孟迁心理咨询更新说明·2015

          

         心理咨询有各种可能。它可以只是浅浅的一些影响，也可以带给生命深刻的转变，从轮椅上站起来、从抑郁走出来并不算新鲜。

         对我来讲，不存在主题分类，不存在亲子还是婚姻、儿童还是老年、人际还是事业等、性还是金钱、普通问题还是“症状”之类的区分，因我相信所有的“问题”根源都在我们的心念。

         不管是哪一种困难和痛苦，无论是关系上、事业上还是身体上，其根源都在于你的心念。很多人坚持相信是外在的情况决定了他的心境，这是典型的因果颠倒，事实上，没有什么事情能够影响我们，除非我们赋予它特别的意义。外在的人事境遇也都是因我们的心念而来，只不过我们通常意识不到而已。正因如此，改变才存在可能。

          对自己感觉不好是普通的事情，但无论一个人怎么感知和评价自己，他的美善始终都在。他越是能认出自己的美善，就越能接触和发挥自己的力量和品格，当他可以稳定的接触到真正的自己，它便不再那么怀疑自己、指望外在的认可和支持。而这是可以学习的。

                             

        

        总的来说，一个好的咨询效果的发生，基于三个要素：来访者强烈的愿心、咨询师的管道状态、生命本身的力量。

        来访者想要改变的愿望和决心是首要的：他真的想要告别带给他痛苦和限制的老一套而寻找新的，并决心为之努力。愿心足够，助缘必至，不管是哪一个契合的咨询师出现以及是否以咨询师的形式出现。愿心足够时，关心的是“我怎么能够”，愿心不足时，关心的是“我为什么不能够”。后者无可批判，只是时机未到。

 

       咨询师是另一个必要条件。一个好的咨询效果不是因为咨询师多牛，而是咨询师可以成为一个管道，来访者借此接触到真正的自己。管道是宝贵而幸福的，这有赖于咨询师诚恳的个人修为。他有良好的界限，饱满的自足，而不是处在某种需求的匮乏状态（如期待咨询出现某种效果证明自己），故而能够放空，让症结自然显现，让改变自然发生。

       专业的知识和技能是必要的，值得耐心的学习、钻研和积累。但技能并非只是技能，一个眼神也可以疗愈人，一声叹息也可以感动人，一个轻笑也可以鼓舞人，最终有效的还是心意。

        时下社会上的主流还是权威性的咨询师，那个逻辑是“因为他是谁，所以他能”，而他所以是谁，因为他如何如何……这是一个误会，一个终将且正在消除的误会。管道型的咨询师（或者说咨询状态）是，每个人都能，每个时刻都能，只要你真心愿意，只要你的这个心意够定，相应的知识和技能随之而来。

 

        生命本身的力量是整个咨询的基础。

        来访者获得的所有收获，无论那个收获多大、具体是什么，没有一个不是来访者本来就有的，来访者只是通过咨询师这个管道认出：“哇，原来可以这样！”

        咨询师所以能成为一个管道，成为一个示范和支持，也是因为咨询师首先可以和自己的生命力量连接，有一种来自对生命了解的清明，有一种基于对生命信任的平安，有一种生命之间相连的温暖，当咨询师处于这种状态，来访者就能因此而接触到自己的清明、平安和温暖。

 

       

        作为咨询师，  我永远不会把来访者对我的敞开和信任看作普通的事情，因为我知道一个人向另外一个人展现自己的脆弱、隐秘，放下自我形象去请教多么难。    不管选谁做咨询师，每个来访者都值得欣赏和感谢。他们选择做来访者寻求改变，是宝贵的对自己负责，是很大的自爱，也是对咨询师非常大的爱。

       在过去五年的职业咨询师生涯中，从咨询技能、经验上讲，可能每次都有学习，但我印象最深刻的是心态。我越来越清晰看到，咨询师仅凭自己的本事想要控制咨询的效果，实在是傲慢自大了，就像自己是一湖水却想掌控气候。我慢慢学习，从关注“我怎样帮到对方“到只是关注“我可以怎么做”，从关注“来访者还不知道什么”到“我可以从中学习什么”，从“我要爱来访者”到”来访者都是来爱我的“……很奇妙，越是我抱着学习的心，咨询的效果越好；越是相信对方是来爱我的，来访者越感受到爱，其改变越出乎意料。

      有一次，一位朋友在重度抑郁中向我“呼救”，我非常清晰的在内心对自己说：我不管对方怎样，我只是献出最高的尊重和信任。结果，朋友从精神不时出离、身体状况频发、多名精神科专家诊断为“重度抑郁、须人陪伴”的状态中，用了一周左右的时间恢复到正常生活。我坚信，如果我在权威型咨询师的状态，情况一定不是这样。

      管道型的咨询状态，其实是咨询师放下自我（自我形象、自我利益、效能感等），代生命的神性发言“你其实知道……你完全可以……你有价值……我对你的需要和感谢不亚于你对我”，当无所不容的、无人不备的生命神性发挥作用，咨询的时刻开始闪光，咨询师通过给予而获得，来访者通过获得在给予，双方共同沐浴在生命之光中。

    

       

                                 

       从形式的角度，心理咨询是个职业，咨询的时间是一个商品。从心灵的角度，它是一个机缘，咨访双方彼此互为生命的礼物。我尊重这个形式，也借此衣食，但看重它的内涵，愿借此活出生命的本性。