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脂肪燃烧机是否真的会燃烧脂肪?
(2006-07-26 14:43:08)| 分类： 减肥的境界 |
肥胖高血压心脏病的体育锻炼
匿名为采菊的客人问：
博士：那个在做电视广告的脂肪燃烧机是否真的会燃烧脂肪。广告做的可挺神的，说是十分钟可抵一个小时的跑步呢。
请教了，你说有效的话，立即去买，哈哈！
请教了，你说有效的话，立即去买，哈哈！
本大额头答：（有点专业术语，别见怪！）
1.为了迎合偷懒的又想减肥的人们，所以广告的策略就是吸引您的购买欲望。脂肪燃烧机的作用原理就是按摩。按摩可以减肥这个没错，但是没有那么神，被动的减肥不是减肥的真正目的。
2.锻炼减肥的目的不仅仅是减去体重，更重要的是锻炼人的心肺功能，举个例子，拔牙的人几天没吃正常饮食，体重下降，那么不吃不喝肯定减体重。
3.如果从医学角度来说，强烈的燃烧脂肪，那么您身体的代谢产物是否急剧增加，肾脏排得掉吗，您的体内水分够吗？你的心脏承受得了一个小时的折腾吗？年轻人好点，老年人行吗？10分钟真的等于一个小时吗？天知道。这个过程中心跳血压如何？有数据吗？
4.主动的晃荡（锻炼）一个小时，肌肉会得到符合生理规律的锻炼和新陈代谢，燃烧机晃荡一个小时，被动抖动着的肌肉会燃烧脂肪，但是停下来后，作为多余能量的储存方式，还会作为仓库储存脂肪。
5.您能坚持每天去被动晃荡，何不锻炼呢？即健康也有健身的双重作用。降了体重，腿还有劲吗？这让我想起NBA的理疗。运动后肌肉酸痛，可以电刺激和振动，促进血液循环，加速恢复。似乎这两者没有联系，但是厂商让你站着按摩，振动，没考虑对腰肌的强刺激锻炼和对整个躯干，就是腰腹部各个肌肉的强烈刺激所带来的锻炼吗，否则，您都没法站住。
6.再说，剧烈振动下，除了肌肉外，膝盖骨，股骨头和脊椎骨长久的刺激，会不会骨质增生或相互对接的骨面会不会受伤呢？呵呵，逼你锻炼，还教你没感到在锻炼。广告真高啊！
参考我减肥专栏的其他文字吧，减体重还是减肚皮还是减臀部，可以随便看看！
不该减的别减！该减的方法多着呢！
减肥之有氧运动篇
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