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2012年7月26日播出 蕨菜炒肉丝和京酱莴笋

(2012-07-26 18:22:19)
标签:

美食

大家好,值班编导路小路在闷雨的天气与您一起度过!
别管天气怎么样,东西一定要吃好,美味不能少!
 2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋 

蕨菜炒肉丝

主料:蕨菜 

辅料: 五花肉 红椒

 

2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋  2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋 
2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋 2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋

步骤一: 蕨菜改刀后用热水焯烫挤干水分

步骤二: 五花肉、红椒切丝备用

步骤三:倒油下入肉丝炒香放入葱姜蒜,放入料酒,酱油,糖,再放入蕨菜,红椒丝,最后放入盐调味就可以出锅啦!


2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋

京酱莴笋

 

主料:猪通肌 莴笋辅料: 豆腐皮 甜面酱

2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋  2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋 

2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋  2012年7月26日播出 <wbr>蕨菜炒肉丝和京酱莴笋 

步骤一:通肌肉,莴笋切丝,豆皮改刀成方块状,豆皮,莴笋丝焯水备用 

步骤二: 甜面酱中加入老抽,糖,料酒,香油调和备用

步骤三: 肉切中加入生抽,料酒,淀粉上浆腌

步骤四: 炒锅中放油,下入姜丝炒香,放入肉丝滑放入调好的酱料炒香,吃时用豆腐皮将肉丝和莴笋丝卷起来就可以啦

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