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置顶:体力别透支 情绪别压抑(2006-11-18 01:14)
  我很推崇这样一句话:心静自然无病,心宽者无忧。
  人的情绪一旦紧张、激动,会使得交感神经兴奋,儿茶酚胺增加,自我症状是心慌,胸闷;心跳加快;血压升高;心肌耗氧量亦明显增加,加重原有的冠心病、心衰患者的病情。而没有心脏病的人,长期的熬夜,体力的慢性透支,精神压力的长期作用,偶尔出现心慌,其实就是体力透支的表现。可以使得一个没有心脏病,没有高血压,没有高血脂和高血糖的人,什么都升高。这就是好多一向身体健康,突然的忙碌和/或精神打击,或者突然的劳累让人生病。情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系。
 
 “和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”

   我的主张是:体力上别透支,休息好营养足(与吃得多能量足,不是一个概念)。锻炼可以强身,更重要的是可以减压和增加对付各种情况的身体和心理适应能力。如突发性熬夜发作,间隙性牢骚发作,偶发性遭遇“陷害”,规律性情绪低潮,非阵发性MBA指标压力或持久性自身工作狂综合症。呵呵,全是医
简单安静的北京生活(2009-04-26 20:21)

都说高尔夫是贵族运动,其实并不是,练习场很便宜,高尔夫带来的乐趣可能永远改变我的人生,这种绿色鸦片让我脱胎换骨,噩梦已经结束,心灵深处的伤感让我更知道该怎样活着:

为父母为孩子为我的朋友老师和喜欢的人而健康的活着。

简单安静了六个月,已经恢复了很多,

有爱心有阳光的心,我想一切皆有可能。

 

就一个半年的高尔夫初学者,我的进步已经难以用各种溢美之词形容了。比起成千的饭局,下场打球便宜多了,就一条中华香烟的价格,何不少抽一条香烟,多打一场球呢?

猩猩买菜(寓言)(2009-03-26 00:13)


山上发生暴风雨,泥石流毁了猩猩的家园,心灵的家园也毁了,每当夜深宁静,星星闪烁的不是希望和憧憬,而是悲怆,露水和冷风刺骨,希冀太阳早点升起,可是长夜尽是那样漫长。没了果子,没了草,只有泥浆和无处藏身的洞穴,只有下山。

饥肠辘辘来到村落,看到打酱油的街头斗嘴的说书的梦呓的买瓜的洗衣的休闲的娱乐的山下群体。没有看到炊烟袅袅,只能找个菜市场溜达。
来到摊位前面,农妇和农夫争相叫卖自己的自家蔬菜果品,无不自我标榜一番,当然自己的东西最好,要不怎么卖出个好价钱呢?对于猩猩来说,适合自己的口味,能够有满足和饱腹感的就是实用的和可口的,嘿嘿,饿着肚子的猩猩这样想着,要是也办个证件什么的,也到市场做个农夫买菜,不就天天面对美食,天天有吃的吗?就是自己种菜的品种有限,也能看到很多别人家的好产品哦!
“这些东西好吃吗?”
“怎么说话,会说话吗?”
“我哪儿说错了?”
“买菜还是买水果?”
“肚子饿了,买点吃的”
“肚子饿了去点心柜台,干吗来菜摊?”

   近日参加了CIT会议,担当同声会务组成员,factoid不需要口译,只要同声画面提示,同声画面翻译的干活。虽然没有正规的同声传译那样牛B的外文水平,基本听懂80%。激发了原始的学习冲动,呵呵,老夫聊发少年狂也!

   值得回味的是本次活动也称得上国际会议,金融危机后国际上的一次盛会,可以全球转播手术真是一大进步。嘿,精彩手术很多,记忆犹新日本那厮的导管技术真TMD叹为观止,全场为之鼓掌而贺。国人尚要努力,向善于学习的日本人学习哦。可是直接听日本人韩国人的英文确实是场噩梦!个别同声传译水平也太滥芋了,基本属于打酱油的,喝喝,经常等待好多句后才听到发音,真是无颜领取大米哦。

   中国有的是最多的病人,也有手艺好的手术者。CIT 走向世界,首先得把英语练好,但是,一些国内的专家教授那么破的英语居然说的一点也不脸红害臊,真是皮厚得搞笑,雷死人了!有损正在国际化的CIT会议的光辉形象,手术非常高端,各方神仙,外国专家很多,中

   近日东洋麻生狼狗和美国沙皮佬像个捧艮逗艮一样一唱一和,TMD老在的太平洋上,中国人眼前联手“婆娑起舞”,怎么就不该狠狠的打呢?有人说这是挑衅战略和试探性摸底,其实不然。实际上是为《联合国海洋法公约》会议做准备。中国南沙群岛部分岛礁和黄岩岛划入菲属岛屿或领海基线的法案。中菲南沙群岛之争亦是长期以来的问题。尽管《南海各方行为宣言》后,中国与菲律宾关系趋于缓和。按照《联合国海洋法公约》的要求,各国应在今年5月提交领海基线声明。而日本选择在这个时机派出巡视船到钓鱼岛,其潜在的目的和野心就不难一目了然。

