岁月：你好，你是杨老师？

杨永龙：是的

岁月：哦，太好了，我看了你的博客，很想求助你，我儿子高三了，考试老出现粗心的状况

杨永龙：引起粗心的原因是什么呢？

岁月：问卷做好了，抄写到答题卡上，都会抄错，有时审题也会看错题，多和少，大和小等之类的问题都会出现，他的学习成绩在我们这里也算可以的了，但考试起来就会出现这种情况，考完出来就叫“啊呀”，还有七八个月就高考了，真急人啊，很想得到杨老师的指点

杨永龙：我认为一方面是孩子基础知识不扎实；基本的解题方法没有掌握；审题不仔细：条件看错；计算上的失误；粗心大意：如选择题知道A却笔误选了B等。另一方面是孩子对自己试题拿倒手“一看就会，一做就错”没有及时去归纳、整理，从而导致每次测试都会犯同样的错误。

岁月：噢，他从小就有这毛病，到现在上点办法都没有，道理也讲了不少，根本不管用

杨永龙：首先让孩子把平时的典型错误集中在一起，认真分析错因，找出易错的知识和一些规律性的东西，进而使其能在考试的过程中引起注意，以达到避免犯同样错误的行为。

岁月：是的。举个例子，数学是他的强项，每次考试大题都不会错，像选择题这些小题上总会犯错

杨永龙：关于计算失误的问题，下面给他一个方法：准备一张纸随时带在身上，在做计算题的时候只要计算出现错误，那么就立刻在这张纸上写下出错的式子和错误类型，如“变号错”，“小数点移位错”等等，每积累10个错误，就把纸上所记的内容从头到尾看一边，并把上面出错的内容重新计算一遍，这样他就会很快发现自己不会再犯类似的错误了。不过需要提醒他的是：这个方法至少要坚持二十一天以上，当然如果能坚持到高考之前，效果会更好。当然他也可以在考试的时候把每一个数都核实一下，重新再计算一遍，如果两次的结果都一样，那么就不会出错了。“计算之错”，是否由于草稿纸用得太乱，公式用得不熟等。建议将草稿纸对折分块，每一块上演算一道题，有序排列便于回头查找。选择题出错的原因是没有把课本抓好，也就是我上面说的基础知识不扎实

岁月：噢

杨永龙：对于孩子基础知识不扎实的关键是回归教材，夯实基础。高考试题的出题原则一般都是，基础题40%，中挡题40%，高难题20%，基础题、中档题基本上都来自课本，这就是说高考能不能考出理想成绩，关键就看孩子是否吃透了课本。所以这个时候对课本进行复习，弄清、弄懂基本概念、基本规律、基本公式、基本实验就显得非常重要。想当考场上的常胜将军，就应该对课本里的每一句话都要仔细读过，并把常用的内容作为常识记在脑子里。让孩子自己意识到“一看就会，一做就错”的后果。这样的结果其实就是在无效劳动，浪费自己的精力和毁灭自己的前途，如此一来孩子就会引导自己去理性地思考，冷静地对待考试以及考试中“遇到会做的题就兴奋”而毛躁丢分的现象。在平时的练习和测验要不断提醒自己认真审题，提取相关信息，找准题眼再下笔。同时遇到“熟题”要告诉自己很可能在其中埋有“包袱”和设有“暗阻”，这样可以达到认真阅读，注意细微变化，挖掘题干关键字词、语句，寻找解题的突破口的目的。

岁月：恩。

杨永龙：审题是解题的关键，数学题是由文字语言、符号语言和图形语言构成的，拿到题目要“宁停三分”，“不抢一秒”，要在已有知识和解题经验基础上，译字逐句仔细审题，细心推敲，切忌题意不清，仓促上阵，审数学题有时须对题意逐句“翻译”，隐含条件转化为明显条件；有时需联系题设与结论，前后呼应挖掘构建题设与目标的桥梁，寻找突破点，从而形成解题思路。平时训练时应注意仔细审题，比如较长的题目可以边读边用笔划出重点信息精简题设，要保持头脑清醒，思路清晰，做完一道题后要先整理思路，优化解题方法，找出自己的优缺点，以求提升自己的知识储备

