丽群：杨老师你好，我有一件事不知道该怎么办，我本来就是想找事来着，可是后来一想不太对头，只有作罢。我的找事能支撑多长时间呢，免不了我们之间又是一阵恶骂，弄不好我们还得打起来。可是我这样做对吗，谁来给我分析分析呢，我这两天一直在想这个事情。心神不安的。究竟怎么样做才是对的呢，我不知道我的行为算不算找事，我故意留言的，是因为我认为她有可能看到，而我和她以前就闹过矛盾

杨永龙：哦，您说的找事是指什么呢，是指留言吗

丽群：人，永远不能和不要脸的痞子混子疯狗计较和一般见识！这句话的确是人生哲理。***，一直是沉默，没意思透了，哪怕是一声狗叫也好啊，疯母狗的叫……（这有所形象的话不是本人说的哦，哈哈）

杨永龙：哦

丽群：昨天一不小心去那个痞子的个人主页去看了看，只有两种感觉，一是厌恶恶心，二是更加厌恶恶心，我现在还想把我刚刚写的这条加上去，因为我到她的空间里去过，她如果会回访的话就会看到，我讨厌她，我究竟是该加上还是不该加上呢

杨永龙：讨厌她可以不理她，为什么要写这些呢

丽群：不知道，可能就是想表明自己对她的不屑吧，可是又害怕她回回骂，我们回骂极了再打起来

杨永龙：呵呵，对一个人看不上，根本就无需去理睬

丽群：她在学校属于不学习，混的类型，我是好学生

杨永龙：别人怎么样我们管不了，我们活人是为自己所活的

丽群：我就是想气她，其实我也不是对她看不上，但是我就是想刻意表现这种不屑

杨永龙：呵呵，做自己感觉快乐的事儿，何须去找这种不舒服呢

丽群：可是我就是不痛快，很不痛快

杨永龙：既然不痛快，那么就找不伤人也不伤己的方式来宣泄

丽群：我这样伤害自己吗

杨永龙：是啊，要不然您怎么会问我“找事”这个问题呢

丽群：那我现在该怎么办

杨永龙：把所写的删去啊

丽群：全部都删了？

杨永龙：呵呵，这就很好

丽群：哦

杨永龙：活人为自己，活人是为自己的幸福和快乐而活的，所以做自己此时此刻能带来幸福愉悦和快乐的事儿

丽群：哦，我现在特不痛快，因为我去那个人的人人网的个人主页去看了看，而那个人以前和我打过架，我很讨厌她，主动去她的网页好像是我故意讨好她，想和她和解似的

杨永龙：呵呵，既然看不上人家，也讨厌人家，那么就对人家不管不顾好了

丽群：我刚刚在我的主页上写了些讽刺的话，可是又删了。因为自己心里很不安，你说我这种行为时怕她吗，不过我是真的怕她回骂，然后把我的精力给牵扯进去

杨永龙：这不是怕不怕的问题，而是活人是为谁活的问题

丽群：是吗，可是我真的害怕我和她在吵起来，甚至是打起来，我怕自己吃亏，她比我高，而且她就是在外面混的，有点像痞子

杨永龙：您说您活人是为谁而活的呢

丽群：自己啊

杨永龙：那么活人的目的又是为了什么呢

丽群：让自己快乐，同时也为社会创造价值啊

杨永龙：是啊，您整天关注别人，看别人是不是骂了人，同时也关注过去谁骂了您，那您说还是为了自己以及自己的快乐人活着吗

丽群：我……我不知道。好像有点矛盾啊，可是我想起她就不痛快，我觉得我主动去她的个人主页去看好像是我向她示好似的

杨永龙：是啊，我们每个人关注的是怎么让自己快乐的活人，做什么才能让自己愉悦和快乐，而您却在关注的是让自己不快乐的人或事

丽群：可是令我不快乐的人或者事她本身就存在啊，放弃逃避而是把它解决了不是更好吗