   中国的外交太极拳已经明显遇到问题,原来的弹性外交软的更软,什么可以谈,在全世界恶性的金融危机外部环境上软着陆。有的硬的更硬,事涉核心利益与主权、领土完整的问题上则更硬,给人感觉从不忌讳划下底线,多刚性表达。

   台湾一直认为钓鱼岛及其附属岛屿自古以来就是中国的固有领土,台

2009逗乐妙语(2009-02-19 23:03)

  ◆要适当吃一点,才有劲减肥啊。

  ◆命运负责洗牌,但是玩牌的是我们自己!

  ◆问:你喜欢我哪一点?答:我喜欢你离我远一点!

  ◆你快回来,我一人忽悠不来!

  ◆士为知己者装死,女为悦己者整容。
  ◆征婚启事:要求如下,A活的,B女的。

  ◆年轻的时候,我们常常冲着镜子做鬼脸;年老的时候,镜子算是扯平了。

  ◆我们走得太快,灵魂都跟不上了……

  ◆不要和地球人一般见识。

  ◆酱油恒久远,一

   今天手机报,新华网,以及国家自然科学基金会网站都相继转载了一篇宫振梅的文字,读后尤为赞同,生活中很多喜欢埋怨的成功人士,或者怨妇级别的人,也许他们高处不胜寒脱离群众,也许他们的叫做小人得志而癫狂,也许......,这样的人很多,有的人在网站自我表白,前后语句表明完全属于自恋,拿着腔调对人说话,不打自招地告诉人您很孤独和孤僻,何必呢?

    象我这种经历过厄运和大悲之人,在最困难时候有那么多的朋友站在我的身后,没有体会孤独,现在也在摆脱阴影,力求让自己活得轻松和健康,助人为乐,普度众生耶!呵呵,我也抽点小烟,但是积极锻炼,减肥减成功后,还是觉得有点年轻有“围”,不过没有感到孤独,因为脑子很忙!工作嘛,并不忙。网络嘛,也开始愉快光顾了,因为有HOPE。

   今天读到这篇文字,特转载与此,共同与老师们同学们,共同对照,


  最新研究发现,孤独对人身心健康造成的危害不亚于吸烟和肥胖。

情人节的闲聊(2009-02-14 10:03)

早上一个哥们发来一个幽默短信:

GG问MM:你喜欢什么花儿?

MM羞答答道:我喜欢两种花。

GG急切的问:哪两种?我送给你做节日礼物。

MM低头小声说:有钱花,随便花!节日快乐!

可惜我没有这个雅兴,因为没有女人没有情人。

 

由此产生一些感慨,情人节也许是拉动内需的好由头,

花儿买火了,花农高兴了,

银子用掉了是否能获得情人的高兴不得而知。

我发了几个短信,说道亲人节日快乐!

亲情友情爱情都是情人节的引申。

 

这些日子,国家很振奋,大国感觉犹甚。
习老爷最近痛批外国媒体

剩女症状:
1.过于追求事业而忽略家庭,传统观念中女人找对象总是把视线向上,自身条件相当优越后再来考虑婚姻,实在为时过晚。
2.总是一竿子把别人打翻,把别人的缺点无限夸大,其实很多时候,所谓“寒枝”,其实并不像你想得那么寒碜。
3.并不是抱香枝头老,她所抱的,其实是她的洁癖,须知人无完人,世上根本就不存在你所梦想的完美先生。应考虑修正一下自己的择偶观。

 

剩女最重要的一条忌讳是:能干加怨妇和内外都不协调。
剩女营销法则原则:

1、着急是没有道理的,决不能产生破罐子破摔的心理。
2、永远不要丧失信心。别当楼凤。
3、不要沉迷于虚幻,正确地对待生活、理智地适应潮流。
4、珍视和尽情享受单身所赋予自己的所有自由自在,泡吧泡会所到泡帅哥。
5、弄明白自己那一堆Mr.Right大致分布在什么地方,时常过去

昨日与一道教协会一理论研究的道长探讨怎样评述中医,

以及个人一些“较真的”意见。

其中看了一个他师兄的视频:

“我们爱科学,一如我们爱真理。

问题是我们常常忽略了科学只是认识真理的手段,

它本身并非真理。”

这是他师兄说的最多的几句话。

我想改成

“我们爱医学,一如我们爱健康。

问题是我们常常忽略了医学只是认识健康的手段,

它本身并非真理”

 

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