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今日坛主——小饱儿

(2007-07-23 18:50:22)

7月23  健康主打菜

 

双仁碎米鸡 原料:鸡胸肉玉米粒青豆 花生碎 枸杞

 

制作方法:1将鸡肉小丁,加盐,白胡椒粉,料酒腌入味,然后将蛋清和水淀粉混和给鸡肉上浆,然后加一点食用油搅匀

          2 玉米粒,青豆,枸杞焯水备用

          3 锅中倒油,放入鸡丁滑油,颜色变白后捞出

          4 另起一锅,放入姜末煸香,再放葱末,蒜末,青豆,枸杞和玉米粒,加一点水,放入盐,鸡精,糖,白胡椒粉调味,放入水淀粉勾芡后下入鸡丁,炒匀后出锅,最后撒上花生碎即可

 

特别提示 1 鸡肉上浆后放一点食用油使滑油时不 易粘连在一起今日坛主——小饱儿

         2 先勾芡后再下入鸡丁可使鸡肉吃起来更嫩

 
 
 
 
 
 
 
            
 
 
今日坛主——小饱儿 
 
 
 
嘉宾 崔瑞芬职业:退休                   

            最拿手的菜:双色蔬菜夹

介绍:崔阿姨是名副其实的美食家,无论是中餐还是西餐都无一能够难倒她

 

 

 

 

 

 

今日坛主——小饱儿

 

 

                         (私家菜——凤尾土豆排)

 

凤尾土豆排 原料:土豆鲜虾蒜苗 牛肉松

 

小窍门:这道菜我们是用土豆泥来当面皮包住馅料,所以平日我们用土豆泥来制作的菜肴很多,这里就告诉您一个把土豆碾成泥的简单又快捷的好办法:把蒸好的土豆放在保险袋里,像揉面一样把它慢慢的揉碎,直到成泥状为止,用这种方法做成的土豆泥特别细腻呦!但要注意袋口要留一点缝隙,避免挤爆了。

    这道菜吃起来口感外酥里嫩,不但味道好而且造型美观,在您家庭小聚的时候给亲戚朋友露上一手也是不错的呦!

特别提示:土豆泥里一定要放一点奶油或者食用油,这样过油的时候可以避免爆开

 
 
 
 

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