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"放大"目标,降低失望(生活小故事)

(2006-04-21 08:15:02)
分类: 心理学在儿童教育和生活中运用
    这两天,在和Jeff冷战,用我的沉默表示我的不满,等待他"迫于"沉默的压力来和我道歉.原因是他上周六又和大学同学一起出去放松--搓麻一夜未回.一直以来,我觉得搓麻是一种庸俗的无聊的娱乐,但是既然这是他的老家唯一的休闲娱乐方式,在很多年中,我也表示了理解和接受.允许他偶尔的放松一把,毕竟大家平时工作生活都很累,他也没有其它的娱乐其它的朋友.只是不能接受的是,似乎好多次以来,只要是搓麻就一定不会回来睡觉.这让我很不舒服,我自我反省过,绝对不是因为别人所猜想的"没有安全感",而是被他打破了我制定的"规则",打破了一直以来我可以"掌控"着这些问题的良好感觉.
    冷了几天,没有我期望的结果,他也沉默着,反正这是他的常态.最后憋不住的还是我,因为说话和交流是我的常态.我冷冷的责备他不回家睡觉,责问他为什么不回来?为什么一出去玩就非要玩到第二天早上?他说不回来因为太晚了怕回来干扰我们睡觉;说因为早的时候不能回来,那个时候打在兴头.我觉得自己当时的追问的表现,一点不象个心理咨询师,和普通女人一样的充满着情绪和气愤,控制不了情绪和语气措辞.(心理咨询师在家在生活中也是寻常人,呵呵),所以,理所当然,沟通是失败的,结果是他急于摆脱"控制"地说:"不要你管".我再次沉默,有点悲壮,流下一些失望和绝望的泪水,联想了一些其它的"绝招".
    和爸爸倾诉了我的不满,爸爸建议地说:要不就放他每个月出去玩一次吧,做好他不回家睡觉的准备.调整你自己的心态吧,其实也没有什么未尝不可,反正你也知道他和什么人在一起,在什么地方做什么.
    白天正常去工作,完全忘记了这个事情.我的忙碌的工作和开朗的性格都帮助我不会长时间的沉溺在一些消极情绪中.
    晚上回来告诉爸爸,我已经调整过了,算了,让他去吧,我就算好他一个月出去玩一个晚上并且彻夜不归,不回来算他正常;如果他回来了,我还可以当作意外惊喜的开心一把.越说越轻松,我又加了一句:我甚至可以算他每月出去玩两次,这样,如果他回来了,我还赚了呢!
    又和爸爸回忆了一下类似的心态调整的故事,(下一篇中写出),然后,恢复正常生活.我正常了,Jeff也正常了.
    生活中,有的时候,就是这样,女人正常了,男人也就正常了.
 
   

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