杨永龙：看的也是让自己不快乐的事儿，那是不是与我们的目的背道而驰了呢，有句话叫做难得糊涂，也就是鸡毛蒜皮的事儿要糊涂

丽群：只有把不快乐的事情解决了，剩下的就是让自己快乐的事情啊

杨永龙：那您解决了三四年了，解决了吗

丽群：我想要一个肆意挥洒牛逼哄哄的18岁，可以任性的18岁，可是那是我幻听的问题啊，现在不是幻听了啊

杨永龙：哦，您做到肆意挥洒牛逼哄哄、任性了吗

丽群：有的时候有些任性，但是现在我处理这件事的方式没有做到

杨永龙：在肆意挥洒牛逼哄哄、任性之中活的幸福和快乐了吗

丽群：甚至是一些可能性极小的引起战争的话都删掉了，觉得自己太隐忍了

杨永龙：根本不是隐忍不隐忍的问题

丽群：那是什么问题

杨永龙：而是是不是活自己的人，是不是让自己有幸福和快乐的问题

丽群：我不明白，为什莫您要把所有的事情都归咎到这个问题上呢

杨永龙：您整天缠在过去发生的事情之中，是不是别人骂了您之上

丽群：哦，恩

杨永龙：这难道就能活得快乐了

丽群：可是倘若我把气都发出来，我就快乐了

杨永龙：三四年了，您已经尝够了其中的痛苦和烦恼，难道您不觉得过去自己的对待方式有问题吗，如果对待方式没有问题的话，那么您的问题早就解决了，为什么还要持续这么久呢

丽群：可是以前那是幻听啊，而现在不是幻听啊

杨永龙：那您说幻听是怎么来的呢，是不是过于关注别人是不是骂您了，是不是过于关注过去谁对您不尊重了等等呢

丽群：是，我是过于关注了，但是也确实有人骂我啊，如果没人骂我的话，即便是我在关注也不会引起无休止的烦恼啊

杨永龙：既然知道那是不益于自己的，那您应该怎么做呢

丽群：我是过于关注了，但是也确实有人骂我啊，如果没人骂我的话，即便是我在关注也不会引起无休止的烦恼啊

杨永龙嘴长在别人的身上，那您能管住吗

丽群：我可以去和她明说啊，当初只是因为骂我的人太多了，我没有勇气而已，我心里十分渴望友谊

杨永龙：那您过去不停的说明，您得到好处了吗

丽群：我没有说明，但是我确实没有得到好处

杨永龙：既然没有得到好处，那您是不是要做分析、总结和归纳呢

丽群：不该怨我的，该怨他们骂我，不是每个人都遇到过我的情况的

杨永龙：要分析、总结和归纳什么是自己所能掌握和控制的，什么是自己不能掌握和控制的，自己能掌握和控制的，那么就来掌握和控制；自己不能掌握和控制的，那么就对其不管不顾

丽群：恩，是的，既然别人的嘴我是管不住的，那我只有改变自己。我在尝试着改变啊，看看自己哪里做的不够好，把自己做的不够好的地方都改正，这样就不会得罪人了啊，既然不会得罪人，那么也就不会有人骂我了啊

杨永龙：是啊

丽群：我能改变的就是把自己得罪人的地方改去啊

杨永龙：您能改变的就是怎么才能让自己活得幸福快乐，做什么才能让自己幸福快乐

丽群：是的，我把自己得罪人的地方改去，那么我就能幸福和快乐，但是我之所以没有幸福或者快乐的是当初有些人是用异样的眼光看我的，是一种欺负而已

杨永龙：至于的不得罪人，我们把持着不越过道德和法律的底线就足够了

丽群：所以当初处在那种情形之下，最好的办法就是不去在乎。甚么意思，我不太懂，至于的不得罪人，我们把持着不越过道德和法律的底线就足够了？？？

杨永龙：是“至于得不得罪人”

