波子哥谈运动与妊娠、糖尿病

中国孕妇糖尿病发生率还是蛮高的，在17-20%左右。饮食控制，体重控制，对减少妊娠期糖尿病固然重要，但是运动可以降低其发生率可能很少人关注到。孕妇运动不仅妊娠糖尿病发生率降低，更可以降低后代的糖尿病风险。一项新的研究表明，母亲在怀孕期间的运动可以改善后代的代谢健康，即使母亲肥胖或食用高脂肪饮食。母亲进行体育锻炼可诱导胎盘分泌一种叫SOD3的活性蛋白酶，从而降低后代患糖尿病的风险。鼓励母亲锻炼有助于扭转肥胖和2型糖尿病的惊人发病率。——波子哥谈运动与妊娠20220502

母亲肥胖与2型糖尿病的发生率是密切相关，这两种病都在呈上升趋势。肥胖母亲或2型糖尿病母亲所生的孩子，即使以后的生活方式健康，患糖尿病的风险也会增加。日本谷山俊二教授的研究说：“随着母亲肥胖的增加，一个令人担忧的循环正在形成，糖尿病的风险代代相传。”。因此终止这种循环是一个很重要的医学问题。由于在母亲在怀孕期间的运动，可以刺激胎盘产生的一种叫超氧化物歧化酶（SOD3）。SOD3的作用是抑制高脂肪饮食导致的后代葡萄糖代谢异常。这个结果提示，要防止这种后代糖尿病的遗传，最简单的最经济的方法就是运动。

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