岁月：恩，谢了杨老师！我昨天下午求助过你为孩子考试粗心的事

杨永龙：我昨天与您的交流内容，您好好整理一下让孩子学习一下

岁月：恩，我都已经装进我的文件里了，我的孩子个性很强，不太容易接受别人的建议，要碰壁了才知道要改正自己，我还不知道跟他怎么交流，请杨老师支招给我好吗

杨永龙：那么您就打印出来放在他学习的地方好了，其实放在他学习的地方，他肯定会看的，一旦去看了，说不定就会对他产生作用的

岁月：恩，其实让儿子来跟你直接交流，效果会好些

杨永龙：只要他愿意，完全可以来和我聊

岁月：因为他住校，没时间上网，然后我们规定高三不能上网玩游戏类的，所以他几乎不上网，我们这次进行一次14名校联考，儿子因为答题卡涂错就扣了14分，然后我们问他是不是太紧张了，要不要找个心理医生跟他聊聊，他就不接纳

杨永龙：您的这个建议本来就有问题

岁月：是吗，怎么说

杨永龙：找一个对高考有研究的老师聊一聊

岁月：哦。现在除了你，我们没有这个人选啊，唉，真是犯愁，我觉得要懂心理学的老师聊起来可能更到位

杨永龙：这是您对儿子建议的说法有问题

岁月：噢，那怎么跟他说呢

杨永龙：上面我不是给您说了吗

岁月：哦。我明白了，我儿子是那种学习不很勤奋的，意志力也不强，这跟我们宠爱有关系吧

杨永龙：呵呵，这应该说是父亲没有尽到管理的责任

岁月：杨老师你说得有道理，儿子从小就是我带的，直到到初中后期了他爸才开始关注，我们作父母的有责任，没有把好的学习培养好

杨永龙：男人是规则性动物，爸爸所说的话就是规则，所以儿子是需要爸爸来管理学习与活动的

岁月：儿子身上有很多他父亲的影子，性格脾气很像，接受他父亲的思想也很多

杨永龙：女人是关系性动物

岁月：杨老师你说得太对了。我老公很小失去父亲，他的意志力也不强，怕吃苦，杨老师，你周六和周日会不会在线上

杨永龙：我会在的

岁月：哦。到了高三孩子学习主动性增强了，以前被动比较多，一回家就是对着电视或电脑，他上网就是玩游戏，或者和同学聊天

杨永龙：其实一旦压力在肩，人是会变的

岁月：恩，我尝试一下，让他跟你聊一下

上次为纠正我儿子粗心的毛病，你给的那些建议，我整理完给他了，好像他拿到学校去了

杨永龙：这很好啊

岁月：是的，至少他总会去看

杨永龙：其实到了高三的这个时候，同学们的整体气氛也会推着他往前走的

岁月：儿子现在在学校状态还可以，回到家比较松

杨永龙：“回到家比较松”的表现是什么呢？

岁月：学习不是很主动，看电视，有时会上网看足球比赛

杨永龙：难道是整晚都在看电视么？

岁月：那倒不是

杨永龙：您觉得每时每刻都抱着书本就是学习了？

岁月：比如元旦放假回家，元旦一整天都没看书，可能是我们太焦虑了

杨永龙：学习了很长的一段时间，难道孩子也不能调节一下么？高效率学习还讲究每学习五十分钟，休息十分钟，每天还要抽出四十分钟的活动时间呢？

岁月：可能是我们家长比他们还急吧，看来我们也要调整心态。杨老师，那你说我们该怎么做？请指教

杨永龙：去到我的博客好好看一看《高考前面对孩子的“问题”家长如何对待》，同时您把《高三第二轮复习应该注意哪些问题》打印出来让孩子看一看

岁月：恩。好的

杨永龙：您也可以在我的博客搜索栏内打“高三的孩子”来搜索，参看相关的案例

岁月：恩。杨老师，谢谢你的帮助。

岁月：按照你的指教，我已经打印好了，还是按照你教的方法，把打印出来的东西放在他的学习桌上，相信他会去看的。谢谢了，老师！

