你靠什么来确定自己的价值
文/孟迁
你靠什么来确定自己的价值？你靠什么来获得别人以及你自己的认可和尊敬？
有的靠银行卡的数目字，哇，好多位，而且这还只是一张卡，哇，我很好；有的人靠平方米或者有没有自己的小院；有的靠发动机的速度；有的人靠体型，有的人靠眉眼的搭配，有的人靠皮肤的颜色和纹理；有的人靠是不是说了算，对多少人说了算；有的人靠自己的家庭出身，有的人靠自己的孩子成绩好坏前途如何；有的人靠知道的多少；有的人靠认识谁、见过谁；有的人靠做过什么；有的人靠想做什么；有的靠能为别人做什么……
这些都是有对比的，如果你觉得自己比某些人高，你也必将觉得比某些人低；这些都是外在的，都是可以失去的，可以变化的。他们岂能让变化产生，尤其是自己好不容易确立的带来自尊的基础失去？
所以他们紧抓不放想要更多，他们不安，他们担心，他们容易被激怒，他们小心翼翼的维护某种东西或者某种方式，还要别人来捧哏才行。我经过艰苦卓绝的努力才有的财富，你怎么能不流口水呢，你怎么能不自惭呢？我通过全面的努力终于到了这个位子有了这个权力，你怎能不怕我呢？你怎么能无视到底谁说了算呢？我懂这么多的知识，你怎么能不佩服呢？我熬了这么多年，你怎么能不尊重我呢？我这么精心地打扮自己并成功的光鲜，你怎么能不称赞呢？我为你做了这么多，你怎么能不感谢呢？我找了这么一个好老公（好老婆），你怎么能不羡慕呢，你应该羡慕的要死才对呀？！
相对应，我见过太多因为自己钱少而自惭的，太多因为家庭出身而自卑的，更多因为孩子“不好”而觉得自己没脸的。
我们在为什么而活？我们在靠什么来确立自己的价值？
我从小受到的教育以及见到的是，“向某人那样”或者“做到什么”，这两个家伙常是亲家，一条绳上的蚂蚱。
从来没有一个人、一个声音告诉我：小孟迁，你只要做你自己就好，只要你在就好，只要是你就好，你会自然地做，你会自然地展现，你不想做的时候尽可以不做，到你做的时候你自然回去做，失败和错误都是自然甚至必要的，而你必将做到那些唯有你才能做到和做出的，而那注定是非常美的。
现在，我开始这样告诉自己。
永远不要去试图证明自己，那是最常见的自我干扰。铁需要证明自己是铁吗？棉需要证明自己是棉吗？但是如果他们想去证明自己就麻烦了，想象一下一块铁在水里下落，而它想证明自己的坚硬，非常想，想马上证明，可是他没有办法，他感到挫败，挫败又使他更加想要证明自己，但那是很深的水，足够他挫败，尝试无数次之后，他开始觉得自己不像是铁，他开始自卑，开始混乱……问题是它从来就是铁，一分一秒也不曾是别的东西，只要它落地，它就会发现自己多么是铁，甚至在水里下落的时候，如果它内心安静一些，而不是被想要证明自己的急切打扰，它也会发现自己的下落和其他的东西很不同，它更快一些。问题是，它不安静，它被教导除非你证明你自己，除非你做出什么，除非你成为什么，否则你就什么都不是，这就是整个世界对一个孩子做的。这就是生活里大部分麻烦的根源。
永远不要去证明自己，想要证明本身代表你不够相信，谁会证明自己确信的东西？谁会证明跳起来必然落下去？谁会证明火的炙热？所以，为什么我们要去证明自己呢？我们从来就不是别人，从来都是我们自己，甚至连不是自己的方式也很“自己”。但教育常常是扭曲的，他们要你成为别人，实际上，你想去证明的是能不能和别人一样（当然这是教育内化给我们的观念）。问题是，“我”为什么要和别人一样呢？难道我做我自己不够么？难道不是只有成为我自己才够么？
永远不要去证明自己，只需要自然地展现。证明自己实际上是没事找事，没话找话。改一下，有事就做，无事则闲，不要找事做；有话则说，无话则默，不要找话说。不要打扰自己，不要急切，只是去展现，没有计划，只是去面对，只是去到什么山上唱什么歌，只是根据当下的环境听从自己的心做决定就足够。你会发现，这样活着多么地自在和美。
孟迁怎样做心理咨询
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