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中国居民膳食指南(中国营养学会)
(2006-07-20 20:20:06)
标签:
食品
博客
生活
休闲
健康
程晓霞
分类:
饮食篇
1、食物多样
谷类为主
2、多吃蔬菜
果薯相辅
3、奶类豆品
常备左右
4、适量常吃
鱼禽蛋肉
5、经常运动
进食适度
6、清淡少盐
少吃肥肉
7、如若饮酒
应当限量
8、饮食卫生
防病益寿
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