杨老师：

您好！我是一名15岁的女孩，我现在手上的手毛特别多，很密很长，我很伤心，因为我的同学总是会很疑惑地望着我的手毛，还有的会嘲笑我，笑我是长毛怪，我对此很苦恼。其实这都是因为我小时候贪玩，用老爸的胡须刀来刮手毛，后来越长越长，又多又密。后来就用剪刀剪，用手拔，但还是没效果，现在我爸给我买了一瓶脱毛膏，现在在用，只用了手上的一些，可是我上网查后发现也会越长越长，不应该用……

我妈妈说我再弄以后就会像头发那样长，我爸说我就像猴子。

怎么办啦，我好想哭啊，我考入了一所不错的高中，我好怕同学们会嘲笑我，杨老师救命啊！

这位同学：

您好！从你的心理表现来看，一方面是你把别人当一回事了，也就是认为自己做什么事别人都会过分关注和看重，所以你觉得“同学总是会很疑惑地望着我的手毛，还有的会嘲笑我，笑我是长毛怪”。其实在日常生活之中，过分关注和看重自己的人除了我们自己之外，那么就只有自己的亲人了。在这里有一个发生在我学生身上的真实故事可以证明这一点：这个学生的门牙有点外翻，在高一进校的时候戴上了牙套子校正，到高三之后他的牙已经校正好了，所以就去掉了牙套子，进校门前他想同学们一定会对他惊奇的大叫，一天的课上完了并没有人对他说什么，第二、第三天过去了仍然一如往常，到第四天的时候他忍不住问一个同学，你没看见我有什么变化吗？这个同学睁着惊奇的大眼睛说，你有什么变化吗，我怎么没有看出来呢？从这个同学的身上我们可以看出，在日常生活之中最关注和看重自己的是我们自己和自己的亲人，别人在一般情况下是不会对他人过于关注的。所以你觉得“同学总是会很疑惑地望着我的手毛，还有的会嘲笑我，笑我是长毛怪”，显然是有你自己杜撰出来吓唬自己的。当我们认识到了这一点，那么我们紧张的心态马上就会平息下来，自然而然我们的焦虑和烦恼也就会随之减轻或消失。另一方面是你把自己太当一回事儿了，也就是认为自己在什么地方都会引起他人的注意，所以在做什么事情时总觉得别人在讥笑和嘲讽自己，以至于看到别人在叽叽咕咕地议论，就非常敏感的以为一定是在说自己，结果越敏感就越恐惧，越焦虑。其实除了你自己和你的父母会仔细看你的手之外，只要你不对别人说自己的手毛，别人根本就不会知道你的手毛多少的，所以只要你对手毛不管不顾、不理不睬，坚持做自己所做的以及该做的事，那么这件事儿也就不会对你产生生么影响。

另外，如果你觉得一定要脱毛的话，我建议你用美国产的唯净珀琳诗去脱毛，有人使用过，说效果很好没有反弹现象；当然你也可以到大医院去做激光脱毛，价格虽然贵一点，但效果是非常理想的。

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。