丽群：可是什么是不越过道德的底线呢，我只是不知道如果把这句话在实践中应用

杨永龙：道德的底线是社会环境之中约定俗称的一些规矩

丽群：哦，那么讽刺人算不算，在背后评论他人算不算

杨永龙：人际交往原则之上有两点注意：给别人留面子；不在别人背后说长道短

丽群：如果不提姓名的讽刺呢，如果那个人确实是一个得罪过我的痞子呢

杨永龙：您说这些是大事还是鸡毛蒜皮的小事呢

丽群：还有您说的不要做伤人伤己的事情，虽然我问过您“我这样做算是找事吗”但是也不代表我会伤己啊，这个您怎么解释呢，因为我心里憋着气，所以才会在乎这些小事，我这样究竟算不算怕她呢，还有我在背后告诉别人她是一个痞子，却又很怕传到她的耳朵里去

杨永龙：您在别人的博客上或者空间留不好的言论，这是伤人，别人再以牙还牙，这是伤己

丽群：我很气愤的写下那些暗讽她的话，却又无奈的删去，甚至是可能性很小的话，因为我心里很不安。哦，我害怕和她吵起来，害怕和她打起来，我究竟应该怎么样安慰自己才能使自己心安呢

杨永龙：首先要知道这是鸡毛蒜皮的小事

丽群：恩，知道

杨永龙：不值得像您这样优秀的人、做大事的人关注

丽群：我优秀吗，我是做大事的人吗，我倒希望自己是个平庸淡快乐的人呢，这算不算自欺欺人呢

杨永龙：您从根本上就是优秀的人和做大事的人，而您却把注意力放在了鸡毛蒜皮的小事上，无疑也就让自己降低了对自己潜能的开发

丽群：是吗，是真的吗

杨永龙：您的优秀在初中就表现了出来

丽群：我想做点别的事情，使自己慢慢的忘掉这件事，这一点可行吗，但是我想我还是需要好友的安慰的，我想知道自己究竟是一个什么脾气的人

杨永龙：而初中毕业后的假期参与了鸡毛蒜皮的骂人，所以让鸡毛蒜皮阻碍了让自己优秀的发展和开发

丽群：自己的行为是不是怕她。哦

杨永龙：这不是怕不怕的问题，而是值不值得的问题

丽群：是吗，可是我这算是怕她吗，怎么不值得了呢

杨永龙：因为您是优秀而做大事的人，所以目前的主要任务的行动才是值得的

丽群：哦

杨永龙：对于别人对您怎么了、自己是不是怕谁、自己什么地方做得不好得罪了谁等等，这些都是不值得的

丽群：哦，可是我是真的想听到那些解释

杨永龙：分清楚了值得不值得，然后把心思放在值得的事情之上，那么您也就真的回归到了自己的本性之上去了，这样您不仅优秀了起来，而且也让自己真的成为了做大事的人

丽群：哦，可是我是真的想听到那些鸡毛蒜皮小事的解释，因为从小事中可以培养自己的性格

杨永龙：您性格敏感、思维敏锐、具有打破沙锅问到底的精神，假设放到值得做的事情之上，那么就是最优秀的性格；如果放到不值得做的事情之上，那么就成了祸害自己成功的糟糕性格

