蕤蓉：您好，我有点事，想和您说，但是怕您瞧不起我。

杨永龙：哦，我是以心理来说话的，我不做道德评价。

蕤蓉：嗯，我有个婚外的朋友，我俩没有影响家庭，年前我俩闹别扭了，一直到现在，我因为小心眼生气，就说和他分手，叫他好好在家。

杨永龙：继续发展下去会不会影响家庭呢？

蕤蓉：不会，我俩2年了，因为说好的，因为他也顾家的，因为疼孩子，我俩约定好了，因为毕竟我俩做错了，就不要在伤害家人。

杨永龙：嗯，既然是这样，那你是怎么打算的呢？

蕤蓉：我说完那些生气的话以后，他就问我，我做错在哪了，你要分手，我说没有做错，他说既然这样，就先分开一段时间，我说永远。当说完这些话以后，我特后悔，转天就和他说，我不应说那些话，不要生气了，他说，什么都你说，我想好好在家了，后来他不上网和我聊天，不接我电话，不回我短信，我就和他说我说错了，原谅我吧，后来他回电话了，也回短信了，说实话，我挺想他的。新年前有一次发短信，我问他想我吗，他说想，我知道这样不好，但是我放不下，前些时候，我说别生我气了，他说都过去了，他脾气挺犟的。

杨永龙：既然对方有好好在家，把心思放在了家庭和谐幸福的构建之上，你是不是也应该积极向家庭回归呢？我很理解你的感受，毕竟有了两年的情感以及习惯，所以我非常理解。

蕤蓉：最近他老是感冒发烧的，我特惦记，其实我也知道他心里有我。

杨永龙：你不觉得对方在这件事儿上已经觉醒了吗？

蕤蓉：是我说的，你的意思是我说了以后，他觉醒了。

杨永龙：不论是不是你还是他先说的，但毕竟是见光死的事儿。

蕤蓉：是。

杨永龙：早觉醒，早收手，对你对他都应该是好事儿，你说对吗？

蕤蓉：是，可是毕竟是女人吧，放不下，谢谢您。

杨永龙：嗯，我很理解。

蕤蓉：错的时间遇到了对的人，也是个无言的结局。

杨永龙：我们最重要的是理性动物，所以要用理智来决定情感和习惯。

蕤蓉：毕竟心里有了对方了吧，本意是想顺其自然的分手的，结果闹的不开心。

杨永龙：心里有了对方，这一点我承认，也很理解，但最终回归家庭，创造和创设家庭的幸福和美满才是我们义不容辞的。

蕤蓉：是，我女儿说了我一次，说，我知道你是为了我才不和我爸爸离婚的，当时我眼泪掉了下来，去年和老公差点离婚，您别误会，不是因为朋友。

杨永龙：既然已经走进了婚姻，拥有了孩子，那么我们就要活出自己和家庭的幸福和快乐来。

蕤蓉：女儿说，你好好为自己活一次，你已经40多了，还有几个40多。

杨永龙：是啊，好好为自己活一次。

蕤蓉：但是最终我没有恨下心来和老公离婚，因为他兄弟姐妹不怎么合适，没有父母了，感觉我和他离婚了，他怎么办，我也知道婚外是不道德的，结果我还是没有为自己活，和老公搞对象那天起就为了父母活，有了孩子为了孩子，其实我好累的。

