婉儿妈：你好，杨老师，我女儿15岁，马上要中考了，情绪变化很大，强迫症，我很无奈，向您求助。

杨永龙：哦，什么样的表现呢？

婉儿妈：要在反复做一个动作，不然他就认为我的眼睛就会被扎等，他认为自己很委屈，她认为自己是强迫症，原来很开朗的性格现在心是很重，但是个很懂事很乖的孩子，现在已经影响到学习了，不能静下来，控制力差，不能看到尖锐的东西。

杨永龙：那是不是让您的孩子来和我交流一下呢？

婉儿妈：那就让孩子来和你交流。

婉儿：老师，您好，我妈妈把我的事情给您说了，麻烦您了。

杨永龙：你妈妈说的比较简略，你能详细给我说一下吗？

婉儿：这两天症状比较轻了，状就是：比如做了一件什么事，做那件事的时候想到了一件不好的事情，就会想要把那件事重新做一遍。

杨永龙：那你说想到那件事情做得不好，重做一遍是不是正常的呢？

婉儿：不是。

杨永龙：是吗？比如我觉得门没有锁好，然后把鈅匙放进锁眼再试一遍，是不是正常的呢？

婉儿：不是那个意思，那件不好的事不是做的那件事没有做好，而是其他的什么。

杨永龙：哦，那你说想起了是不是正常的呢？

婉儿：不是。

杨永龙：呵呵，我在和你聊天，我突然想起了和别的人聊天的过程中所说的一句话没有说好，你说是不是正常的呢？

婉儿：我想的是不好的事情就会发生，很害怕。

杨永龙：这个我很理解，我也知道，但你要顺着我的提问往下走。我刚才说的就是我想起了给别人说错了一句话，会有不好的结果发生，你说它是什么呢？

婉儿：谢谢老师，我想起来了，我以前也是这样的，但是当时没想那么多，所以不会重复做，现在想的多了，就重复做了，我明白了。

杨永龙：其实说白了就是大脑的杂念。

婉儿：这是很正常的，只是在你做一件事的时候，思考到另一件不同的事情罢了，对么？

杨永龙：是的，非常正确。我们知道，大脑是思维的器官，只要我们的生命不止，大脑思维的功能就会不止，我们每天都接受数以万计的感知信息，大脑必然会冒出各式各样的念头，这是必然的，也是非常正常的。

婉儿：恩，我明白了，谢谢您。我就是在想这些事情的时候，联系到一起了。

杨永龙：这些念头对我们所做的事来说是毫无意义的。

婉儿：是。

杨永龙：既然是毫无意义的，那么我们应该怎么来对待呢？

婉儿：不再去想了，忽略它。

杨永龙：非常正确！也就是对它不管不顾，坚持做此时此刻自己所要做的事情。

婉儿：是。

杨永龙：就像我们正在走路，突然刮过来了一阵风，我们是继续走路呢？还是停下来抱怨刮风，或者考虑这阵风是不是我做了什么不好的事所刮的呢？

婉儿：继续走路。

杨永龙：非常聪明，也非常正确。

婉儿：老师，谢谢您，我豁然开朗了，我相信自己会变成自己从前的开朗，甚至更加开朗，不会让妈妈再为我的这件事烦恼了。

杨永龙：其实你的问题就像我们正在走路，刮过来了一阵风，你停下来考虑这阵风是不是我做了什么不好的事所刮的。

婉儿：是。

杨永龙：这样一来你就忘记了走路，而把自己陷入了烦恼与痛苦之中。

婉儿：是。

杨永龙：如果你不管刮风与否，也不去考虑天为什么刮风，继续走自己的路，那么我们也就不会有痛苦和烦恼了。

婉儿：是。

杨永龙：呵呵，这样你的问题不就解决了。

婉儿：是，谢谢您，真的很感谢您。

杨永龙：还需要考虑它是这个症那个症吗？

婉儿：不需要了。

杨永龙：它根本就是正常的心理现象，而是我们顺着它想忘记了自己该做的事儿，所以也就引起了痛苦和烦恼。

婉儿：是。

杨永龙：现在你已经清楚明白了，那么你的问题也就烟消云散了。

婉儿：是的，谢谢您了，真的很谢谢您。

杨永龙：所以你去快乐的做你此时此刻该做的事而去吧。

婉儿：恩，好的，谢谢老师！