杨老师：

您好！我经常会发表说说在空间里，有时是为了一种宣泄，很大程度上是为了得到别人的评论，特别是关心的言语，若我没得到我会有一种失落感，不知为什么会这样？我该怎样改变这样的做法？在网上能寻求被人关心吗？我这种想要得到别人的关心的想法对吗？甚至有时，我都做出偏激的做法，把QQ拿给我同学保管，为的就是不上空间，不去找这种自我认为的重要感，（想要别人的关心），现在QQ回来了，我现在依然那种特意发条说说，想要得到别人的关注，我是不是太虚伪了，太自我了？还有一件事是我想起都是我主动发信息给我朋友们，她们都很少发给我，就感觉如果我不主动发信息给她们，我就一个朋友都好像都没有，就感觉这世上没有一个特别对我的人，一般都是我对他们好，他们才对我好，就有点难过。我知道这里一定有我错误的观念使我产生这样的想法。请杨老师帮忙指出，谢谢老师。

这位朋友：

您好！你说“我经常会发表说说在空间里，有时是为了一种宣泄，很大程度上是为了得到别人的评论，特别是关心的言语，若我没得到我会有一种失落感”，首先我要告诉你的是：这是一种非常正常的心理表现。这是因为就精神生活而言，我们每个人都是为了得到赏识而来到人间的，所以你在空间里发表一些东西这属于精神生活的范畴，自然希望得到他人的关心和赏识了，希望落空之后肯定也会产生失落感了，所以我说这是非常正常的心理表现。铃木健二说过“人虽然各不相同，然而却具有一个共同的特征，那就是渴望自己为别人所承认，所信任。”，这就更说明人性中最本质的东西是渴求得到赏识。既然是本质之中的渴求，那么你的心理就是非常正常而健康的，既然是非常正常而健康的心理，那么我们就没有必要怀疑和改变什么了。

关于你“我主动发信息给我朋友们，她们都很少发给我，就感觉如果我不主动发信息给她们，我就一个朋友都好像都没有，就感觉这世上没有一个特别对我的人”，在这里我认为是你对爱与被爱理解不到位的表现，建议你去我的博客认真的读一读《学习爱  学会爱（1）》《学习爱  学会爱（2）》

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。

杨老师：

您好！谢谢您的指导，祝杨您身体健康长寿。