蕙燕：杨老师您好，在工作上遇到小人，我不知道该选择继续留在这里还是另谋出路。

杨永龙：遇到了什么样的小人呢？

蕙燕：是我部门的主任，他是局长身边的红人，我性格直，对于那样讨厌的人我就是无视，越是无视他就越整我，他在领导面前把我说的一无是处，领导是个软耳根的人。 

杨永龙：他是你的部门主任，这说明了什么呢？

蕙燕：说明我的尊重他，把他放在眼里，但是……他的所作所为让人很看不上眼，他的职位是要来的。

杨永龙：难道不是说他是你的管理者和支配者吗？

蕙燕：是，难道就应为这样我就必须要讨好他巴结他吗，一听说哪里可以捞到油水 就使劲往里钻。

杨永龙：不管他的职位是怎么来的，他是你的部门主任，那么就应该服从他的管理和支配，你说对吗？

蕙燕：是的，但是现在的情况是我已经得罪他了，处处被穿小鞋，我又是一个嘴很笨，说不来好听的话。

杨永龙：你说自己耿直，你说自己无视他的存在，那么你说这是不是为你自己设置了障碍了呢？

蕙燕：是啊，那我现在该怎么办呢？

杨永龙：说不说好听的话这无所谓，但关键的是在行动的表现之上。

蕙燕：工作上我从来没有因为这些而受影响。

杨永龙：你要知道我们每个人都是为自己活人的，也是为自己的幸福、轻松、自由和快乐而活的，这种幸福、轻松、自由和快乐不是别人给你的，而是以积极的心态和方式方法而创造和创设的。

蕙燕：可是现在感觉很心烦，朋友说  和小人相处也是一种历练，我不知道现在是该去还是留？

杨永龙：我们中国人是很讲究外圆内方的，我们也要知道每个人都是独特的，即具有独特的心理和行为方式，我们对于他人的独特的心理和行为方式你觉得我们能更改得了吗？

蕙燕：改变不了啊！

杨永龙：既然改变不了别人，而且别人又是我们的直接主管，那你说应该怎么办呢？

蕙燕：可是总是觉得好违心。

杨永龙：是不是需要接纳和适应呢？

蕙燕：那接纳了适应了就不会给我穿小鞋了吗，我们单位的人都讨厌他，都知道他心胸狭隘、记仇。

杨永龙：在《易经》乾卦中有一句话叫做“潜龙勿用”，那你说是什么意思呢？

蕙燕：请杨老师明示！

杨永龙：在我国民间有一句话叫做“大丈夫能屈能伸”又说明了什么呢？

蕙燕：哦！

杨永龙：我们有才能、我们有良好的品行，那么在自己没有达到一定的地位或位置的时候是不是要收敛、要适应、要顺从、要按其喜好从事呢？

蕙燕：嗯，是的！

杨永龙：我们初出茅庐的年轻人总是喜欢从表面看问题，总是认为做自己不愿意做的事是违心，但却忘了积极遵从规律是为了给自己创造和创设幸福、轻松、自由和快乐的环境和条件。

蕙燕：我怕太顺从了会被别人一直欺负。

杨永龙：你的朋友说用积极的心态和行为与小人打交道是一种锻炼，我说这不仅是一种锻炼，而且也是开发和提高自己情商的一种手段。

蕙燕：情商？为什么啊？

杨永龙：在这个社会上什么样的人都有，什么样的怪的方式都存在着，那你说我们怎么办呢？

蕙燕：让自己变得更强，经过这些我从昨天起就开始怀疑自己，为人处事有问题了，我想也许我现在为了躲避小人，也许会在另外一个地方遇见更小更小的人，让我摔得更重，杨老师我真的属于那种和自己心里讨厌的人躲得越远越好，非要一起相处的时候就希望不要与过多的交集，更讨厌的人连话都不想多说，我害怕这个过程，拔掉自己身上的刺，感觉就不是我自己了，很惶恐。

杨永龙：面让我来讲这样一个故事：一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她的父亲把她带进厨房，分别在三个锅里放入胡萝卜，鸡蛋，碾成粉末的咖啡豆煮了。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来放入一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。她让女孩用手摸摸。她注意到胡萝卜变软了，鸡蛋坚固了。最后，父亲让她喝了口咖啡，香浓可口。她问：“这意味着什么？”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱，但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们却改变了水。在艰难和逆境面前，你可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。由这一个故事我们是不是可以得到这样一个启示呢？在艰难和逆境面前，你可以屈服，也可以使自己变得更坚强——甚至，你可以改变环境！你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容。适应和遵从别人，难道是为别人创造和创设幸福、轻松、自由和快乐的环境和条件吗？

蕙燕：是为自己，可是在那个人身上只看到的除了恶劣还是恶劣，怎么说也是我的长辈却没有一点长辈的样子，不管在什么场合当着我们小姑娘的面张口闭口都是黄色笑话，想对他友好的态度都好困难的感觉。

杨永龙：我们改变不了别人，那我们要怎么办呢？

蕙燕：改变自己，我有想过改变自己，但是往往看到他人性上的劣性时，厌恶感就覆盖了改变的想法。

杨永龙：其实接纳、遵从、适应别人，别人我们并没有失去什么，而恰恰是为自己幸福、轻松、自由和快乐创造和创设了条件，你说是不是呢？

蕙燕：是的。

杨永龙：我从表面上恭维、接纳、遵从、适应别人，但在内心中有一杆公平秤，这是不是外圆内方呢？

蕙燕：嗯，是的，就是外表圆滑但心中有数。

杨永龙：我曾经的一位校长，因为一个优秀的老师要调走，但他坚决不同意，这个老师把校长的暂新的自行车使劲往墙上撞，自行车的大梁都弯了，但是这个校长手在抖，而仍然还面带微笑。

蕙燕：校长在别人那样对待他的时候，还对那个人微笑，真了不起。

杨永龙：这就是高智慧和高情商。

蕙燕：哦，这个过程要经历很多吧？

杨永龙：是啊，这一切都是在挫折、痛苦和障碍中所发展和提升的。

蕙燕：我觉得我是一个喜欢逃避的。

杨永龙：有一句话说得好——幸福就是受苦。

蕙燕：每次遇见挫折，就会给自己换一个全新的环境，从来没有正面去面对过。

杨永龙：只有在受苦受难中我们才能感悟和升华，也只有在苦难的体验中我们才能发现生活的美好与快乐，自己的一切掌握在自己的手中，关键是你的心态，心态变了，一切都变了，心态决定着美好与丑陋，决定着成功与失败，决定着痛苦和幸福。只要你改变了自己看问题的角度，知道是在为自己的幸福和快乐活人，那么一切就会发生变化的。所以我建议你调整好自己的心态，调整好自己的生活，只要改变一下自己的心态，天地自然就宽了，心情也就自然豁达了

生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程，也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。一个哲人曾说过：“人的伟大之处，就在于他能在经历了最残酷的打击之后，还能笑对人生，笑对生活！”在生命的历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环，每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折，就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠，我们的生命也会增色不少。因此，人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折，只有经历过艰难险阻，才能更加体会生活的美好和生命的美丽。

蕙燕：我喜欢一句话：上帝说我爱你，所以我要伤害你。直到今天我才略懂一点，谢谢杨老师。