向阳：杨老师您好，我现在很矛盾，自己有女朋友了而且很喜欢她，可是却看到漂亮的女生又会心动，心里想不错，然后又看了好几眼，这是为什么啊？是我这个人花心还是不爱我女朋友？

杨永龙：要说花心，我们每个人都是花心的。

向阳：哦哦，可是明明已经有女朋友了啊，而很喜欢她，可为什么还会这样呢？

杨永龙：你心动了，采取行动了吗？

向阳：没有，我知道我不能对不起我女朋友，所以我没有。

杨永龙：对啊，我们是花心的，也是有情感的，但更重要的是我们是有理智的。

向阳：可是我要担心要害怕，毕竟每次都这样的话，我怕自己万一会有一次作出对不起她的事，而且我初中一女同学（以前我有喜欢过但是没追的选择了我现在的女朋友）和我聊天，我觉得自己好像也喜欢她，但是又感觉有种罪恶感，认为对不起我女朋友，就会认为自己怎么会这样，怎么这么花心？

杨永龙：人在心理上都是爬上高高望高高的动物，这是很正常的心理表现，但我们却是理性控制下的动物，所以任何时候都别忘了让理性来控制自己。

向阳：而且我感觉我比别人更花心，总感觉别人都不怎么看甚至不看，而我却老看。嗯，老师，我现在都快分不清什么叫爱了，真的有的时候好矛盾，除了到吵架了什么的时候才会感觉到心疼，而平时就好像什么而心一点都不痛。

杨永龙：其实看到漂亮的女孩子，每个男人都会看的，多看几眼也是非常正常的。

向阳：只要不做出行动，能够坚持住，就行了，对吗？那能不能做不到不看呢？

杨永龙：是的，我们长着一双眼睛就是看的，对漂亮的人看几眼也是很正常的，我们为什么要控制自己不看呢？

向阳：怕自己会做出行动了啊！

杨永龙：那我问你：是你在控制心，还是心在控制你呢？

向阳：心控制我啊，因为我心里知道我什么该做什么不该做？

杨永龙：也就是说心让你去杀人，你也会去杀人啊？

向阳：我不是这个意思，我指的心是我的想法，怎么说呢，就是说我看到漂亮的女的了，但是我知道我不能做出对不起女朋友的事，那么我就不能去做，即便再想，都一定要坚持住，就是这种意思。

杨永龙：我们的脑袋没有任何一丁点的真实存在的东西。为什么呢？很简单，因为脑袋里的一切都是想，想纯粹就是一个想而已，都只是念头而已。念头是你想的，是虚假的，是根本不存在的东西。既然是根本不存在的东西，你说我们是不是根本不管它根本不理睬它，立即把自己的心思和注意力投入到当下所做的事情的行动上去呢？

向阳：嗯，是的。

杨永龙：这实际上是人人具有的，是存在的事实和合理的存在，心理学解决的第一个方案就是：不要把存在的事实当成问题。接受它，根本不把它当个事儿，让它跟你和谐相处，让它在那儿存在着，带着它对它根本不理睬，当下该做什么就做什么去，这样就等于接受它了，你一接受它，发现它就逐渐消失了。

向阳：嗯，谢谢老师，我明白了。