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工作倦怠

(2006-08-16 19:21:29)
分类: 职场心理/HR心理
案例:

小张进入现在的公司已经一年了,当时他很庆幸自己能够找到这份合适的工作,专业对口、收入颇丰还很稳定,是很多人梦寐以求的。工作伊始几个月,他每天满怀信心的投入工作,可是一年过去了,他发现自己的工作永远是那样井然有序,所有的行为都按照计划在进行,没有任何新鲜感,也不会像刚来的时候那样为了某个任务的完成而沾沾自喜了。这个工作已经能带给我快乐和满足感。他现在的情绪逐渐低落,经常发牢骚、对同事或者客户也经常无名火起……不知道自己究竟是怎么了?他周围也有很多朋友也都有类似的情况,请您帮他解释并提点建议好吗?

分析:

其实,小张是产生了工作倦怠感。所谓工作倦怠感,是指人们在紧张与忙碌的日常生活及工作过程中,生活上的以及工作中的情绪感受会随着大环境的变动,而呈现出一种身心紧张或调试不当的负面行为。染上工作倦怠的人犹如失去水的鱼,备受窒息的痛苦。

一般白领心理上的冲突主要表现在以下几个方面:

1.渴望成就与惧怕改变的冲突

2.做优秀职员与做年轻父母的冲突

3.需要关怀与维护自尊的冲突

4.女职员保住工作与忍受骚扰的冲突

知道了症结所在,解决起来也就会有的放矢了:

1.打破心里的界限,做自己的主人

2.转移情绪,消除怨气

3.和和睦睦万事兴

4.增强自我保护意识       

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