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欢迎真的减肥者，首先要弄清体型和体重！
(2006-10-24 09:55:05)减肥瘦身圈开张以来，得到一些博友的青睐，参加者较多。
真的减肥爱好者不少，表示欢迎，
但是由于多种原因，没有一一通知，望见谅！
逢圈必拱的也不少，其实点击率没有那么重要，呵呵，随你的便吧！
还有集团作战的整天几十甚至几百发文和刷新改时间的也很多。
逢圈必拱的没有删除，大规模发文的那些已经删除了一些。
针对健康健美为目的的减肥者，希望首先要弄清自己的体重，体型。
有的弟弟美妹其实体重正常，正在发育，
而有的体重正常，自己认为体型不够满意而积极减肥者，最好积极锻炼，好好美食，别忘了未来几十年还指望良好的身体呢，想通过节食减肥的没有正确的指导怕是不行。相信减肥美食的如果不锻炼，也有点行不通。
要想体型完美，好好吃，正确锻炼，在全身运动的基础上，增加局部肌肉的锻炼和减脂，才能达到目标。
35以上的人士，不要太在意饮食，该吃的还得吃，失去美食人生有何乐趣，也最好形成良好的锻炼习惯，健康的苗条才好，健壮的猛男才棒哦！如果血脂血糖和血压都管不住了，就得锻炼了，把嘴巴管住太残酷了。
真的想减肥者，建议下载新浪UC聊天工具
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