丽群：哦，谢谢您

杨永龙：您说“我是真的想听到那些鸡毛蒜皮小事的解释，因为从小事中可以培养自己的性格”，这些小事您需要分清是不是值得

丽群：为什莫这些小事不值得啊，从每件小事上都可以培养自己的性格不是吗

杨永龙：上面我已经给您解释了，值得的小事培养良好的性格，不值得的小事会培养祸害成功的糟糕性格

丽群：那么什么是值得的什么事不值得的呢，呵呵，不好意思啊，我知道我太固执了。谢谢您

杨永龙：与自己目标任务完成的就是值得

丽群：可是平时不经意的小事难道就是不值得的吗，可以从平常的每件小事中提高自己啊，甚至可以从这种提高中来确定自己的目标理想啊

杨永龙：任何性格都有两极性啊

丽群：什么叫做两极性，和我的培养性格又有什么关系

杨永龙：如果向值得的方向发展，那么就会发展出优秀的成功的性格，反之就会发展出阻碍成功的糟糕性格

丽群：今天我心情不好，向我唯一的一个朋友叫嚣了一遍（在网上留言）。原因是她这么久来一直没有和我联系，我给她要过好几遍他们家的号码，她总是不愿意把她爸爸的号码给我，说她妈妈没号码，有事她给我打电话。而现在她没有给我打电话（整整一个寒假，我们马上就要开学了）。我很生气，我连她的联系方式都没有。我就感觉自己给她要号码的行为很犯贱，就感觉她根本没把我当一回事。您怎么评判我的这种行为以及心理啊。我觉得她实在是太不珍惜我们的友情了，这不仅仅是第一次了，而是由很多类似的事情发生，比如我去找她，她却抱怨说，你得等着我吃完饭再出来啊等等。我实在很恨她，很讨厌她，我需要她的时候她没有在我身边，这样的朋友要与不要还有什么意思

杨永龙：呵呵，朋友是在遇到困难的时候相互帮助的，而不是天天卿卿我我的，更何况现在的主要任务是文化课程学习，所以人家抓主要任务，不跟您联系也是很正常的哦

丽群：可是，可是我很孤单。那我可以联系她啊，但是她却没有给我留下联系方式，所以我现在真的有些恨她了，您怎么不说话了啊

杨永龙：您很孤单，您可以用别的方式来化解，人家没有给您留电话说明人家不方便，这也很正常哦

丽群：还有一个同学我用两个个号加了她。她对我的老号在线隐身了，然后我就问她为什么，可是她明明在线却不予回答。我很生气，问了几遍之后就把她给删了，您怎么评价这件事，我现在仇恨敌视全世界，我的新号上她不知道那就是我，我告诉她说是我，然后问她，她的状态上是“请勿打扰”，她总是那个状态的，可是她却没有回答，我也讨厌她，厌憎她

杨永龙：您说您能掌控的是什么呢

丽群：自己，我现在很头疼，为什么别人没有那么多的烦心事，为什么他们不会受这种待遇呢

杨永龙：既然能掌控的是自己，那么做什么事情就放在自己能掌控的范围之内

丽群：我不知道，也不想听这些问题，我只是想知道，为什么别人不会受到这种待遇，为什么我会，为什么上天会这么的不公平，这个问题您已经问过我不止一遍了

杨永龙：是啊，这是您一直想掌控别人

丽群：我怎么想掌控别人了，我这个要求很平常啊，别人没有遇到这些事情啊，别人有很多好朋友啊，为什么我没有

杨永龙：您没有事的时候不见得别人也没有事儿啊

丽群：为什么我会遇到，可是他们遇到的事情为什么没有我这么多

杨永龙：因为您把自己所掌控的事儿放到了一边，而不自己不能掌控的事儿放在了主要位置之上

丽群：我不明白，不明白，不明白，那是因为烦心事太多了，而别人却没有这些不公平的待遇

杨永龙：您说您现在主要任务是什么呢

丽群：学习，或者是把我的心态调整好，使自己快乐起来

杨永龙：那别人都在做人家的主要任务，无暇顾及您，您有什么不平衡的呢

丽群：可是那也不能不顾及我们的友情吧

杨永龙：心态的调整需要的是把自己的心思和行动放在此时此刻的主要任务的完成之中

丽群：那也不能太过于无情吧，除此之外难道没有别的调节方法吗，比如劝劝我，让我不要仇恨与敌视整个世界

杨永龙：下面我给你讲一个故事：话说一群年轻人到处寻找快乐，却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教，快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出了一条独木船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”。从这个故事我们可以看出，快乐来自于对明确目标的不懈努力和追求中，只有为自己确立了一个明确目标，并为之忙得无暇顾及的时候幸福、愉悦、快乐就会降临到我们身边。所以为自己制定一个明确的奋斗目标，让自己在短期目标、中期目标和长期目标的指引下，充实和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悦、快乐；所以我说一个有追求的人，必定是生活幸福、愉悦、快乐的人。

丽群：我试试吧，谢谢您。