杨永龙：我很理解。

蕤蓉：嗯，有时真不想活了。

杨永龙：其实关键的是需要我们找到与丈夫不如意的原因所在。

蕤蓉：和他说了，也不管用。

杨永龙：不是和他说如何如何，而是用我们的智慧创造和创设，你到我的博客去好好学习一下《父母是什么样子孩子就会是什么样子》，把孩子的角色置换成丈夫的角色。婚姻爱情之中的爱是无条件的，无条件的爱的最终受益者就是我们自己。你是太阳而对方是颗葵花头，你说你是不是需要的就是做好自己该做的，做好自己密切关系的一切而把对方吸引来的呢？你在家庭婚姻生活之中始终没有弄明白“种瓜得瓜，种豆得豆”，自己幸福、愉悦、轻松、自由和快乐的“因”，是自己积极主动地对对方的适应、接纳、接受和尊重之上浇水施肥的。人的内心最大的渴望是被他人欣赏、认可、肯定、赞美和表扬，我们常说好学生是欣赏、认可、肯定、赞美和表扬出来的，好妻子/丈夫也是欣赏、认可、肯定、赞美和表扬出来的。你想一想人在什么时候最容易接受他人的意见和建议呢？是不是在被他人欣赏、认可、肯定、赞美和表扬的良好情绪氛围之中呢？在欣赏、认可、肯定、赞美和表扬的良好情绪氛围之中对其激励激发和鼓励，这样才能达成良好的效果。你对丈夫欣赏、认可、肯定、赞美和表扬，这是不是为你自己创造了一个和谐和睦幸福和快乐的家庭生活与情绪环境了呢？我们主宰不了别人如何，我们却可以主宰我们自己，我们所做的是在为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐创造和创设前提和条件的，大度之人路途宽，其实人原谅别人也是为了自己更好，你说是吗？这是很显而易见的。既然是这样，那你说你是不是需要积极主动地改变自己，才能改变与丈夫的关系呢？活人是为自己的，是自己为自己积极主动创造和创设良好的情绪环境的。你自己真的改变自己的，也用情感来感化丈夫了，更知道多多欣赏、认可、肯定、赞美和表扬丈夫了，那么你的丈夫肯定不会是没有感觉的石头的。你只有把自己的心理和行为表现向建设关系的方向转化，你的丈夫受到的是你的关心、关爱、欣赏和赞美，那么你们的关系就会更加和谐与密切的。你养过宠物狗吗？你想一想，我们怎么才能成为宠物狗喜欢的人呢？如果想要丈夫对你好，那么就让自己成为宠物狗最喜欢的那个人。要想别人对自己好，那么就要从对方内心的渴望满足做起，人的内心最大的渴望是被他人欣赏、赞美、认可、肯定、表扬、激励和激发，只有我们从人的内心的渴望的满足做起，那么我们才能以情感人。你想得到对方的关心和关怀，也希望对方与你过平常夫妻的生活，这是没有问题的，如果你在目前的心理和行为上不做转变的话，那么你们的问题也就比较难解决。关系融洽和谐是靠我们自身的积极心态和行为达成的，而不是靠我们消极的等待或吵闹而来的。你难道就没有反思过丈夫过去的行为表现是与你的心态和行为有着直接的关系吗？你知道葵花头为什么是向着阳光的吗？就是因为太阳给予了它自己所需要的一切。假设太阳变成了月亮，葵花头还会向着它吗？你不觉得他对你发生变化的时候，你已经把自己有太阳变成了月亮了吗？你不变成月亮，一直都是无条件实施爱的太阳，这就等于用无形的绳子把他给捆绑起来了，他也非常愿意让你用这样的绳子捆绑。而你变成了月亮，月亮的行为表现就是冰冷的，是无情的，是有条件的爱，也就是他对我怎么样怎么样，我就对他怎么样怎么样，这无形之中就等于把丈夫推着远离了自己。这就是破坏关系的心理和行为表现。你的所作所为是无条件的关爱、无条件的欣赏、认可、肯定和表扬，是关系和谐密切的粘合剂，即便是对方过去有多少的不是，现在你真的自己主动的做了改变，那么他也会是对你愧疚、自责和不安的，自然过去的那些行为也就不会得到更大的发展，而是自然的萎缩。如果你的所作所为是如月亮般的，那么就等于消除了对方对你的愧疚、自责和不安之心，自然过去的那些行为也就会得到更大的发展，你也就起了助纣为虐的作用。所以我一直都在说对方的变化，最重要的责任并不在对方，而恰恰在于我们自己。

蕤蓉：我知道了，杨老师。我会把这段话保存下来，时不时的读一读，激励自己率先做出改变，坚持下去，积极主动的改变我们的夫妻关系。谢谢您，杨老师！