睿杏：老师好，老师忙吗？能请教老师个问题吗？

杨永龙：可以，你说

睿杏：我是个挺活泼得女生，可是不知道什么时候我开始变得胆小懦弱，没主见。就因为这个做错了跟多事，也伤害了自己。跟同学们在一起得时候，经常害怕别人说我，怕自己没有别人那么聪明能干，说错话被人笑话。在一起讨论得时候经常不敢说出自己得想法，他们说我很幼稚做事说话都不经过大脑，所以就更不敢表达内心得想法了。我和男朋友在一起得时候也是，他对我蛮好得，可后来他得要求越来越多，有些不合理得要求，我本来是拒绝了，可是他一生气或者软磨硬泡，我答应了。我连我他吵架得勇气都没有。（我并不是很喜欢他，只是觉他对我还蛮好得）我不知道我在害怕什么我很讨厌这样得自己，明明不喜欢却还答应然后还不敢说出来。我觉得自己真得很软弱，同情心又泛滥，所以经常后悔，我想改变不然以后我还是会这样子。所以请您给建议，谢谢老师

杨永龙：你不觉得是你太注重别人眼里的你自己了吗？

睿杏：这个我也知道，一直想改可是就是改不了

杨永龙：我们每个人都是自私的，都是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐活人的，你说对吗？

睿杏：对，

杨永龙：既然是这样，你说别人怎么想怎么看怎么说怎么做，我们管得了吗？

睿杏：可是我总是会有同情心泛滥得感觉，所以每次有什么都会委屈自己

杨永龙：别人怎么想怎么看怎么说怎么做我们管不了，同样我们怎么想怎么看怎么说怎么做别人同样也管不了，你说对吗？

睿杏：管不了，以前没有过这样子。因为在高中被自己玩得好得嘲笑过一次，刚好那个时候我心情不是特别好。后来就越来越严重，对，

杨永龙：既然我们管不了别人怎么想怎么看怎么说怎么做，别人也管不了我们怎么想怎么看怎么说怎么做，你说你需要什么呢？

睿杏：我想让自己内心变强大

杨永龙：嘿嘿，其实所谓的内心强大，说白了就是热爱丢脸，不怕丢脸！

睿杏：平时总是想着别人来关注我，只要自己说话错了他们生气了，我就会拼命得解释。那怎么样才能让自己克服这些问题？

杨永龙：这就是上面问你的需要什么的问题，也就是学会和运用人际交往的基本前提

睿杏：有具体点的吗，好多道理其实自己也懂，可就是在关键时刻就忘了

杨永龙：对人真诚友善尊重有礼貌，在别人的背后绝口不说别人的长短，做事认真，心细，善解人意，洒扫搽抹提水倒茶手勤脚快，别人的求助只要在自己能力范围内的就给予满足，甘当小学生不懂就问勤于学习，张口说别人的优点，一如既往的坚持这样去做，这样的人才吃得开。这是人际交往的基本前提，人际交往的基本前提是在我们能力以及掌控范围之内的，所以我们要积极主动的把它们做精做好，每个人都是自私的，每个人活人都是为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的，每个人所能主宰把握和掌控的只有自己，别人对我们怎么想怎么看怎么说怎么做，我们是管不了的，我们根本就没有必要去管。其实我们只管把自己所能掌控的人际交往的基本前提做到做好，这反映的是我们自己的人格和品行，别人怎么对待那是他们的事儿，只要我们把自己所能掌控的做到做好了，那么就持一种“看得上就交往看不上就拉倒”的心态。有句家喻户晓的话叫做“日久见人心”，那你坚持把自己所能掌控主宰和把握的做好了，那么久而久之是不是就有了好人缘好关系了呢？我们对别人礼仪周全，我们不在别人后面议论别人的长短、我们手勤脚快、我们善于倾听，听到的话我们们这里为止，那么久而久之我们就有了好人缘好关系了。这就是老子所讲的“无为而无不为”，也就是我们只做好自己所能把握掌控和主宰的，别人怎么样与我无关，一直的坚持这样做下来了，该来的就必然来到了。每个人也都是在为自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的，所以任何时候只要把人际交往的基本前提做到，那么剩下的就是活真实的自己，活独一无二的自己，根本无须为了迎合别人而失去真实、独一无二的自己。

睿杏：谢谢老师，这些我会好好思考得。我想还点是因为自卑。老师说这么多就让我明白把自己得事做好，不需要去在乎别人

杨永龙：是的，非常正确。对于自卑的问题，你到我的博客去好好学习一下《做事缺乏自信心怎么办》一文中的方法

睿杏：谢谢老师