昨天大连马拉松，天气比较炎热，我和黄正欢一路同行，最终3小时25分完成比赛，比赛相对艰苦，头五公里状态不错，原计划320，结果因为顺风和小小的贪心，有点儿跑快了，（心情还是在默念310），前半程用时1小时34分，后半程严重顶风，我这种小体重选手不得不身体前倾来抵消风阻，这不是一个适合均匀配速的比赛。

感谢小黄一路同行，还跑在前面给我挡风，很快我们身后就排起了一个长队，宛若雁群。

大马起伏较多，但是因为是折返，所以也没有吃亏多少，我的第一次好成绩316就是在2011年大马跑出来的，那是一个寒冷还刮风的天气，跑步不怕冷，但是很怕热。

此次大马的饮料比较淡，大量出汗加上刮风日晒的原因，盐分流失严重，这也是为什么后半程30公里之后极为乏力的原因，还好，吃了两个能量较，有重生的感觉。

最让我高兴地是，昨天我在大连跑马拉松，我爸在家附近跑了21公里，而我妈也跑了10公里，和我遥相呼应，家人的支持是你最幸福的事情了。

今天是母亲节，祝所有母亲节日快乐，健康长寿！