杨永龙：做自己该做的事情，至于怎样学习孩子自有其主张的

岁月：恩。我们不去干预他的学习

杨永龙：每个人都是独特的，独特的个体有独特的心理和行为表现，所以孩子是独特的，那么就让他以自己的独特的方式方法去学习好了

岁月：恩，其实他爸比我还焦虑，有时他在我身边叨咕，我也变得焦虑。说白了，对孩子期望太高了

杨永龙：对孩子期望高，每个家长都是一样的，这个我理解

岁月：再加上儿子从上学到高中，学习一直不怎么勤奋，凭自己的小聪明做事，所以我们总觉得他的潜力还没挖掘出来，不然可惜

杨永龙：那您觉得对孩子反复唠叨，压着孩子失去了自己独特的学习方式和方法，就把孩子的潜力挖掘出来了？

岁月：儿子曾跟我们交流过，原以为凭自己的小聪明，能轻松学好文科，没想到学了文科才知道，这样并不行，这也是去年他才跟我们说的，学文科也是要吃苦的，我前面曾跟你说起过，儿子的意志力不强

杨永龙：这就是孩子不断认识、发现和提升的结果

岁月：高三这学期来，相对他自己来说，比以前勤奋多了，但相对其他同学比，他还是那种轻松者

杨永龙：人比人活不成，驴比骡子驮不动，所以只能跟以前的他自己比了

岁月：恩。这是要求我们家长这么想，才对他是帮助吧

杨永龙：是啊，对孩子来讲，有一个良好的情绪环境比什么都强

岁月：恩。知道了!老师，我还会有问题来请教你。今天先聊到这。

我还是要来请教你，昨天我找儿子的班主任，谈到儿子内耗比较大，情绪波动大

杨永龙：那您和儿子交流沟通了吗？

岁月：这个问题家里讨论过多次，但没收效，可能是我们谈的方式内容不是那么到位吧，所以我想来求得你的帮助

杨永龙：您和儿子交流沟通，儿子是不是果真如您所说的“内耗比较大，情绪波动大”呢？

岁月：对内耗这个说法儿子基本是认同的

杨永龙：他的内耗是什么呢？是来自于跟女孩子的接触吗

岁月：不是，主要来自学习上的。得意的时候情绪主涨，失意的时候情绪又很低落。

杨永龙：也就是情绪的两极性表现的比较明显

岁月：是的。他班主任把他比喻成一块铁，一下就热，但冷得也快

杨永龙：您所说的得意和失意是指考试成绩吗

岁月：恩，同一次考试，如果第一门考不好，就明显影响下一门

杨永龙：那高三阶段的考试目的他明确吗？

岁月：那肯定是明确的，他昨天还说，如果不是要参加高考，他就不用那么辛苦

杨永龙：那您说明确的是什么呢？

岁月：他的目标是冲一下人大

杨永龙：我说的是高三阶段的考试目的，而不是目标

岁月：这个我们平时谈起过，高三的考试目的是发现问题，然后来弥补，我想他应该是明确的吧，因为上次考试他把答题卡涂错了，很失落，我们就讨论了这个问题，我们就告诉他现在发现问题是好事

杨永龙：高三的考试是暴露问题的考试，在考试中我们的问题暴露得越多，也就是说我们全面了解自己，查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着我们在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么我们高考成功的机率就会相对变大。这是因为我们在高三的考试中把问题都出完了，高考场上怎么还能有问题出现呢？所以高三考试出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于我们高考成绩的提高。

