转向的。本来他自己个一直也有病（慢性肝病已经好多年了，一个月要吃近两千元的药，这种病大夫早说过根本不能熬夜，最好的睡眠时间是晚上十一点到凌晨两点）鉴于这种情况女儿上高中时我们动员他上班来回跑，虽然路途远些辛苦些总比他自己在那边熬夜强，一天在家里还能吃上两顿饭，（他自己也从不做饭整天吃食堂，说也吃腻了，离上班地方五十公里，单位有通行车）他也答应了，每天早出晚归，早晨和女儿一起骑电动到学校（他的通行车就停在女儿校门口，）一个上班，一个上学。这倒好，回来第一年老公常抽烟，他刚回来一个晚上近一包香烟，他常抽烟使我成了鼻炎，尤其对香烟过敏，只要一闻到香烟味鼻子火烧火燎的，就跟千万根针在扎，后来上医院看了大夫说最好远离香烟味。对他说了大夫的建议后让他抽烟到楼下去，他一般也能做到，可就是一玩游戏输的时候什么都不管不顾了，对着电脑骂一些很难听的话并开始要抽烟了，要是在晚上就不下网一直玩到夜很深并且抽很多烟，为这些没和他少生气，其实我也没让他戒烟，只是让他换一个地方去抽。有时周末他在家上网我午休时特意让他先去外面抽根烟我才敢睡觉。现在我都有心里阴影了，晚上快睡觉时他一玩戏我的心就发怵，因为一输就叫不下网了，边骂还抽烟，我自己先睡呢，也不安心，怕他上一夜，怕他抽烟，这样我的鼻子就难受几天。最近一段时间女儿学习也紧张，离高考不到百天了，一般学到十二点左右就要休息，我想女儿休息大家就一起休息，可是昨晚看到我们要休息了又在玩游戏，黑着个脸，（可能是输分了），我让他关电脑还没动静，过了一个小时还在那玩，我其实躺在床上一直没睡着，起来后让他关电脑，最后还是强硬给关了。（那还是人家玩完了一把，如果玩的途中给关了非得和我拼命不可）最后俩人大吵了一架，把孩子都给吵醒了。杨老师您说我老公这是一种病态吗？我觉得他上网到了一种病态的地步，他说他一上网就管不住自己，一输就生气，一坐就是十多个小时，可是在生气的时候我一管他他就骂我，总说要改，可是一上网就不是这回事了。我动员他去看心理医生，他说我才有病呢，这样反复了不计其数，昨晚吵架我说了，让他搬电脑回那边去上。其实这话生气时也说了好多次了，可都觉得如果他回那边肯定又是整夜不睡觉一直上网把身体搞坏了，这是一定的，因为从过年到前两天有过两次，我身体不好就先睡了，人家这两次一直上到早晨六点多了，只要我不叫就不下网。最近我也考虑了，女儿现在是最关键的时期，不能整天为了这些影响孩子。我也想不通人家怎么就那么大的精力呢。一坐就是一个晚上，周末回来除了睡觉就是上网。晚上上到深夜，白天睡一个上午，我也对他说过，睡觉是有时间的，过了那个时间睡多少都补不回来。那怕晚上十一二点睡早晨五六点起来上网都行，可是就是不听，现在不但影响了他自己的身体也影响了我的睡眠，我发觉我都神经衰弱了，只要他在电脑跟前玩游，无论是晚上还是午休我就睡不踏实了，一是怕他上通宵，二是怕他抽烟，有时还把他的香烟全给偷偷的放起来才能睡踏实。 这样的日子过的太难受了。该说的利害关系全说了都不起作用，现在才觉得一个人把自己太当回事可怕。不把自己当回事更可怕了。为这事以前他父母在的时候也劝说过他，他父母在我家（那边的家）还住过一段时间，他也是每天上网到半夜两三点才睡觉，（听他父亲说）谢谢杨老师听我唠叨了这么多，请您给出个主意和方法，我真是没办法了。

杨永龙：现在是女儿高考的关键时期，那么就以此来与丈夫交流沟通。

缣霞：杨老师沟通了无数次了，没上网答应的好好的，可是一上网就不是那么回事了，他也当着女儿的面说如果再那样还算人嘛？可是照旧是那样，现在是女儿最关键的时期，生气那几天还行，就不玩那游戏了，睡的也早，可是没几天又犯了，一直在反复，可以说从上网到现在一直是这样。好象女儿不是他自己的一样，生气时当着女儿的面什么难听的话都能从他口中说出才不管呢，因为有时女儿周末也在另一台机子上上网，就在旁边。

