杨老师：

您好！当自己心理不舒服不顺畅的时候，又把您以前的回信看了一遍，每次看都有新的收获。

这段时间不知道咋回事，心情特别的烦躁，事业方面我一直在不断要求自己努力，希望自己能有点成绩，在父母晚年的时候能给他们稍宽裕一点的物质生活，可已经过了那么久，工作还在原地踏步，没有什么进展，加之年龄上的压力，让我特别烦。以前还有目标，现在基本不想动，也不知道自己该怎么去做。人际方面，我一向比较真诚，也喜欢尽自己的一点力量来帮助需要帮助的朋友，然而，依然收获的是伤害。

前段时间，认识了一个有老婆有小孩的男人，当时他跟我说因为感情不合正在跟老婆办离婚手续，看他那么痛苦，我安慰他鼓励他，同时渐渐在交往、交谈中，因为他的诚实踏实，我慢慢喜欢上了他，我放弃了以前不找离婚有小孩的男人的观点，在他表示希望能同我明确关系时，我也表示了以后可以把小孩当作自己的小孩来看待，然而自己付出一片真心后，一天对方却说你是个好人希望和我做普通朋友，当时我感觉心很痛也有一种被欺骗的感觉。对其他朋友的帮助也是，我不期望要什么回报，只是希望对方能把自己当作朋友而已，而有时经常会有一种被利用完就丢在一边的感觉，我真的感觉很痛心。对于人际关系方面，现在发现自己在一步步变得冷漠和反感周边的每一个人。同时加上工作上的失败，自己心灰意冷，每天行尸走肉般过日子，我感到很恐惧却又不知自己为何变成这样，杨老师，我真不知道要如何来调整自己？希望能得到您的指点和帮助。

祝您：工作愉快，每天开心！

这位朋友：

您好！您说“事业方面我一直在不断要求自己努力，希望自己能有点成绩，在父母晚年的时候能给他们稍宽裕一点的物质生活，可已经过了那么久，工作还在原地踏步，没有什么进展”我不知道您所说的“进展”具体是指什么？是有钱、有权、有房、有车，还是别的什么？要我来说成功就是一种感觉，是一种达到自己理想之后的自信状态和满足的感觉！比如我做心理疏导，当我的回复使他人得到了转变而积极投入到生活之中，那么我就认为是成功了。您说“工作还在原地踏步，没有什么进展”，我也和您一样“工作在原地踏步”——当了二十多年的老师，仍然是教学人员，但是我的自我感觉却是进展了：一方面我靠自己兢兢业业的工作自己养活了自己及家人，另一方面我利用自己的知识和经验无偿的帮助了他人，使我获得了幸福、愉悦和快乐的感觉和体验，所以我觉得自己是成功的。由此来看，兢兢业业、精益求精的做好自己目前的工作，同时利用业余时间发展自己的兴趣爱好，再加上付出常人所不能付出的坚持和努力，那么随着实践和经验的积累等待我们的就必然就是幸福、愉悦和快乐的感觉和体验，当然我们也就成功了。从上面的分析我们可以总结出：成功是指我们做好了一件非常渴望做的事所获得的满足感与兴奋感。因此我们做事情，不管大事小事，只要是您想做且符合自己实际的事，通过您的努力做成了，您高兴了，那您就成功了。从我上面对成功的谈论，我想您一定会感悟到怎样才能成功，我相信您会做出自己成功的选择而走向成功的。

您说“人际方面，我一向比较真诚，也喜欢尽自己的一点力量来帮助需要帮助的朋友”，这一点非常好，但是为什么“依然收获的是伤害”呢？我想这肯定是您的出发点有问题，比如我帮助别人是无偿、无所求的行为，我所提供的意见和建议对别人有用他们就采纳，如果无用就抛弃，主动性在其本人身上，给我回信与否、对我感谢与否，全在于他人，所以只要我尽力了，我就觉得幸福快乐，所以我也感觉不到别人对我的不尊重或伤害。所以我说：生活就像山谷的回声——你呼喊什么，他就回应什么——即你付出什么，就得到什么；你耕种什么，就收获什么。也就是说你用什么样的眼光去看待生活，生活就会回报你一个什么样的情形。所以我建议您我的网页上认认真真读一读《爱的法则——爱始于人的思想》《爱的法则——从尊重自己做起》《爱的法则——要想得到爱，就必须先付出爱》《爱的法则——抛弃偏见，给予自由》《爱的法则——要找到一份真爱，就必须创造真友情》《爱的法则——真诚的沟通》《爱的法则——热情点燃爱》《爱的法则——信任是爱的基本元素》，争取把它们吃透，而且彻底的消化了，那么我相信您会知道以后自己怎么去做，而且也会创造出良好人际关系的！

