小旭：杨老师你好，国庆假期我就是老控制不了我上网。

杨永龙：其实每个人都喜欢在网上溜达的，这是很正常的心理表现。

小旭：哦，就是控制不了我上网。

杨永龙：你平常是做什么工作的呢？

小旭：没，玩游戏，我13岁了。

杨永龙：那你节假日每天三个小时的文化课程学习和做作业时间（上午一个半小时，下午一个半小时）保证得了吗？你是不是上下午一开始就立即投入文化课程的学习以及作业了呢？

小旭：哦，倒是学习的时候不想游戏。

杨永龙：对啊，所以节假日每天的上下午一开始先做保质保量按时完成文化课程学习的任务，然后的时间就出去参与与同伴玩乐。

小旭：哦，就是晚上放学回来先玩电脑，总是控制不了。

杨永龙：一周要给自己确定固定的上电脑时间。

小旭：我爸爸给我固定着呢，就是不让玩了，还要去网吧玩。

杨永龙：那我问你玩游戏，是不是会耽误自己的学习呢？是不是会让自己得不到健康的成长呢？

小旭：应该不会吧？

杨永龙：什么叫应该不会，而是肯定会受到影响的，你心思在游戏上，学习肯定会大而化之。

小旭：没，学习的时候，不想着玩游戏。

杨永龙：你痴迷于玩游戏，你就没有时间走进社会认识了解和发现社会，你也就学不到怎样适应社会和他人。

小旭：有时间我就出去。

杨永龙：另外玩游戏会损伤眼睛。

小旭：现在就戴上眼镜了。

杨永龙：是啊，你这么小就戴上眼镜了，那将来一定是很不方便的。我在四十岁以前眼睛是非常好的，但四十岁之后用电脑多了，现在的视力也下降了许多，所以现在走路看不清别人的面孔，别人会说我们不礼貌，看书看电视都要戴上眼镜，要不然就看不清楚。

小旭：哦！

杨永龙：当你知道了这些有损于自己的缺点，那你还会每天都去完电脑游戏吗？

小旭：不玩了！

杨永龙：那是不是每周固定玩一次，每次一个半小时呢？

小旭：是的，谢谢老师，我一定会按你说的去做的。