杨永龙：那你和他是不是想到过用其他的活动来替代呢？

缣霞：想过的，那也等女儿考走了以后每晚去打乒乓球，我和他都喜欢打乒乓球，就是现在周六女儿上学去了我把他拉起来到很远的体育馆去打玩，我也对他说网上的东西太多了，可以看看网页或看看电影。为了让他看电影不出声我专门给他买了一个很好的耳麦。以前总是把电脑声音开大也影响女儿学习。现在这个问题解决了，可就是阻止不了玩游戏。

杨永龙：为什么不把女儿的学习交给女儿自己，你们一起去参加体育与娱乐活动呢？

缣霞：他说他以前一个人在那边玩游戏生气都摔过好多次鼠标，你不可能整晚都去参加活动。就是玩了回来他也得上网。不过过网瘾对他来说是不可能的，其实我也没阻止他上网，就是让他上网时别影吃别人，本来上网就是为了轻松一下，可是现在成了影响全家情绪的事了。

杨永龙：关键是运动量比较大一些的体育活动，比如跑步，每天晚饭后，坚持一个小时以上的跑步。

缣霞：他不可能的，一直对体育不爱好，从来不看体育频道。不怕你笑话，前几年都不知道姚明是谁，新闻都成了旧闻了，他还在那里问别人，好在去年订了手机报，现在这方面好多了，看他整天守着个电脑，说白了对他来说就是一台游戏机。

杨永龙不看体育频道，并不意味这不能进行体育运动。

缣霞：玩游戏我说那是玩的，心态放正，又不是输线赢钱，玩的起就玩，玩不起在那生气就别玩了，可是现在他回来的晚，回来天就黑了，以前晚上女儿学累了出去跑跑步。可是回来照样玩，一天就是有半个小时的时间上网他也得玩玩游戏，好象不玩就没上网一样，不象别人，只要打开电脑就是上网了，管它做什么，可是对他来说就是玩。

杨永龙：关键的是因女儿学习为借助点，来转移他玩游戏，把玩游戏变成身体的锻炼。

缣霞：运动回来照样玩，现在问题就是在这里，我都不知道他心里想什么，那全根本不管，连他的父母垢话都不听还能听谁的呢。

杨永龙：女儿要严正的对他提出——他的行为已经影响到她的学习了。

缣霞：就这样给您说吧，不怕您笑话，他父母在我们那边的家呆了十多天，大卧室放电脑。他为了上网让他的父母睡在女儿的小床上，要是我怎么也不忍心让两位老人挤小床，说实在的，现在女儿的学习肯定受到影响了，人家有理由说是那料怎么都能行，不是那料怎么都不行，就是这观点。

杨永龙：关键就是以女儿学习为借助点。

缣霞：您说现在有什么能比女儿高考更重要的事情了，可是人家才不管呢，其实我现在就想眼前怎么处理。别的等以后再说，我昨晚也给说了让他先把电脑搬回去。

杨永龙：是啊，那你可以找孩子的班主任聊一聊，让孩子的班主任来和孩子的爸爸交流一下。

缣霞：他从来没见过班主任。

杨永龙：你请班主任来做这个工作哦！

缣霞：那他一定说我神经病了。

杨永龙：借孩子的口来说话。

缣霞：孩子上学十二年来一直是我在管。小学学校就在楼前，他都从不开去，只一次我说让他去认识一下女儿的老师就那一次，初中高中都没去过。一是工作忙，还有就是不愿去，觉得都是我的事，我有时开玩笑说人家老师还以为女儿是单亲家庭，借女儿的口他总是说我教女儿，女儿都成人了，是非难道还分辩不清？

杨永龙：呵呵，你知道100%理论吗？

缣霞：您给我说一下，我不知道。

杨永龙：世界上许多事情都遵循100%理论，如果所有事都是妻子做了，丈夫就不用做了，如果妻子有20%不做，丈夫就能完成20%，如果妻子要80%不能做，丈夫就能做80%，丈夫的做事能力也就能爆发80%。

缣霞：杨老师您说得对，就是我包办代替的太多了。看来我也得懒一点了。

杨永龙：你到我的博客先去好好学习一下《父母是什么样子孩子就会是什么样子》，像对待孩子那样对待丈夫。

缣霞：好的，我先您您说的做，等有什么问题了再和您聊，谢谢！