您说“前段时间，认识了一个有老婆有小孩的男人，当时他跟我说因为感情不合正在跟老婆办离婚手续，看他那么痛苦，我安慰他鼓励他，同时渐渐在交往、交谈中，因为他的诚实踏实，我慢慢喜欢上了他，我放弃了以前不找离婚有小孩的男人的观点，在他表示希望能同我明确关系时，我也表示了以后可以把小孩当作自己的小孩来看待，然而自己付出一片真心后，一天对方却说你是个好人希望和我做普通朋友，当时我感觉心很痛也有一种被欺骗的感觉。”其实您并没有分清恋情与友情的关系，这个男人在他痛苦的时候他找到了您这个倾听、安慰、支持和鼓励他的朋友，在他走出痛苦的过程中您成为了他依赖的对象，所以他表示了于您结为恋人关系；当他走出痛苦之后，他发现您并不是他理想的恋人，所以他表达了自己真实的心声——“做普通朋友”，在这一点上我认为他并没有欺骗您，假设您一意孤行而于他进入了婚姻，那么等待您的很可能巨大的痛苦。所以在此我要提醒您：在恋爱这个问题上要先“恋”——追求“一样的心，一样的情、一样的理，一样的生活与生命追求，一样的关心、关注和关爱对方，……”的心灵共鸣，然后通过双方共同的学习、探索、总结、创造、培养和磨合，让自己和对方获自由、享幸福，得到愉悦和快乐情感体验以及获得尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的情感。再说了，爱情是一个始终充满着主观与客观、理想与现实、否定与认可、摆脱与接受等方方面面的冲突与调节的过程，这一过程需要个体与个体之间的认识，观念与观念之间的碰撞，心与心之间的交流，以及进退维谷的探究，以及双方尽义务、负责任、享幸福、获照顾的心理感应，所以我们要学会以理智战胜激情，以自己终生的幸福为出发点，对主观与客观、理想与现实、否定与认可、摆脱与接受等方方面面进行综合分析与把握，这样有利于让自己获得未来的幸福、愉悦和快乐，反之就会让自己生活在苦难和痛苦之中。所以这个男人对您的拒绝未必见得不是好事。

最后我要说的是：失恋是一种成长,同时也是精神上的一种升华!女人的韧性是男人甚至我们自己都无法看到的,也许失恋对于我们也同时是事业上的一种动力，这何尝不是一种生活上的精神粮食呢?珍惜自己,珍惜您所有的,如果这份爱与您无缘,只能说他不懂得珍惜! 哲学家曾经说过，困扰人类最大的问题就是感情的问题。人是有感情的动物，无论亲情、友情还是爱情，哪一种感情受到伤害，我们都会产生强烈的心理反应。失去朋友的痛苦，失去亲人的悲伤，但最大的绝望莫过于失去爱情。从您失恋的情形来看，您的的确确为那个男人付出了深深地爱。这种爱的迁移或平息，一方面会因为另一段恋情的开始或者时间的推移来缓解；另一方面也会因为您的认知结构得到改变来化解。其实每一个年轻人都会经历从恋爱→失恋→再恋爱→……→组织家庭这样一个过程，有时候这个过程会反反复复，绝大多数情况下人不可能谈一次恋爱就成功，也不可能谈一次恋爱失败就注定了一生的失败。我想作为朋友您能做到的就是改变自己的认知结构，其实这一点在《失恋后如何调整心态？》中作了较为全面地论述，您可以借鉴参考。

以上仅是本人的一些意见和看法，您的朋友杨永龙请您批评参考。

杨老师：

您好！感谢您一贯的帮助，将您的回信好好地看了三遍，想想自己想想您，敬佩您的无私和伟大，同时也发掘了自己受伤害的原因--其实自己是有所求的，并不是无所求的，我感觉自己平静了很多，也大度和宽容了许多。

