钰慧：杨老是你好，不好意思打扰您了，我有问题咨询您一下，就是我爸爸呀，他在外人看来i帧的是老好人一个，不管谁让他帮忙都会说好，可就是对家里人吧有时总有那种不耐烦的感觉，尤其对我妈妈，奶奶。还有我爸爸非常喜欢喝酒，而且逢喝必醉，喝醉了就会找麻烦，一家人真的都快疯了。

杨永龙：这个问题除非他自己来咨询，其他人是难以改变他的。

钰慧：叫他自己去看心理医生，这怎么可能。

杨永龙：这是他的认知问题，所以只有他本人咨询而改变认知，那么才能得到真正的改变。

钰慧：如果她自己愿意去咨询，那就证明他知道自己是错的，可他什么都感觉自己是对的，要是让他自己去咨询，这肯定是不可能的事呀。

杨永龙：那也可以请心理咨询师来和他交流探讨哦。

钰慧：我们家住在一个小镇上，那里怎么可能有心理医生。

杨永龙：说实话这种隔山打老虎的本事我不具备。

钰慧：呵呵，可是你知道这样的情况，那我们应该怎么应对呢？

杨永龙：我想下面的这个故事肯定对你是有启发意义的——一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她的父亲把她带进厨房，分别在三个锅里放入胡萝卜，鸡蛋，碾成粉末的咖啡豆煮了。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来放入一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。她让女孩用手摸摸。她注意到胡萝卜变软了，鸡蛋坚固了。最后，父亲让她喝了口咖啡，香浓可口。她问：“这意味着什么？”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱，但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们却改变了水。在艰难和逆境面前，我们可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。由这一个故事我们是不是可以得到这样一个启示呢？在艰难和逆境面前，可以屈服，也可以使自己变得更坚强，也就是说：我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能预知明天，但可以把握今天；不可能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。

钰慧：

哦，谢谢你，我现在需要消化一下，实在是太感谢你了。

杨永龙：呵呵，如果你经常去我的博客的话，那么你是可以学到更多的自我调整方法的。

钰慧：哦，我一定会的，我是没什么，就感觉我妈妈每天过的都那么不开心。

杨永龙：这就需要对你妈妈进行开导，其实你的爸爸是非常爱你们的，是把你们当做了最信赖的人，正因为这样才有了他那样的肆无忌惮，这也是你的爸爸认知上有问题的地方。

钰慧：可能吧，现在我也模糊了，不过真的很谢谢你。

杨永龙：因为他觉得你们是他最亲的人，所以有了火气不向你们发向谁发，因为别人是外人，这是不能发火或使脸色的，其实在这个问题上认知错误的人是非常多的。

钰慧：可是不喝酒没什么，喝了之后就立马不一样了，还有不能跟他提钱一提就跟你急，他一有钱就跟那些狐朋狗友喝酒，不会说帮家里弄一样什么东西的，你说这也是关心我们吗？

杨永龙：喝了酒的人处以易激惹状态，所以在他喝了酒之后对他不理不睬，和颜悦色安东其睡觉才是该做的。

钰慧：就是说嘛，可他喝了酒就会找事。

杨永龙：所以任何时候都记住他喝酒之后不激惹他。

钰慧：还说家里什么都是他弄的，什么什么的。

杨永龙：他喝了酒之后要么附和着她说，要么顺着他说，这样就可以避免他找事了。

钰慧：可他喝了酒话呢就特别的多，说的是没完没了的。

杨永龙：等到其清醒了之后再作交流才是明智的，不接其话把子，那么他就不会继续说下去。

钰慧：等他清醒想跟他说的话题他也不屑你。杨永龙：哈哈，不接其话把子，他就自觉无趣，自然就说不下去了，当然也就避免了他找事。

钰慧：嗯嗯，谢谢你，我们以后按你说的试一试。