岁月：恩

杨永龙：如果在考试之前就把考试的目的定位在了发现自己的问题之上，那么还会有那么大的情绪波动吗？绝大多数学校高三的考试都会排名次，要排名次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的；同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。这些内容您们做父母的与孩子谈论过吗？您们以及孩子是不是真正的明确了呢？

岁月：有的是讨论过的

杨永龙：不要过分去关注考试的分数，而是恰如其分分析自己“考试成绩下降”的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习。模拟考试的意义在于找出自己的“盲点”，以便我们及时复习和补救。从这个意义上讲，高三有时没有考出好成绩，不仅对我们的学习无害，而且还对提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了我们的知识“盲点”，只要我们从此时此刻起及时复习和补救，并把它扎实有效的弥补之，这不仅不会影响我们的高考，而且还会避免高考中会因此而失分；如果我们平时追求排名，而且次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了我们的“盲点”。这样的模拟考试对我们来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长我们的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性地复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对高三考试出现的问题，我们应该庆幸自己在终点冲刺的这段时间内找到了自己的“疑难杂症”的关键点，并为自己集中突击和解决考试中所暴露薄弱环节，使我们在高考前妥善解决它们，这样我们就会在高考中把握胜局！当我们和孩子都明白了这些，那么孩子对考试过程出现问题还会有那么大的情绪波动吗？

岁月：杨老师，要改变这种状况要多久啊

杨永龙：把这些内容让孩子认真的学习，通过他的感悟和实践，那么他就会很快得到改变的。这是因为对考试的认识变了，心态就会随之改变

岁月：恩。

岁月：我把你说的这些整理一下，让他自己去看

杨永龙：好的

岁月：按照你上次说的，他现在身边有个纠错本，每满10个回顾一下，让他坚持21天，他现在在这样做

杨永龙：这很好

岁月：杨老师，谢谢你的帮助！

杨永龙：不客气

岁月：能认识你真是太荣幸了，收获很大

杨永龙：呵呵，说明我们是有缘的朋友哦

岁月：我也是在这样想。我昨天在想你这样无私地在帮助我们，你真是活菩萨在世

杨永龙：呵呵，我是在尽老师的职责哦

岁月：能遇到你这样的老师，真是孩子的福气，真正懂心理学的老师现在真的不多

杨永龙：呵呵，人各有志，我是老师，老师的职责就是有教无类，有求必应，我仅仅做了自己该做的

岁月：并不是所有老师都能像你那样做的，那么无私奉献。你是位值得我们尊敬的好老师，从心底里感激你

杨永龙：呵呵，我说了人各有志，其实做自己认为有意义的事情，并从中体验到快乐，那么就是幸福的。所以我很理解其他老师所做的，只要他们觉得快乐，那么他们也是幸福的。

岁月：思想境界啊，你给我感觉思想很超俗，比如对幸福的理解，向你学习，其实我家儿子天分不错，就是上次我跟你说的意志力欠缺点，做是虎头蛇尾。还有一个学期了，希望他能继续努力，坚持到底！有问题我还会来找你

杨永龙：其实我们来到这个世界之上的最高目标就是获得幸福，每个个体的独一无二的，所以对幸福的获得也是独一无二的。只要我们任何时候都以独一无二来看待世界和他人，那么我们这个世界就会是和谐而快乐的，孩子是在学习和实践中成长，也是在犯错的历练中成熟的，只要我们任何时候都对孩子充满信心，用欣赏、激励和褒扬的心理和行为来看待孩子的成长和成熟，那么最优秀的孩子就会在我们前面的不远处等待着我们

岁月：恩。你看问题比较客观、全面、深刻，对别人特能理解、包容，这跟你学心理学有关吗

杨永龙：当然有关了

岁月：可能是我们太心急，用成从的眼光去审视自己的孩子，对孩子要求过高了。

杨永龙：如果孩子像我们成人一样了，那我们还要学校干什么？呵呵

岁月：是的，谢谢杨老师！