可能因为境界跟您相差太远，生活中有些事情还是不懂如何去很好地解决。杨老师当您碰到以下几种情况，您将会如何来处理？1.当您多次帮助某人，可有天你发现他一直在欺骗您，我会感到自己的智商被对方轻视了而愤怒，不知你会怎样来处理？2.和某人相处时，您懂得宽容，大度不计较，也不过多去要求别人，可对方不是这样，面对他的苛刻，我变得更加烦躁，你会如何来处理这种情况。3.生活中，因为很怕与别人发生矛盾与争执，我一再忍让，退让，不计较，有时连我自己都感到是一种懦弱，许多别人看似很正常很合理的要求我都会放弃，可我忍让却似乎验证了一句古语--人善被人欺，看看哪些比自己强的人全然不是这种做法，杨老师，我错在哪里？

祝：每天开心！

这位朋友：

您好！您问“当您多次帮助某人，可有天你发现他一直在欺骗您，我会感到自己的智商被对方轻视了而愤怒，不知你会怎样来处理？”我认为这不是我的错，也不是我受到了什么损失，更不是我们的智商低下或被轻视，而是我们遇到了错的人，这样的人注定不会在我们的生活中久留，只说明他不懂得珍惜，到头来受损失的是他自己，所以我不感到愤怒，也不责备自己，我所有的是庆幸和坦然，我感谢生活让我放弃了一个不值得珍惜的朋友。

您问“和某人相处时，您懂得宽容，大度不计较，也不过多去要求别人，可对方不是这样，面对他的苛刻，我变得更加烦躁，你会如何来处理这种情况。”我们常说活人为自己，说白了就是让自己享有幸福、愉悦和快乐，我“懂得宽容，大度不计较，也不过多去要求别人”显示的是我的善良、纯洁以及对美好事物执着的追求，别人对我的苛刻只能让我的胸怀更宽容、更大度，我更宽容、更大度的胸怀，会让我享有更多的幸福、愉悦和快乐；别人对我的苛刻是在锻炼自己的心性，让自己胸怀宽广能容忍天下难容之事，这样我们就能用平和的心态看世界，容易让自己健康、快乐和阳光，所以我对别人的苛刻坦然面对，一笑置之。

您说“生活中，因为很怕与别人发生矛盾与争执，我一再忍让，退让，不计较，有时连我自己都感到是一种懦弱，许多别人看似很正常很合理的要求我都会放弃，可我忍让却似乎验证了一句古语--人善被人欺，看看哪些比自己强的人全然不是这种做法”在生活中我也怕与他人发生矛盾和争执，我也在学习和践行忍让，不过这种忍让、退让和不计较是在小事小非之上，在大是大非之上我们一定要坚持原则据理力争，其实这就是我们常说的“小事糊涂，大事精明”。

不知我以上所谈对您有无启发和帮助，您的朋友杨永龙敬请您批评赐正。

杨老师：

您好！对您的感激之情不知道如何表达，非常感谢您一贯的帮助跟指导，如果没有您的回信，没有您博客上的文章影响自己，我不知道自己在成长的过程中会是怎样一番景象，有一次我真的感觉自己已经到了精神崩溃的边缘，是您的帮助重新把我拉了回来.我出生在农村，父母是近亲结婚，因为祖辈中曾经有过精神分裂的历史，因此姐姐在二十几岁的时候也得了精神分裂，所以家人也担心我会不会往这方面发展，讲老实话连我自己也担心。我不知道是不是因为这个原因所致还是自己性格的原因，有一次我明显感觉自己也走到了精神崩溃的临界点，但可能因为自己有这方面的意识，因此碰到问题我积极地寻求帮助和心理疏导，那次因为有了您的帮助才把自己给扭转了过来。因为姐姐的病，父母把希望寄托在我身上，虽然经济方面困难，可父母还是借钱让我读了中专，而我现在却成了亲戚眼中的不孝女，我很少往家里打电话，跟父母联系，因为我希望自己在异地打工能有自己的一点成绩，能改变自己和家人的命运，也让父母在晚年的时候能过得好一点，在这之前我的每次跟家人的联系都让自己感觉愧对他们的希冀。同时社会上的激烈竞争让自己饱受挫折，我常常因为这双方的压力和无助，因为无力改变自己的现状，晚上一个人躲在被子里痛哭。在谈恋爱方面，因为这些种种的原因，我充满了自卑感，经过两次的失败，我感觉到害怕了，每次我都不敢将家里的情况告诉对方，因为在这样现实的社会里，我害怕因为家庭原因而让感情终止，我知道这样是不对的，可自己真的一点自信也没有，后面的一次恋爱，一方面因为自己的自卑心理（同时自己又有一颗很强的自尊心），另一方面，也因为对方吹毛求疵的习惯，导致了最后的分手，您说把对方的苛刻当作锻炼心性的机会，我想以后我会要求自己尽力去往这方面这样的境界努力，可能也因为自己是属于完美型性格的人，本身对自己就有不断反省的习惯，我一再要求自己做得更好，可面对一个太过于强势，伶牙俐齿，习惯把问题归于别人的人，他的一贯吹毛求疵的否定让自己无法忍受，导致最后破灭，我常常在想，我应该要如何来调整自己的心态，让自己有更健康更积极的心态来面对自己的工作和处理恋爱关系？谈到恋爱关系有人说两人最好互补，有人说要有共同的东西，不知道这互补和共同分别指得是哪些方面？

杨老师，真的非常感谢您，谢谢您的帮助，您的无私也让自己很感动和敬佩，第一次把压在心底的话跟别人倒出来，感觉异常的轻松，再次感谢您！

祝您：开心快乐！

这位朋友：

您好！记得我曾经说过青年期的谈恋爱就像化学原子中的自由电子之间的碰撞一样，有的碰撞是弹性碰撞；有的是非弹性碰撞；有的前一段时间发生非弹性碰撞一段时间之后又分开了；有的就干脆发生不了碰撞，……。从这种种来看，青年时期的谈恋爱出现一次或数次失恋也就是非常正常的现象。就拿我自己来说，大学的时候由于家庭赤贫没有敢涉足恋爱，大学毕业之后为了改变家庭的赤贫状况，两年之中把所挣的工资全部贴进了家里，谈恋爱的时候已开始的时候没有告诉对方自己的家庭情况，致使前面的几个恋人与我分手。后来我总结了前面失恋的原因，再谈恋爱的后就直接告诉对方自己的家庭状况——父母需要赡养，三个弟弟上学乃至娶媳妇需要照顾等等，同时我还告诉对方就我这个人，在交往中如果觉得我这个人还行那么就谈下去，反之就各走各的路，又经过了数次的失恋，最后遇到了目前能与我同甘共苦的妻子，让我享受到了家庭经济虽然没有别人那么宽裕，但是我们却愉悦、快乐和幸福。这就是说爱情的获得一方面是一个“我眼中的你”和“你眼中的我”的学习、探索、总结、创造、培养和磨合的过程，另一方面也一个始终充满着主观与客观、理想与现实、否定与认可、摆脱与接受等方方面面的冲突与调节的过程，这一过程需要个体与个体之间的认识，观念与观念之间的碰撞，心与心之间的交流，以及进退维谷的探究等等。所以俗话说“不是一家人，不仅一家门”，我觉得是非常有道理的。再说了，人们也常说“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么我们就会以“自由电子碰撞”的坦然心情来对待谈恋爱的。

另外，您的家庭经济状况与我当年相似，可能在为人处事之上您与我也有许多相似之处，就您目前的年龄与我当年谈恋爱成功29岁，我妻子30岁，至少还有5、6年的时间，不过当年我和我的妻子谈恋爱的时候并没有考虑文凭、对方的长相以及互补等，所共同的就是相互都能持家过日子，让自己和对方在婚姻生活中接纳上方的家庭和家人，并享有幸福、愉悦、快乐和爱。当我们遵循了前面我所谈的这几条，那么我们就能找到适合于自己和对方，并给双方都能带来幸福、愉悦、快乐和爱的那一位。

不知以上所谈对您有无启发和借鉴意义，您的朋友杨永龙敬请您批评参考，也祝您早日找到自己的心上人。

杨老师：

您好！感谢您长期以来的帮助，在不断与您的交流中我慢慢找回了内心的宁静，以一颗平常心和宽容的心来接受身边的人和事，我相信这也是一种财富，虽然自己还未能做到很好，但我会努力去修炼自己。

外在的条件不如别人，注定我们在奋斗的路途中要比别人付出得更多，我相信我会调整好自己继续前进，很荣幸遇到您，我人生的导师。祝：好人一生平安!